異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～
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/ ?$ d( D+ S, S! N. L3 ltvb now,tvbnow,bttvb＊何謂異常脫髮？6 v) W* S3 c! O2 n$ Y
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？/ K2 H! h( z& F( ^2 B) c; J
１．雄性禿髮公仔箱論壇) N7 T7 Q3 i$ Z+ ^+ U
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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２．常戴帽子，戴假髮
, ^ j( \9 S- K2 J; z2 etvb now,tvbnow,bttvb由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩
' g7 _9 j& Y- J" t1 `% {食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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４．疾病與藥物所致4 A& t5 D8 `7 D! {5 @3 r
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。公仔箱論壇0 r$ y9 Z+ Y! ?8 D5 N# J
" F, Z3 [' q+ K& P+ }; otvb now,tvbnow,bttvb５．其它$ D/ K. ~: t( P
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。5.39.217.76& m) t. o. ~, r3 ?' p: [
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
1 X7 h4 \8 [ T; Y6 K& qtvb now,tvbnow,bttvb情緒緊張、憂慮等。1 Y/ Q" J9 H S0 k
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＊該如何治療？5.39.217.76' {* T& I0 X9 U. F
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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8 r; K5 {/ _! e! w$ }, Y# Z A２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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) E* `: j: f4 ~) o4 t X; h公仔箱論壇３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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- _1 y& U" |2 }2 j, x& S; w9 s K＊頭髮的護理？
4 i! J8 n9 v/ e! Y, K１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。tvb now,tvbnow,bttvb4 r1 U7 ~7 Y6 m) n
4 ^, |3 |& T4 V E" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。tvb now,tvbnow,bttvb1 x, @! e3 A8 e: j/ m+ e4 x
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３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。公仔箱論壇) e. w' k8 o# X! u
* K9 I/ V) H0 W2 v公仔箱論壇４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
" e8 U' Q6 {' G; |2 T9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x, ^- B% g7 P% g( Ztvb now,tvbnow,bttvb５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。0 n+ B2 {$ @+ R' j6 e. m/ C
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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4 H8 ~. X! V% V＊飲食方面：3 W- _, j' G2 C8 @, c
１．可促進頭髮健康的食物有：
& R7 s8 D4 _0 @" p3 X) c) s6 \公仔箱論壇魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
0 o, c5 i: D* f4 p! o+ q8 n/ Z6 T* ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( x4 g$ p& R2 d% D! x
２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。5.39.217.76$ z9 a7 R2 t! r& S
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 ^6 P4 q$ U" l" `- k( z, t
* h8 A( J- |! l. R# ?tvb now,tvbnow,bttvb４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
9 c/ k( O2 \2 n- r- Q/ l0 W5.39.217.76質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb. j4 I1 Q5 ~ `% j) Y3 N( h! E
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
* `2 x8 N; ?" X6 J1 ctvb now,tvbnow,bttvb導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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! P c& V: L/ c E0 P- W６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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