[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
4 Q, t( O; A  w1 l$ h奇異果 2個  
& m9 M* f% N, P* w) v5.39.217.76橙 3個  5 Z( c9 ~6 `7 S0 j4 A
西生菜 5-6片  
8 E4 M, [6 v+ |1 O7 E黑椒 1/2湯匙  7 b8 Y* _7 w/ r4 g
蒜蓉 11/2湯匙  5.39.217.76% B; T; Y0 q9 J! x4 J
香草碎 1湯匙  
# d; Q  o5 S4 R/ N( k鹽 1/2茶匙  公仔箱論壇) p1 x  N- m6 v5 V, k3 ~- c
糖 1/2茶匙  7 {9 @8 _& t3 g' `
生粉 1/2茶匙  
: i2 e, e$ s3 I8 E5 b" {5 f油 2茶匙
) g( j: ^- Z; k- N, a. v7 p& o" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q' ]: @2 Y3 M  ~2 T% m公仔箱論壇公仔箱論壇& `  l4 v" m, L: \; I3 r  L4 g% j/ b

  r  R+ m/ F% F5.39.217.76
" g0 Q- P/ a/ L; J% [+ I) G1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。0 f! E7 M5 T' g3 r; ?- W( n' m
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
; _; u7 }. b2 c8 \! {  n! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 5.39.217.765 S* X+ G6 Z. g! K
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
" o9 C/ [! r) N+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d; ?- D, }  A: }2 u
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。