異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～5.39.217.76+ x7 B" u: a# u# J" _8 u
* @9 z _. f3 R$ o# \! v＊何謂異常脫髮？3 F, _# `5 f. N- @
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？
% f# C% y3 p( v+ z- I* C& ~tvb now,tvbnow,bttvb１．雄性禿髮
; ?2 O# X& J; g2 x8 f0 B# ~; K公仔箱論壇這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。tvb now,tvbnow,bttvb4 [- m$ `0 P- h( f; n a
o& j+ R; A7 T$ utvb now,tvbnow,bttvb２．常戴帽子，戴假髮
9 X& _, O$ X$ c! r( S由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 s& t. K0 ~4 i
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３．油脂分泌過剩公仔箱論壇2 @& W9 p- L1 t% a: w) J* B- N
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。9 } r$ b! q1 d8 a/ W4 U: N1 g
$ ^+ ~9 r1 c; \9 K e2 r7 z４．疾病與藥物所致; a' K; T6 P1 f- K5 I. k8 B
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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9 Y* c7 W/ ?4 ?2 B/ etvb now,tvbnow,bttvb５．其它
! s/ z6 j3 h! G' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。公仔箱論壇$ s4 O4 \4 C* E& Z& ~
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
8 U" F- \% |6 ytvb now,tvbnow,bttvb情緒緊張、憂慮等。公仔箱論壇7 l5 I+ j+ w1 D3 m
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＊該如何治療？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; Y# i) Y t9 u2 j" V
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。' }3 f2 h- \, K. M
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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＊頭髮的護理？5.39.217.769 _3 L# R8 s" i3 J# ?4 s
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。+ ^; @& J5 ]" a# o
0 A! Z8 a! N! w% R2 ]! l* V, ~0 d5.39.217.76２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。
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8 n+ K/ R! R2 g% P: O+ q6 o: p5.39.217.76３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。' K; ]$ `% U n) J! Y* L
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。5.39.217.76/ Y* z, j0 d8 Y' s& z# r
5 i# _' @0 G$ m; w1 y) s公仔箱論壇６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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+ \5 f7 X$ c4 o5 u! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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＊飲食方面：' G+ y% l& g+ t1 g. L
１．可促進頭髮健康的食物有：
- d7 N7 N7 R0 V. K) M' c' n; U魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。公仔箱論壇6 l0 z" r$ y$ |. [( f2 u. j! K% |
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。tvb now,tvbnow,bttvb! U; |2 q; ]7 m, o% ~" T( Y1 g1 x
0 r6 A4 l, D7 E公仔箱論壇３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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& N" q" G& n5 a8 x- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
9 H' u, l6 V, H( f. f8 ?/ p4 r, gtvb now,tvbnow,bttvb質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。5.39.217.76& L& z1 P6 E* w- ]
. j# k+ p8 r: B0 ?3 i6 \* N% J S5.39.217.76５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，公仔箱論壇4 w# A' s( ?5 G6 j$ @! V( s
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
) O7 `5 e! w6 Z! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e$ B$ A1 U* C) u+ r& f! w
６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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