【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L% f1 a( z' V+ s3 b" J
白飯 100g * u6 ^- ^) Z1 @( I+ R
雞蛋 1顆 公仔箱論壇. i9 |$ B+ C0 J# X6 Q
鳳梨丁 40g
$ v5 w1 X6 a) H) D火腿丁 20g
/ U* X0 j3 c' D1 j5 N1 r三色豆 20g
, H C5 n. C; A( x8 ^; _5 btvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb2 o5 S1 y4 k b) o
油 適量
9 y, E* a" n8 \- N0 A3 D* u4 v鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! x3 ~; _% {
糖 適量 2 L8 ?, l. V8 _3 Q. {- i
黑胡椒粉 適量
2 W, u0 c7 d; C# R! a# N' p* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
; K' n1 X4 ]9 H; x, e+ t1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。) D# e4 r4 U3 }. I
8 g; |& L/ O6 Q: Z" @6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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* D* [1 j1 ~+ r y$ ]" ?4 Htvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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