[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
( A3 H5 m- d$ h5 T+ t+ P4 otvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤
6 V* y- c! r. l5.39.217.76雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E( s7 h* D$ r
白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i' v, F1 Z' J
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇0 Y$ }9 h) @# R- e) K
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 8 L  o2 g5 N0 F/ F- J
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備註： 卡路里﹕95/份
; |  B% T! h" }( p" _' h3 e8 ?tvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
; Q8 u5 y/ E/ l* p( D這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。