異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～公仔箱論壇) M" i4 Y. b2 }
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＊何謂異常脫髮？公仔箱論壇. e) E% z! ^$ m. O
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？
$ I( ~( e- }' y- Z3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．雄性禿髮# v+ _ n$ i/ v; r( q2 D @; Y
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。tvb now,tvbnow,bttvb( S% i* o* I) j$ |
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２．常戴帽子，戴假髮% E0 N/ T" m* Y J: k7 R
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。5.39.217.76( z9 i1 S b. ^0 o
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３．油脂分泌過剩
2 P* v8 D& y* y# L8 t9 c5 Y食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。公仔箱論壇) r6 \8 r% S# ^
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４．疾病與藥物所致
' s) C2 \9 L. k! A! i7 H1 Ptvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。2 x1 j3 f9 q3 K& r9 I; I
' P* j5 I+ h; Ptvb now,tvbnow,bttvb５．其它5.39.217.76( o' A! c& f- t; }; P# W
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
7 j) r+ |& ?+ S+ Y: l% F. r營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
( B U1 h3 D9 @情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？tvb now,tvbnow,bttvb; q, ~0 c; y1 X9 Y" L: W. e& c E
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。$ ]6 K3 d: |5 x( e6 t8 Q
3 a$ O$ n2 @, v- @公仔箱論壇＊頭髮的護理？+ h) [- t1 C% f, O' w
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。9 R9 ?3 W* z: ~9 N1 J
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。公仔箱論壇1 K9 @0 X! s! z
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。公仔箱論壇. J) v* V# t0 x: r5 Q
+ t1 p" M% B3 Y" _1 j; ^5.39.217.76５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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+ Y( p2 G: X( L# d# ]tvb now,tvbnow,bttvb６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。5 [$ C* t& R U0 S) d4 g; u. {4 u
, K$ y0 G, p3 |1 I5 Dtvb now,tvbnow,bttvb７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。5.39.217.76$ \0 Q2 Y) c9 ~& ?5 R' A* u, [
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＊飲食方面：5.39.217.767 F% o# b8 X' e3 h) t
１．可促進頭髮健康的食物有：公仔箱論壇 l. g7 C" o$ o: m- p4 [
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。, [# P5 Q' g1 n( f# W+ r; k6 [
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。tvb now,tvbnow,bttvb5 z9 Z8 l- p1 _6 L4 r9 J9 t% b8 [
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
8 V/ I) y4 e6 U9 P q9 {質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 P0 W8 O- O1 h5 s, h2 e
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。/ |* V" \/ I! b3 @% d* D
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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