材料：
/ T- x0 |" o( x香芒1個
# C" Y$ P& n" x& s5.39.217.76墨魚麵1包
! |0 b4 g5 q8 B9 ^1 w# D5.39.217.76中蝦2隻
; s. N; G& r6 t9 P5 k. i$ o( C# |/ _5.39.217.76魷魚50克2 _, g8 s: X- q) c
青口50克+ W6 r! [2 w0 u& L! }
魚肉50克, L6 ~ ]& A9 b/ ~
帶子50克
+ T4 Z# L2 r2 G4 a公仔箱論壇
" \# |. u5 A d) @/ B/ G2 z8 N做法：
' S4 F! G4 k: B, @( Otvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；. a3 c& u4 h- i
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
/ ^! B: ]" {, C) c# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
3 ]+ g- d+ d7 A' Y- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
8 o( ?/ w8 n- d# E, {# u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y8 e0 _0 E+ d" e6 `, \9 u8 Y; h
小貼士：
, y1 [ |% v' p% Htvb now,tvbnow,bttvb1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。公仔箱論壇, Y2 d) P. V$ }) n1 [' p
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
! y# M g: y! Y3 U# r' A3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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