[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
% O* |) i( M1 z, c$ f& u, y( |5.39.217.76  " d0 E* v/ o1 q
材料： （二人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 ]8 _8 U6 r) ^* N* ~! ]- m$ @
排骨　 　　 12
, v6 `6 J0 M; y- g* Q- ~% T; j# xtvb now,tvbnow,bttvb木瓜　　　　12
4 N% p3 x, z/ J. Wtvb now,tvbnow,bttvb海底椰　　　36 y: q1 D. h4 c: o- d0 N
薑　　　　　3片
6 J$ ]' V  O% J5.39.217.76清水　　　　8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 i5 h: v7 V+ x0 p/ v. r
鹽　　　　　少許
/ P; b0 l+ [, }. K# D公仔箱論壇
5 p  @" |0 [& Z  ?& M# G  
/ x4 z# ~/ [8 R, b" N. l3 mtvb now,tvbnow,bttvb製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
2 E8 w4 t$ u' e, p& D. v# g9 n" ptvb now,tvbnow,bttvb2. 海底椰和薑片洗淨。
$ B+ W! z4 R& `: h2 z- H5 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
) Z- w" {$ K5 p& G
5 H' ]' l  p7 b$ ]tvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.762 @) ^0 x! h9 s" f0 X
備註： 卡路里--235/份