人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
" f, c1 Z5 P9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招一：與好友一起爬山公仔箱論壇$ A X3 p' N* h7 ?% F: g
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
( t" A& E0 i6 M1 i/ _tvb now,tvbnow,bttvb爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。3 x0 |, @ ~; M, _3 z2 N+ i: {- `
妙招二：盡情享受美食- M+ P/ m: [. m
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座公仔箱論壇, o+ H$ z; {* Y8 s0 ], t
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。公仔箱論壇& {) P, h- ~4 g
妙招三：聞聞花香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 u3 I. ~' L0 r0 ^- J* \/ ^& U# c
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb4 A- A/ Q& r7 j5 \& i) J/ W; O. x
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。公仔箱論壇1 q' v* k( N. Y' {3 P" B
妙招四：聽聽古典音樂5.39.217.76$ ?) U, C6 a+ `: ` Y5 C
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座% U/ Y5 x7 B1 Q1 Q
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
' @: m" q% k: [+ W0 j3 U5 T妙招五：做禱告
* f) R: `5 u5 {! p5 j5.39.217.76適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
/ ^' C+ A% E. N公仔箱論壇對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb( N" n/ d+ ]5 s/ C
妙招六：親近寵物& b& h1 V' O. J: E, n; a4 ]4 ]
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座4 b8 Q5 W% Y4 K! [. q' G
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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