中暑症狀
% `0 P6 u7 p- S5.39.217.76公仔箱論壇! k: q3 d3 i3 ]- J5 S: ]8 i# O
才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。tvb now,tvbnow,bttvb" r* \% N7 P7 [5 x# {" R7 J
. S/ ]( K% Q: t1 j0 d" u+ x4 ]5.39.217.765.39.217.768 V/ W( P9 j. U" L( I
tvb now,tvbnow,bttvb3 }- k) d6 p+ g
/ _3 ^3 n5 u) v中暑類型. H! s7 B8 v6 _+ r) W
5.39.217.76# S: U- l- _+ V9 w! C
夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
) z$ H ~0 L: J7 P7 |! q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 m4 A% g C+ P$ N2 L2 ~2 J
如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
' d* s. m! b! D( _; J9 v! u, Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# i9 `" U' m5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& t7 i& C: f+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! |# X4 W+ f4 B" ]" h a, c% N& X
tvb now,tvbnow,bttvb% p4 p3 u, l9 ]) T$ h0 {
預防中暑8法; f* _. p# e! I- n4 f
8 I+ P0 z) d$ F2 W7 W; W: W
中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
& |1 g+ z& i9 a1 C8 r8 W4 Z( [, T公仔箱論壇; O' z) K, J/ h8 O1 m& I
1 s4 [) z! Y/ J5 ^. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D" y3 N( k8 w9 b- L- u
1 _: Z& Q# ~! Q' S9 ztvb now,tvbnow,bttvb1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
/ {3 e0 X/ K8 L. `
~' ^& k/ ~/ d5.39.217.76要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
8 I; g2 A7 d7 ~. q1 p) H% Z& H. Z, E; ?( F% y. n% J
5.39.217.76/ `$ a0 w9 N& p8 }4 L# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 X: V j" V5 f
! D- q' M, g2 }
2.外出記得帶防曬工具。
+ y2 ^1 Y, b; B
" j4 N% J* }% j" H6 Q- O: z. ]' y帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。tvb now,tvbnow,bttvb R* N* v1 D7 ]. H- t9 Q7 G
* F, U8 ?$ {: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, i% p1 l l2 F: M, S h! h% W% i
3 U; A: M* P8 r/ c+ u, Z2 R; d9 n
公仔箱論壇6 a% [ W) G1 f; o1 n u
3.多補充水分與電解質。+ Y N. E: m8 l- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h4 _3 n4 ?# \- I; R
避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
. u6 ~6 N7 h& Y- b0 J& k+ P, u5.39.217.76& E1 R' i* I1 v+ N; x
; O. v; N# j+ E- N/ i" O公仔箱論壇7 Q: v3 E- `6 P- P. O7 |2 u. Q' r
, w% C9 m" @+ n9 `6 ?% n
4.避免長期待在空調環境中。
* m! `# x x# _- ^
$ H; G4 R1 ~, k9 W6 e自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 v6 x z+ k8 a+ z$ e3 ~' J; A& ~
3 a! F1 |8 G+ R% r+ S! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \( y% w8 J& Z9 B+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" A8 @1 ?9 j" t
$ K* H: d" k2 F0 E& ]& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.正確使用冰品。: a$ J' T( N" ~8 W5 }. b
5.39.217.76* O. ~% h7 q9 F3 x
儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。公仔箱論壇7 u8 R' `# P, x2 ^
: w4 k: W! ?6 x8 z公仔箱論壇公仔箱論壇7 Z9 p; k4 U* B5 v, e
公仔箱論壇% ]6 j, i A* i( J& t
tvb now,tvbnow,bttvb5 A# e+ |% t6 O F
6.飲食清淡，每餐七分飽。 l1 v. i6 S# Y4 A$ ?
公仔箱論壇/ i: T/ q, E& h' K7 d* }
夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。9 a- S8 N9 M, c6 |: k0 m
, x) b- F; J( u5 e; ]tvb now,tvbnow,bttvb
& ^- K5 ?0 V0 n& [4 s \tvb now,tvbnow,bttvb
/ z" B3 o/ x: |/ I9 ^3 a2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& q. R/ R" a q; { K1 J' S
7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% g1 Q0 O+ u+ `7 E4 }, e, i; n
+ q8 o' ~6 b2 V/ z) z5.39.217.76以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜5.39.217.76" z; E' l# \, O8 ]' S, k& C
^8 E L% Q" z
4 C/ g6 f' `. I5 D' e" I) r _2 f& j5.39.217.76
7 d {1 z2 e3 Q! h- q& J& _6 A+ w
8 }- ^$ a9 t. Ftvb now,tvbnow,bttvb8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
- f$ X9 a$ L$ \$ i* stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d( y' E0 M& j$ p3 e
做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。公仔箱論壇1 U$ v! j4 C- Z2 J5 x
3 B) a k4 W+ J% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e$ U4 k' W' k8 R% ltvb now,tvbnow,bttvb
# {# k9 `! a3 i7 f! ctvb now,tvbnow,bttvb. f1 w' w3 e* u( R8 ]- B
養生茶飲-解暑茶
1 \0 N9 v: ]9 J; \/ m1 ?5 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" _" N& k( ]/ ?/ W: n+ D
作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。tvb now,tvbnow,bttvb" N# `5 W& t- z
5 J7 j% I. G2 E
功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E7 e% t, `: t
tvb now,tvbnow,bttvb, h: D# G! m4 F2 }9 x2 q1 y" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _0 u4 {6 B% N& ~4 i1 h S0 N+ r
$ w' U& ]; t4 v6 F$ P& h) N& Q
5.39.217.76; A( L9 N/ l1 V! J% n4 c& e j
養生藥浴, n# D# |* _! I; U+ t
tvb now,tvbnow,bttvb& T2 w0 c5 a' }) _, X* g8 S* F" O' Q
作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
( c# L, i# V4 q1 H0 _2 E! htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 V" B4 X$ {7 p" z5 M3 q, C
功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
| 