睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 5.39.217.76" P) f/ e* U6 c/ W
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   也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，公仔箱論壇7 v- e7 j6 M9 }) m
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。 5.39.217.765 }3 |, \) ]8 N6 j( c
　　因为手表 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 }8 C  k  q* E
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 ?1 N7 w' {5 s
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，公仔箱論壇1 D3 l* y+ a, d* F+ c. R
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: E) x* H, C9 o+ l
　　引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.765 _2 s+ j% _" w2 S' o
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。 4 O& Y, Q) k" H' W: t
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　　4 带「机」睡觉。公仔箱論壇9 I( t5 h. L2 y1 ?  A. ~. G5 ^
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 tvb now,tvbnow,bttvb1 s' }3 w$ i; ~
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，公仔箱論壇" h1 k7 ^& M8 Y' c
　　都有大量不同波长和频率的 tvb now,tvbnow,bttvb% P7 s/ ?' M7 v/ P
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" ~/ c% X& L6 B1 \, L7 W
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，公仔箱論壇! K; [3 m3 ]6 f9 u8 i5 k& g! Z
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb! m  _9 N. g/ e" }9 o
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　　5 带「妆」睡觉。 8 A. e9 D; q+ K  i$ A" h/ ~1 S
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉， 5.39.217.76- B" G/ i6 q- x: A2 Q% u
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍， tvb now,tvbnow,bttvb& I. E6 }& S) q# q& a
　　妨碍细胞呼吸， 5.39.217.760 L9 m+ Z9 T; E5 p0 \) K/ o, O
　　长时间下去还会诱发粉刺， * [+ K; x% Q8 E* E4 f) T2 v
　　损伤容颜。 5.39.217.76" T& y. a, y4 M( Y& _8 ^/ l
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， % _" C. ^9 r. _% \
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ n; A$ b; h) x
　　仅可保持皮肤的润泽， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [/ J- t. f% O# o1 D
　　还有助于早入梦乡。

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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