! O, l1 V9 F" w9 i% B/ }5.39.217.76(美聯社)公仔箱論壇. Z6 M, z2 m. M2 m* _ M! j
: z) u# x- P% C ]+ o+ e5.39.217.76美國一項追蹤4.9萬人長達20年的研究發現，50歲以上女性每天吃少一點分量的肉，多吃一份蔬果，可將患乳癌死亡的風險減少21%。公仔箱論壇+ ]! c. Q$ ?3 _+ e) f' ^: _6 B6 P( D
公仔箱論壇" T3 \3 n( b8 w" ?- o& F& u
研究請其中一組女性如常繼續日常的飲食習慣，而另一組人就學習少吃肉和奶類製品，並選擇較低脂食物的健康餐單。結果顯示這20年間4.9萬名參加者中，有3,374人患上乳癌，而採取健康飲食的一組女性，乳癌致命率比另一組低21%。
7 V+ `2 ]# k& e/ z# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u4 x o" B3 K1 o# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。領導研究的加州大學洛杉磯分校教授赫萊博夫斯基（Rowan Chlebowski）說：「今次研究是首次以隨機對照試驗（RCT）方式，證實健康飲食可減少乳癌致命風險。我們設計的均衡飲食餐單，跟進了近20年仍可見它對健康的好處與日俱增。」5.39.217.76" B! p0 w( a2 r r3 j& C. b
7 r# L) k! S0 y2 T& t7 S# n) j英國牛津大學教授傑布（Susan Jebb）稱有關發現是好消息，參與試驗的女性減少攝取的脂肪量約為每天少吃4安士肉，「這是做得到的，不是某種極端低脂或無脂肪飲食法」。公仔箱論壇- v4 q% t3 K5 ^, ^
7 J6 j3 I: B5 X' P* ]$ r: J/ p不過曼徹斯特大學教授豪厄爾（Tony Howell）認為，研究未顯示攝取脂肪是增加乳癌死亡的風險主要問題，「女性應努力維持健康體重，每天運動至少30分鐘，減少喝酒。這是三大風險因素。」5.39.217.76( N$ E2 o: F) e @0 z) R9 K
- L! E1 k4 u. w. Q9 K N u! `tvb now,tvbnow,bttvb英國《泰晤士報》 |
發表於 2019-5-21 09:58 AM
| 
