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4 x+ k& A$ w1 E6 B- S公仔箱論壇美國一項追蹤4.9萬人長達20年的研究發現，50歲以上女性每天吃少一點分量的肉，多吃一份蔬果，可將患乳癌死亡的風險減少21%。tvb now,tvbnow,bttvb* R; L' j' b) v7 L Q
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研究請其中一組女性如常繼續日常的飲食習慣，而另一組人就學習少吃肉和奶類製品，並選擇較低脂食物的健康餐單。結果顯示這20年間4.9萬名參加者中，有3,374人患上乳癌，而採取健康飲食的一組女性，乳癌致命率比另一組低21%。
) b8 l, M. R- p& ^) W. U& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* j! f! R4 |5 a; b5 Q; j# Z
領導研究的加州大學洛杉磯分校教授赫萊博夫斯基（Rowan Chlebowski）說：「今次研究是首次以隨機對照試驗（RCT）方式，證實健康飲食可減少乳癌致命風險。我們設計的均衡飲食餐單，跟進了近20年仍可見它對健康的好處與日俱增。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# w; i; q7 Q6 t
# [, h5 S2 p4 \& D4 d1 ktvb now,tvbnow,bttvb英國牛津大學教授傑布（Susan Jebb）稱有關發現是好消息，參與試驗的女性減少攝取的脂肪量約為每天少吃4安士肉，「這是做得到的，不是某種極端低脂或無脂肪飲食法」。
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6 O( o1 d. {6 t, M% \. C: ]$ k. d5.39.217.76不過曼徹斯特大學教授豪厄爾（Tony Howell）認為，研究未顯示攝取脂肪是增加乳癌死亡的風險主要問題，「女性應努力維持健康體重，每天運動至少30分鐘，減少喝酒。這是三大風險因素。」tvb now,tvbnow,bttvb* s5 Q) }! U! r, \) Y
6 Z( S9 p0 Y9 P) }( k/ R7 [3 [. x英國《泰晤士報》 |
發表於 2019-5-21 09:58 AM
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