過敏（allergy）源自希臘文allos和ergos 二字，意思是「不正常的反應」。tvb now,tvbnow,bttvb C) s: H7 l- i6 q6 R9 R% |
人體之所以過敏，是因為免疫系統對某些外來物質的誤判和過度反應。免疫系統如果把無害的物質當成危險的入侵者，就會產生大量的組織胺（histamine）、白三烯化合物（leukotriene）等具有強烈刺激性的化學物質，而引起打噴嚏、流鼻水、流眼淚、鼻塞和眼睛充血等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ V2 y/ [* X1 q- B. R4 `6 k4 U
花粉、灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛髮、羽毛、特定食物、藥物、化粧品等物質都是常見的過敏原。* \1 G' r F f
過敏發病以遺傳因素為最大，跟生活環境、氣溫變化、壓力過大也有關。長期處於過敏原含量高的地方，也會逐漸誘發過敏。 公仔箱論壇* I8 F" K7 s: v6 e. M
如何預防或改善
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% j7 N/ ?5 b5 D! M) z8 ?3 {. K6 O過敏症患者應找專科醫師查出過敏原，盡量避免接觸過敏原，還要注重日常養生，保持規律作息，並且配合補充適合的營養素，以減輕過敏的不適症狀。公仔箱論壇1 l5 ]8 S# X/ K# Z) |
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菸鹼酸
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Omega-3多元不飽和肪肪酸（DHA、EPA）
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3 |. w" {0 t) o" w, e建議多攝取的食物
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4 E1 _, W# t3 b4 h( { f# q/ g% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性食物：肝臟、蛋黃
* A* O3 L7 T) U4 b3 | |+ Gtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜及穀類：青椒、蘆筍、菠菜、萵苣、玉米、小麥胚芽、全麥製品公仔箱論壇4 ?, m7 `/ z, L
水果：木瓜、芒果、檸檬、芭樂
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發表於 2008-11-19 01:57 PM
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