[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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/ |$ R$ m- X2 J' R: q2 c4 O材料： （二人分量）/ [! Z# {5 e* h0 C$ v
排骨　 　　 12
0 I3 l+ y( ?& I9 [: n木瓜　　　　12
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薑　　　　　3片5.39.217.76  }1 L" `( u# h% r  P
清水　　　　8杯tvb now,tvbnow,bttvb/ H  ^+ C3 ]* k; a" o3 O7 U' e$ X
鹽　　　　　少許, o$ i# m+ O+ s4 o& `9 a

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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。( _% `. X- G9 W. M. o5 Y& m
2. 海底椰和薑片洗淨。) [' g2 U4 `. H9 }
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。5.39.217.76: l9 a+ f9 L# a+ B9 e$ j0 R

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6 L! c. N, Z% k" f% O5.39.217.76備註： 卡路里--235/份