日式三寶燕麥壽司
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9 |3 \. t c3 Y8 o1 V0 c) H& s: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩組材料可任選tvb now,tvbnow,bttvb- g; b6 @' @7 R( T. g4 k+ }3 \) l: I
(1)
" j# x+ Y; ]' z" q+ R, ~三寶燕麥飯(煮熟) 3碗9 _ N; g9 d C7 i# l0 _
小黃瓜 1條
# b; }, i! \$ Htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/4條
0 W& X; t( H, z0 a* n- G5.39.217.76紫菜 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. ]( ~2 Y1 S$ k" X# b
竹卷 1個
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9 A U. N5 }6 |4 z4 B三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
( [; n' O* \. f" ~+ O* L# @4 T公仔箱論壇小黃瓜 1條
9 f$ u; _7 w1 C5.39.217.76紅蘿蔔 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb3 k' Z) h1 c+ m. J+ Y; X
紫菜 4片1 T) \& m+ @ ?% Q1 @
乳酪起士片 3片
5 x) x0 f6 i* h8 ]5.39.217.76醃製好的鹹黃瓜 1小條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i9 ]/ _0 M5 }, p3 L5 ]
竹卷 1個
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做法
. |+ a3 k0 {7 E4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
7 K8 ^3 R' H5 U0 ~" @. \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u) S& S2 k7 Z4 J- U1 A
2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。) Z) B$ Z" y5 T
+ V3 X9 E$ u; W4 h, S& o7 f5 H8 Q3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。, X! L) I5 [# h2 u' y- B
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O& }5 o! S3 z8 m, ^$ A調理小祕訣
/ H- z7 i. f7 X" s7 C4 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.所有材料上的水份均須擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f5 s; f* h) n7 p& U! p' P! j
公仔箱論壇. x& r+ {2 p# T& j
2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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