異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb8 u: X% w. _, {& Z; l; n/ p
$ j2 g. v/ R2 I' x" q5 w/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊何謂異常脫髮？
5 [$ ], w6 \( f3 ?3 S7 H8 @' c& K一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。公仔箱論壇0 c$ e' \+ m( X5 x- F+ K- K9 v7 j; ^
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＊原因有哪些？
' M: Q" S( q/ x! d- b１．雄性禿髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d q2 e+ |/ ^! d
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。tvb now,tvbnow,bttvb4 w) y e4 f3 l+ J0 D+ U ?0 h" A' h
; R) ^( A/ m0 Q! M- ?- J* F２．常戴帽子，戴假髮
1 \6 }0 n( k, X4 U* F, n由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。7 S6 j5 p1 L1 D& B* X
u7 P) P' u3 x; b2 Z３．油脂分泌過剩5.39.217.760 c+ @9 B" f5 s: [
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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４．疾病與藥物所致
) q2 L* i5 P+ i7 L* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。5.39.217.760 h' ]( y! Y j8 P
( s7 @, u- x* | y( ?% f D５．其它公仔箱論壇6 ~$ M7 y/ Y, c3 r8 ~
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。; {! {5 ~7 z& t( P
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
3 n7 Q' p% }% H7 A: x. v5.39.217.76情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？5.39.217.767 ^6 h, n! [, w( r+ f
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。5.39.217.76. L8 ?! ?8 P* ]6 u
; u" U1 Z2 k9 l0 W0 t9 ]２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. q2 Y# H" p& k/ s2 ?1 M& g0 Q
+ a+ b; ]7 C$ _/ @３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。5.39.217.762 ^& ]4 n; Y* F: F! v
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＊頭髮的護理？
& r- R' } b8 O１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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$ K5 n# G* r1 }9 t9 ^) T公仔箱論壇２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。5.39.217.76/ U; ?- C4 w9 b
8 b" N; w2 Q9 ^7 ` W3 P+ rtvb now,tvbnow,bttvb３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。
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5 [1 m% Q! ]9 W( D3 x& @; o& u5.39.217.76４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。5.39.217.767 `) t: A4 {) i1 P" L) [
# m( Z9 H' s: [" m" V5.39.217.76５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。5.39.217.76# G% [* f9 q5 M- K3 T8 ^
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。7 P& _( {+ ?( V: y' g
9 o, b7 j+ \: i& ] a７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。公仔箱論壇 v3 ], v; Y" K
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＊飲食方面：5.39.217.76 l1 Q% B, f2 C
１．可促進頭髮健康的食物有：
9 g/ W' G1 i7 u' B. X魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。公仔箱論壇" @3 R1 f1 H6 J9 x
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。tvb now,tvbnow,bttvb" O, q/ F: A) H0 ?
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物tvb now,tvbnow,bttvb4 [' ~; F8 V, Q! Z
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，& J+ R) _$ \" d: S: j& A0 \$ P
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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F$ ~) d3 W% ^; d7 d/ j/ z. @公仔箱論壇６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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