[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
# ~7 N2 M8 k! S; f南瓜 半斤5.39.217.763 v9 b$ b8 P7 N% V
雞蛋（打勻） 2隻
8 _2 R8 a; f! z* W4 Z! Z9 @# {白糖 2湯匙
# a8 \3 v3 V' l; M5 Y公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L  b  u2 h; A1 V& _! B
  
* v+ ]. k& Z- V2 w製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
3 ^/ p2 T8 O/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U! i4 W6 P2 y6 \$ @
  公仔箱論壇1 v$ l, T6 z/ G6 ]( h1 j
備註： 卡路里﹕95/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' E% P3 L8 w) c
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇( k: ~- R$ ?. y- k" m
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。