[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ ]: E+ t" z" ]- A  u# {
南瓜 半斤" Y+ g! |" l- C
雞蛋（打勻） 2隻
; `8 y( }7 t( O+ U5.39.217.76白糖 2湯匙公仔箱論壇2 |! [! w1 i2 W8 X# x- y
脫脂牛奶 3/4杯
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) c3 D1 @/ G. o& V; p3 U: i' H5.39.217.76製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
5 k* l3 e  e4 G6 o5.39.217.762.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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3 c5 F( u/ ?& R5 |/ Q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ S2 Z9 P- l- [
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X% J0 Y' y9 B% y0 t  ^" M! g9 G
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。