[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb4 v* ^7 j& G# B9 e7 a! k' b
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O7 p  }1 v  ]% p7 p4 ^: z: T
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
, c& j! G0 x- d% X鹽 ½ tsp Salt7 Y6 o* E7 j: y0 u
砂糖 1tsp Sugar$ n. T2 f+ d: I5 A+ G
麻油 少許 Sesame Oil  j6 p3 \, D& ~2 L4 e
粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇  o' F$ e3 W: J9 G0 W/ L
椰菜花 ½ Cauliflower
5 c% N' O9 h" Q/ I4 E# B6 b5.39.217.76雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb. a+ p* Q) w. V! T; U
洋蔥 1/2 Onion4 O, K) F* x% B+ {8 |- n7 C8 c6 A. I
蒜頭 2cloves Garlic
- [: N% P( t3 Y# d1 J甘筍 1/2 Carrot5.39.217.76. r- @1 J; E! t, p
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! |5 a1 S0 q$ Y3 ~. Z- W7 d7 v; C
胡椒粉 Pepper Powder5 \! ?2 p4 x: q/ C
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步驟：
! @6 a5 r8 \: ?1 V% T1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇5 j& V9 a% X  N0 x- M0 U0 {
2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇, J  d  {' B- b1 z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻6 H: n& }+ P' c& w* p# u1 Y
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb# y- d2 t& B! b% Z- ^; y, P
5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇3 c/ N' |4 {8 N) Q$ q: U% g; y
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
* s6 N/ u% g  @& P5 v7.切走椰菜花葉，刨成粒備用( W0 W' {' w" R
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
# T, X/ X8 e" X) w! z8 \5 e9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
5 s$ ]: d2 A; o! x" r. l5.39.217.7610.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻, H4 N' m! J5 @* u
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
5 ~) i- C  K0 o: @' o7 t. Mtvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
, N* _4 m- S; ^/ t$ j7 X' n& X% U公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成+ F2 O# v! d6 D8 G/ F) r( e
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