【材 料】
e% ]' k2 K9 R+ a% G4 z白飯 100g
% Z2 O+ p r8 v* \ D9 k公仔箱論壇雞蛋 1顆 公仔箱論壇3 i; g6 Q( K: i1 N* `8 \- P3 ^
鳳梨丁 40g
- m! X& ~( G8 z/ d8 x! Q) ?- c# I8 x火腿丁 20g
+ Z u) b& W( N5 j6 j$ Z4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g 公仔箱論壇3 O+ z% g6 ~7 T3 N0 b
青蔥花 8g
" Y1 K4 F; R1 r( u7 A公仔箱論壇油 適量 5.39.217.76. w, k- S- P' j" `; P X
鹽 適量
6 ^" n$ _. ]: C4 A6 J- d5 b0 S糖 適量
2 E% x m8 H5 Q$ Z7 K公仔箱論壇黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇; R2 O2 e" L) g- {& e
【做 法】
8 t* L: z3 B7 z8 x' D nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.76/ S: B( d+ j. e* ^; Z% C. {. @3 a3 E
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.769 l+ U0 P1 h' Y! S& s
) j: Q/ @( k1 U. ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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