[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
2 i# p' _4 l# s公仔箱論壇奇異果 2個  
  U9 O. c  X( n8 g9 l* a5.39.217.76橙 3個  公仔箱論壇6 \  ]4 ~5 B4 R1 M% c$ u+ n4 ]
西生菜 5-6片  
3 R$ B$ i* D8 o! s, B7 k黑椒 1/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb% O4 K* H0 u/ y" B6 ?
蒜蓉 11/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E4 d' X) n4 Z4 w6 n# I
香草碎 1湯匙  
( R2 G- v" K) G) Y5.39.217.76鹽 1/2茶匙  7 e2 V7 f( \% H% P& W) y& b$ R
糖 1/2茶匙  5.39.217.762 k, @  \! I. G0 x& j
生粉 1/2茶匙  9 A7 M5 L3 P4 K; ~- C9 O4 N9 V
油 2茶匙
# o! P  R, i0 T& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 Y1 R! V5 @" u+ E, h" f5 k5.39.217.761. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。0 L1 @/ W, u4 h' I' M, K
5.39.217.76* ~' ?! N8 i+ j
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 , M, C6 s3 @# p/ L6 ~! p5 ^7 {
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 : \. B0 G$ \" b4 k" }, V4 \
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 tvb now,tvbnow,bttvb. x$ f8 ?5 B- i6 D
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
/ j8 }3 i  @* Y2 u. h3 l# Q5.39.217.766. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。