雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 5.39.217.76, n' u8 y% w) _) ~/ t' _
青江菜 3株 公仔箱論壇- f4 }) s$ U& o/ i9 u9 f
綜合豆 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 F6 }; U4 x; F( R3 g
白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 o: E1 J) z5 v
+ q& m; G a+ G2 O/ ?6 G公仔箱論壇(1)蠔油 1大匙
5 Z/ f( i; p4 o$ U4 g4 V公仔箱論壇醬油 1/2大匙 公仔箱論壇- i4 f8 v" |( s0 Z+ Q# U
冰糖 1/2大匙 , ]$ i: T, @& i0 ?9 X2 \
水 3大匙
" A0 n0 {7 ]$ |, K" ?五香粉 1小匙(淋汁用)
@, T$ @% \' ~5.39.217.76(2)紅糟 1/2大匙
! J" f+ }: D* K: \( l& P; ~4 X. O糖 1/2大匙 5.39.217.76; _, A) ^ R6 C% W* h. w
鹽 1/2小匙(豬肉用) tvb now,tvbnow,bttvb# k2 _) F8 Q. b% X
(3)鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K g; k% Z) k* k+ I
香油 1小匙 , P6 o: B6 G# w0 ^
(4)醬油 1/2大匙
1 B4 g" ~9 g/ |: L公仔箱論壇糖 適量
5 s w% S- h, v0 t/ W香油 1小匙
) P# J! u% e/ E4 r8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. m' C4 M$ y+ O9 [& }/ }
% s/ ~. @. e/ I$ l3 Y6 l(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 f0 E2 X/ G1 @& d0 P2 y0 A
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
# W$ }+ W' R( Y4 X公仔箱論壇(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
1 S1 x+ b0 g% l7 X; {公仔箱論壇(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
) j3 Y1 x( M* D: l4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
| 