[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：公仔箱論壇& I. `' a& }% a* N$ ~
香芒1個
/ f% B0 Y) `6 c公仔箱論壇墨魚麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z1 E, w0 h$ H1 W5 F
中蝦2隻公仔箱論壇' r& _" q# x9 L. T' _( W) t+ b
魷魚50克
/ y- U5 S$ {3 r# N9 |8 E& i青口50克
0 V- x& c: o: V! d# y, ^: Q5.39.217.76魚肉50克公仔箱論壇, Y+ y$ }1 c& ~5 l) Z7 G
帶子50克
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做法：公仔箱論壇- r2 ^7 n5 W% f* }# T) Q; d; w
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l' ^7 a( L& O4 q* [
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
. _6 c+ ?* q- t/ v3 v1 C$ Z0 u公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；+ |" o: w: v+ e) O
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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小貼士：5.39.217.76/ n+ ~$ G- H$ l, ]$ P
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。: e0 F! r) V4 K  u5 O
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。! Z2 s. ]& e. t) `/ ^* d
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。