避免食用大型魚公仔箱論壇( ?- L$ b* \) J3 K3 g
美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。
7 S- h: K4 j4 }* H+ E, J% M$ u避免食用生肉和半生肉tvb now,tvbnow,bttvb* N; f$ H# g0 H) Z" P7 }! \6 R
不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。3 Y+ G# t6 C. \0 B! u$ Q0 |
避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品: b* D0 @& U; \9 c
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
8 ?# }) O1 Q+ e. vtvb now,tvbnow,bttvb避免食用未經高溫消毒的飲料
: x" h) T# ?4 g: Y不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。5.39.217.76% Z( }, q8 q! l# M( ~
避免生喫蔬菜菜芽5.39.217.76" B% C9 L( a [( P
不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
* M0 @7 Q) x" g8 B9 b避免可能引起過敏的食物: }6 I$ j) G- \1 X: ?
如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。
# Z0 E0 Y- [0 N. R$ G: S由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
| 