[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
" A$ o! j6 E9 T' `' T( d$ y5.39.217.76奇異果 2個  $ I$ H5 k+ z, k
橙 3個  
4 o6 [9 g5 P; E0 L# C# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜 5-6片  
" `' S( c+ h: [- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙    A( |' L: H2 Z/ ?% d- h: Y2 A
蒜蓉 11/2湯匙  5.39.217.76, M- Z( c7 F" r% Q# D/ P# G
香草碎 1湯匙  5.39.217.76, I( @8 O3 i- U
鹽 1/2茶匙  ( E. ?7 ^6 ~# |& e: i
糖 1/2茶匙  
8 c& @# l% g) \" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙  
) I% {. }/ b) etvb now,tvbnow,bttvb油 2茶匙5.39.217.762 @  X' r1 K  K- L) b
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' G( n" ^8 V/ }! y% p% r" x9 H1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。公仔箱論壇% f' s% t& ~& M- d3 e5 o

, A; O% D$ s3 q  L公仔箱論壇2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 $ j7 J4 N/ Y' p1 o
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `3 _8 G5 g- i# ~' z& I
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
& Z" i4 S$ {* }& R5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 5.39.217.76: m8 d! c. e8 W- u9 e
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。