[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
* W; G5 E% {3 Jtvb now,tvbnow,bttvb奇異果 2個  
1 E# g8 {7 U$ G橙 3個  ; m% e2 l) t: z2 V3 a$ W. `4 Q& @
西生菜 5-6片  
: S! \& p! i2 j, K8 n% R公仔箱論壇黑椒 1/2湯匙  
; T7 C9 O5 |5 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 11/2湯匙  
4 a6 J  E" D# N1 q2 N& dtvb now,tvbnow,bttvb香草碎 1湯匙  
& S1 h) O* r7 _" Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙  
9 Q; ?( \2 K  h5 W+ k  \1 utvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙  
' d1 T& A7 n, F  [; a; k; k生粉 1/2茶匙  
" f' }( O% \2 m6 C0 ]7 o( n3 _tvb now,tvbnow,bttvb油 2茶匙
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) F; e" y4 X; W! h, t, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K. r5 `: V# m9 ?& btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: J/ C5 V$ N4 `* z* z
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。7 S% A2 D: j+ h& R

4 X  w$ S  d8 J+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
$ ]4 S$ m" p3 L; M$ }公仔箱論壇3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 tvb now,tvbnow,bttvb. @* ]5 i3 M1 H( h" i- J
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 5.39.217.76, O; |) f( H/ L" v# p% b0 A
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 5.39.217.768 J8 |% ^6 U1 ~1 X# j% \! x6 s3 H
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。