[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：4 h! t7 D" _6 c4 o7 l) Z; ~* G- s' B. f
雞扒 100g Chicken Thigh; n7 T/ G: B. a3 L) k# P
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇0 W% n. G7 z* U) P, N; \- F
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {% B+ W# T* p0 J& v( N( h+ i
砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb4 C6 P% k+ e' `. m( }# [+ B9 x
麻油 少許 Sesame Oil5 h- ^* c$ K# Q$ A5 a1 X. Y
粟粉 ½ tsp Corn Starch
2 ^: |5 x; \" n% r) y9 H7 Y/ itvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
6 |/ l8 o5 H- f/ ]* b% e8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg5 e% x. O# [  s0 T  A! l
洋蔥 1/2 Onion' c* z- B1 k" k7 b; I2 o
蒜頭 2cloves Garlic6 b/ Q' \, P1 L0 a, j
甘筍 1/2 Carrot
* U4 {' |  d" n& @蔥 2bunches Green Onions
7 q5 \- ?' E4 }% o. `: v2 u; }. L胡椒粉 Pepper Powder
1 P2 `! K- I' A  W  f0 h0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ V' U  S# {: X% r* b
步驟：4 m# o' n9 c4 w' v+ J+ C" A
1.椰菜花浸鹽水備用3 {2 V8 g6 o/ G
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N& a/ B  j# D& n, F, o& s/ ]% E
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
$ _; w0 e" S1 B4.加入粟粉拌勻" S8 [, i8 v  L! D
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t0 w; I8 G, z4 `$ |$ j
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb6 R% _; S/ x  \; m
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
! E' w& C2 g& {& i. m5.39.217.768.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb) l4 A* m3 U$ z9 D& \. X2 [
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
7 r5 T. o! a& N: g+ g, Ctvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻5.39.217.76# j9 Y* R  J3 `5 W2 ?
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 c4 K" J& a# g8 C
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起) F8 T9 `: ?3 a# j
13.灑上蔥花，完成
* ]& @6 b# ]+ s" y! iYouTube Channel: 點Cook Guide. b" q; S# s$ _( J4 T# Q
http://bit.ly/2LX6YBI
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