人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
# |) l" D- `& h: m: I4 n妙招一：與好友一起爬山" B( y# y1 G& T* ?8 C1 v+ c
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
2 K; `. g$ L/ j) D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。, @, d( u9 k# d* A! Y" a9 C
妙招二：盡情享受美食
9 q; ? n5 \0 G/ s9 |( {1 N適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
% L3 d3 \( I9 d3 u) L對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 K% P% S4 u* K! }- s
妙招三：聞聞花香
- D/ P8 b$ z. }9 a. H% W8 v適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座5.39.217.76( j6 |0 Y; P+ E- X
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
1 O: l: d6 J! ?4 v J# i5.39.217.76妙招四：聽聽古典音樂5.39.217.76, R! R' y& b& F
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座* C4 J* x' H$ T3 p* ^/ K) r& v
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。5.39.217.76; ^; s3 N- C0 i! W, J& M
妙招五：做禱告
7 t E6 M0 k* ^( |公仔箱論壇適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座公仔箱論壇2 y8 \( T0 i1 h" C5 i* d# L! W
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
2 U6 E2 i5 k- a" @0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招六：親近寵物
0 `6 i# `4 o* ], G9 w8 a% n4 f W適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H7 L8 r) V0 [
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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