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工作壓力大難入睡，廚藝導師黃韻思（米太）的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶，喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知，對於脾肺也有一定滋補效果，若本身容易燥熱者，可用花旗參代替。 5.39.217.760 ]8 `$ _' F% }( H! ~; v
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圓肉有補心安神功效，加上甜潤和營養豐富的無花果，令這個茶更美味有益，臨睡前一小時飲用，有助入睡，翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻，最好見到「獅子盤頭」和橫紋，質量會比較好。
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+ E8 d; _4 [: e. _* h5.39.217.76材料：黨參兩條、桂圓（圓肉）15克、無花果四顆
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做法：
- F" P( n1 y6 M2 N5.39.217.761. 用刷子和水把黨參略為洗刷，放入水浸三小時至軟身。5.39.217.76# ^. t5 ? h- i" v7 C) @3 a
2. 把浸軟了的黨參斜切成厚片，無花果對半切開。公仔箱論壇9 g* Y% f+ i2 |* }
3. 把所有材料和兩公升水放入煲，用大火煲滾後轉小火煲40分鐘，關火，不要開蓋，焗10分鐘便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 s* @2 v" _5 d3 q. ^
+ d* `; O3 v4 A4 X6 {( E+ F) `6 a) a公仔箱論壇facebook：米太廚房手記
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% V0 |, s4 X5 j! X公仔箱論壇食譜設計及拍攝：黃韻思（米太） |
發表於 2019-1-14 07:02 PM
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