[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)! p1 ^6 a1 ^0 M
南瓜 半斤公仔箱論壇$ \+ O) D6 W* Y) y" b
雞蛋（打勻） 2隻* i& B$ N5 d! ]' T: W
白糖 2湯匙" _0 F1 z  R/ ?/ G( @& J2 h
脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb% k2 Y3 A% R( H# e
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。3 j* \4 n, H7 P
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.76, e) E& E. t5 _, t
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備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇9 }! J( A2 o9 P! q$ t' H) G
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ n! k. X  g) K
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。