[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
/ U! @1 |% d. b/ |" a0 D/ \雞扒 100g Chicken Thigh
: F7 c4 n% h8 Z5 w# w" {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# P* b6 o, C: M# A
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* r0 H- ]; a  r& O2 y! v! o3 @" Y. S7 j
砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J: n0 g: q& m+ U) v! A* Y
麻油 少許 Sesame Oil, {0 P& J. ?9 |. c; y
粟粉 ½ tsp Corn Starch
: h( S! D4 n% ^  z' wtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb5 [5 C2 R9 p9 g! c2 J1 q
雞蛋 1 Egg6 E, w2 {' B& |, f: q( o6 q
洋蔥 1/2 Onion
. \: x) i0 p3 W0 n公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic) I- z: M# g: P6 g& q
甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇, t/ S4 ]" H& W6 S' b  v& g
蔥 2bunches Green Onions
4 E" R7 e0 E, w/ O& }& C0 r胡椒粉 Pepper Powder
' c/ m8 ~- }; E+ @, {
! `% l; }" _6 l  L; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：3 W% d: M! p1 N  ^5 K6 c  Z8 G
1.椰菜花浸鹽水備用
5 u2 z! D; K4 R2 k; |5.39.217.762.雞扒去皮切粒
, c# j9 W- _; i. _/ Q5.39.217.763.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
" t, M) _2 }# i. f2 {& vtvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻
# O' I6 L& p# |# d, J/ q) ~5.39.217.765.甘荀及洋蔥去皮切粒
9 f" C+ |4 B  H$ h6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
" {6 W8 }; Q# Y7 a4 D& @) q0 s7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 f8 _5 b; J8 z1 a7 N! Y8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
5 h0 u8 O3 t* x! }7 l+ s, o9 }$ z& t9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
9 I2 y6 `0 S7 x- g! n: Q4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
7 T  ]; q$ K8 L" b2 t, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
' \, ~7 _' }8 D7 _* E/ V( h% C5.39.217.7612.加入蔥花及麻油炒勻後盛起9 Y4 }  ?3 m4 b' B! U/ J
13.灑上蔥花，完成6 T5 t4 J7 k& C* o) F' F; _
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