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[其它] 【有覺好瞓】專家教路簡單兩招 試出是否要買新枕頭


) \8 O1 J; C; W* J枕頭如失去彈性最好更換5.39.217.766 v2 G$ t5 R4 P& t: d/ m; D4 f
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一個適合你的枕頭,有助你獲得較佳的睡眠質素,然而到底枕頭是否需要定時更換?有床上用品專家教大家兩招,測試家中枕頭是否要買新的代替。
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+ D# k, e. v/ Y, b( W5 }* ntvb now,tvbnow,bttvb枕頭使用久了便會失去彈性及承托力,難以支撐頭和頸部,需要更換。床上用品Tielle Love Luxury的專家指,將枕頭放在手臂上,若枕頭兩邊會向外翻「對摺」,便代表要更換一個新枕頭;若不能輕易折疊,代表枕頭仍可繼續使用。0 B7 N. {4 X9 i! y
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另一個是按壓測試,將枕頭放在地板或桌面,然後用力按下中間部份,當你鬆手時若果它仍是扁平,表示是時候更換,但若它慢慢回復到原來的形狀,則不需要更換。
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! A; o; x. h: t# P$ Y# s) W7 ?( L& c* ?公仔箱論壇專家又建議大家根據睡姿購買枕頭,若果多是平躺就應買軟枕頭,讓頸部不用承受太大壓力;而側睡的人需要較結實和高的枕頭,以保持頸部與脊椎形成直線。若睡眠時不時轉換姿勢,就要買中等高度枕頭,當你側睡時可保持承托力,平睡時又不會令頸部靠得太前。
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& N3 I( A# G% O# m& j* q3 g+ {5 Itvb now,tvbnow,bttvb英國《每日鏡報》
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