本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯 公仔箱論壇6 ?5 s2 m9 b; y3 i6 s% I
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现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于5.39.217.76+ {* V0 t% i9 R0 G) J
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。
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素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 N, C/ Y. Y$ q
高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐$ b' R! @8 j i, f8 e
和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养& N0 D* d" j# d
不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
% x7 l7 b/ k, P$ X7 K5 A公仔箱論壇的运动，想减肥也不会是难事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \- v' J" y3 U1 `
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素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, U, H; M0 v. W; _& B( T
妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
1 c, O1 T, n |tvb now,tvbnow,bttvb，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
# d& x" M& ?. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应付一天所需的营养和热量。
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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