人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？5.39.217.76; d: C' K& j- K. I
妙招一：與好友一起爬山
4 ?) N) |3 |9 e1 ~! r+ ntvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
- d/ e1 B& M: Utvb now,tvbnow,bttvb爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
, @( { m% I/ I% mtvb now,tvbnow,bttvb妙招二：盡情享受美食" f: h: U+ O6 @7 [
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
7 M; K( e9 c& Q! e! {: [5 u5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
$ ~* s# I0 \4 G" v/ _. Q* Y& U, H妙招三：聞聞花香
8 J5 y7 V0 B9 f3 ^1 }) |6 `tvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
8 p9 C/ w" `/ [# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
6 u2 a0 E* z9 e9 z" A妙招四：聽聽古典音樂
1 D8 e1 L2 D, i1 u- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座5.39.217.765 t; J5 x; c u" l
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
6 j. t) }( L* `& g妙招五：做禱告8 V9 L) r" y( V( S; e/ R9 \/ E4 d
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
& g- L2 ~6 t0 K4 gtvb now,tvbnow,bttvb對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
& l; s; T, V2 |5 l妙招六：親近寵物; O+ R1 i$ ~. k
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
- e# ~- f+ v! S% t: R" I' etvb now,tvbnow,bttvb愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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