人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？% t3 ]) m% G& j
妙招一：與好友一起爬山
8 m n" ?6 o: j: R% U公仔箱論壇適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇5 J8 _0 o# [) V1 Q
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。5.39.217.76/ P: E1 r" o7 X" E0 }' G
妙招二：盡情享受美食7 x* ]' K K6 T3 X% \
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
6 Q# O) C2 _9 `; s6 O5 S1 M1 Z5.39.217.76對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
1 {" N) [0 a2 a# h- Y( t5.39.217.76妙招三：聞聞花香) w2 L$ [. |5 H6 ~6 M1 @
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
) ]! q) k6 m/ G9 H/ ^, Z# [5.39.217.76美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。( b. ^: k2 E# k6 g2 [7 m: b
妙招四：聽聽古典音樂
( S" T# [/ d) X5 D1 _. h0 c適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb7 x5 M& {. ]1 D9 B, p2 V
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
% T4 _' W Y. c1 Z; d/ O公仔箱論壇妙招五：做禱告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }! ~" C8 _1 f! t9 r- V* |: i; G9 X
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
& v7 }# N8 a$ K; l$ Y& \5.39.217.76對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。公仔箱論壇/ c" `& t, Q9 p& o! o; K
妙招六：親近寵物
! j% a. U' G3 K L: f7 M公仔箱論壇適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座% P, s! Y$ f, [4 \2 {2 A( [, O9 i
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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