人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
/ h% L6 ?7 g# o+ q- I7 w妙招一：與好友一起爬山5.39.217.76" ?7 I+ {4 R' r! h: S# B+ G0 c
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
# z! q% e L& j- o9 ^, g: T公仔箱論壇爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。& m! ]* |1 k! T( f9 o5 S/ w- e
妙招二：盡情享受美食
5 T- v9 `1 y: u4 N2 f X9 v5.39.217.76適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座公仔箱論壇" w/ l& }" J% C$ K& W) @
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。) J7 k- J6 }/ X$ n' B
妙招三：聞聞花香
! W/ k0 P* G4 K4 J; D4 V/ G& y2 O公仔箱論壇適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
/ i, E1 K2 _$ G! M* P# Atvb now,tvbnow,bttvb美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
/ ~) t3 _( ~. {2 ]4 d妙招四：聽聽古典音樂
/ A+ S7 [! W9 N6 K" X公仔箱論壇適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& o" Z3 r6 U+ R$ v
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
% W+ [0 V( ?6 P4 i+ K; v7 K: Rtvb now,tvbnow,bttvb妙招五：做禱告tvb now,tvbnow,bttvb- @* x' A1 K# v9 v J( H: W. I8 H
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座! n$ @' `3 h1 S
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
2 h b0 |% K# Q. I* u5 }, r2 A妙招六：親近寵物tvb now,tvbnow,bttvb0 ?) E$ c8 D4 j A
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
" R& ~2 H; _' E/ q STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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