雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 公仔箱論壇" W( ?) g1 `# z: C
青江菜 3株
. H5 g/ ]; N* ~公仔箱論壇綜合豆 2大匙
3 h( K& E5 ^0 g6 R) L" F2 `; |tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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(1)蠔油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb% q, r: W+ A: |0 i
醬油 1/2大匙 5.39.217.769 U. w$ ` q) Z* B: o9 i
冰糖 1/2大匙 公仔箱論壇4 R( S7 b( A8 P4 A
水 3大匙
! n. V4 m4 h5 |' t6 A公仔箱論壇五香粉 1小匙(淋汁用)
9 p8 g; L! s1 ], S9 t; n" v8 m( _(2)紅糟 1/2大匙
* D/ t- l4 m; R' v1 g- H2 a糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c0 | M, k( f
鹽 1/2小匙(豬肉用)
* x( [6 ?/ ^4 {; L$ b- l- e2 W( w公仔箱論壇(3)鹽 1/2小匙
* }9 E3 y) g0 F0 d( e- D+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ b7 q1 ?! |5 \; o% P3 A( ^; Y+ u
(4)醬油 1/2大匙
1 L7 `' V: W' x2 ~5 y& k+ [糖 適量
+ ^8 Z3 ]! J+ d; J香油 1小匙
, T$ X# V/ }, i& a6 ?+ T( K, b2 ~5.39.217.76
( v4 p* g4 j$ o公仔箱論壇9 y# u) \- \4 [: O, x0 r. ~
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 ; B# T% a: S) ^- k( ]5 Y& q
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g& M9 H9 _7 l( T3 `
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
- o2 [ j+ {; A0 H$ `/ |! L0 s' f# dtvb now,tvbnow,bttvb(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {" d2 H5 j% r/ F. f
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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