[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  ' _2 {9 b% F+ K* I# U
奇異果 2個  tvb now,tvbnow,bttvb- f2 }+ ^8 b) V4 g* a+ C, y0 t
橙 3個  + v0 X4 ?* C) P( j% ^' }5 G9 r
西生菜 5-6片  
0 {9 I, m. m& b! h9 i公仔箱論壇黑椒 1/2湯匙  
" l6 X, [6 ^5 j; m: m$ T) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 11/2湯匙  
1 T& E$ w4 Z/ [4 [# A# A" n- W香草碎 1湯匙  
) l4 Q) s& N& Y6 ^  E: l5.39.217.76鹽 1/2茶匙  
3 T) H7 J, Q5 _3 o7 X5.39.217.76糖 1/2茶匙  
' P+ S& {2 @! Y# w) u公仔箱論壇生粉 1/2茶匙  
, O9 l: w. Y& @# J, Y+ S* _tvb now,tvbnow,bttvb油 2茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K9 i) @/ k4 [2 x. |5 P& H
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) F$ D( X1 c- O: ^: T- w9 F5.39.217.761. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
2 u5 f+ Y; Q. u/ i/ a$ [3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
3 E" |/ O, i2 M: A! C$ d5.39.217.764. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 : @: Y& s3 X  C& O( g& ^" K) z# z
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 ; y# W' s5 o8 a+ S
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。