本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯 公仔箱論壇9 q1 I+ u+ W7 h
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现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 ]) X8 m& M' j/ N: o8 B% F) a8 j
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。tvb now,tvbnow,bttvb* F, h; h8 E6 {" H& K
* Z% F, y' }7 l* L5.39.217.76 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
0 p6 Y7 r- X8 _$ U& P) A' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐tvb now,tvbnow,bttvb( {6 z! B- v I6 c/ }
和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
# V0 a& T+ h# {& g' v) A+ r公仔箱論壇不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
! u% B1 l9 Z1 l9 g+ c5 e的运动，想减肥也不会是难事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- @8 o9 `# z: F- y) ?& w
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素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
0 r0 \0 h9 ~0 W: D) w& V5.39.217.76妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E( X# v0 D J; l; o/ p3 r2 W
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以
& i0 f+ \# b( t" |' @! j5.39.217.76应付一天所需的营养和热量。2 d8 K" X0 x8 W! K
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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