中暑症狀" V o- w* V5 ]3 l
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才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。公仔箱論壇7 X3 s& D5 I. A: Z9 y
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2 k" w/ H& d( ]( d公仔箱論壇中暑類型tvb now,tvbnow,bttvb. O9 h4 u+ x7 B; G9 ^; _" }
& K- g6 g$ Q1 ^# c夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。0 Y c9 }5 o( O% H" i
- d- E" H: X" g4 H( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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2 `+ L* z/ G5 l* T/ X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& S+ }- g6 d" ^
預防中暑8法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T7 w; m5 c3 i$ f! x
! A: ~8 }( h- {! C! \中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會公仔箱論壇6 o4 ~( K6 ^. p& b7 I- U9 ?
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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% e- _6 q; \& L5.39.217.76要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。5.39.217.76* x; m! z" R3 c! R7 R9 e
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) b3 M1 Z# t0 X+ w5.39.217.762.外出記得帶防曬工具。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# U: ]/ x) U$ J2 ~% G
) ~6 ^2 z% L0 x: t4 d, b# ?' `5.39.217.76帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x* }1 [$ B) u2 x9 Q: \1 {
3 B5 i& d7 |0 ?/ c# s, z8 D9 c$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# r8 R9 r0 V1 v+ v( g3.多補充水分與電解質。
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+ N. s5 x6 Q" Ftvb now,tvbnow,bttvb避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。0 @0 s) S# t# c
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+ ~/ G: F& w; O& a: a. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免長期待在空調環境中。
& d! c# I/ _, t- m& n5 A4 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ |8 z: ~( @6 i! u7 f, N$ y
自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。% N" L4 j$ V9 F, h
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5.正確使用冰品。tvb now,tvbnow,bttvb1 {) p3 O) x& f% X
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。5.39.217.76" p& p. c( R; j+ x6 Y5 {
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, R4 N: k% L& ]. @) p, Q3 f6.飲食清淡，每餐七分飽。
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8 d4 I! ?: i" X8 d# l夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% V/ P5 }) d# b( S# w: c
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。4 b+ r9 |3 ^* L
+ m9 M% O$ m/ D7 F' e* x0 Otvb now,tvbnow,bttvb以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 l) s) }1 Z+ Q1 A; t/ z
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8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。4 ^/ J+ } B `' Q
+ U2 s/ n/ s4 x) _+ H8 N公仔箱論壇做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。5.39.217.767 e( I* @' [8 t; _& R
u4 S+ R8 Q* u) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 O7 b8 _0 t1 {* e, o$ O3 x
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( G* n' O1 }5 m, N; ?7 c/ h" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶飲-解暑茶5.39.217.768 d5 D4 ^- t8 e0 h7 n1 T$ |7 i
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P4 m" `9 b$ a2 Z
3 M5 u6 ^3 j3 S; Z, B0 u7 Rtvb now,tvbnow,bttvb功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。: b5 h; T; G. v! c' x% o
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5 S. @' g- R9 utvb now,tvbnow,bttvb養生藥浴
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; y% Z" V+ z' b* _3 n ~5 G作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。5.39.217.762 y d; C9 q! s* a! @0 n8 b
7 a7 G! v% J9 {' u, t" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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