[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：5.39.217.76- ~' ^: `9 A6 R
雞扒 100g Chicken Thigh
' A. }6 c0 ^; }: ?( J紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
8 Y! S7 B' d0 H* V1 }鹽 ½ tsp Salt
* D/ n$ J4 K9 {$ K0 L2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar
  v1 D" e. A0 i5 K# \0 \! }, v5.39.217.76麻油 少許 Sesame Oil
. ^5 ^8 F& T0 ^3 r5.39.217.76粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇+ ~, G% ^5 Y- |5 p" \9 X
椰菜花 ½ Cauliflower
) r# I. X- a: l+ f2 }. a, T0 K雞蛋 1 Egg, m8 p% A2 W1 W3 m2 a' j
洋蔥 1/2 Onion
- k$ s9 S* }# {0 D% Utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic
7 T( H3 S/ G* z: V9 G% s' v甘筍 1/2 Carrot
- U6 X( Y# y2 K5 x8 ^5 \" n) Ltvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions
" _7 S" R! Q- Y1 z公仔箱論壇胡椒粉 Pepper Powder! Y* E% q) @3 M$ k
tvb now,tvbnow,bttvb" A7 w( ^. B4 L) K! e, e, C- B
步驟：
! O* [" j# N+ v! O8 Etvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用8 h# \1 g3 f/ ]! y
2.雞扒去皮切粒
+ l+ F+ B+ N8 h" C: u" {- t7 q5.39.217.763.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
$ l% r, T% w$ H. }# \4.加入粟粉拌勻
7 B" p- {3 h* y! e* V7 g/ o5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `0 ~; }0 w) b5 ]7 G
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
- K( {5 a/ J& _3 o8 V' X' U  g0 C3 b公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb4 J( j% P% D# I2 A! ^
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
$ h( e$ n0 S, Dtvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb" `8 }0 V- I. q
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻公仔箱論壇( F: ~9 u6 _  Z$ t
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
3 b1 Y' E& v0 B/ H7 `, F  I5.39.217.7612.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
& g1 d( B5 Z7 W8 ]% z+ r0 Utvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 K& T/ u; q1 k0 p
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