每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。: d2 C1 {2 {# q- y6 m
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' Z1 }$ V/ r' T2 ]9 _02 嚴禁宵夜
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04 精明選擇 (要控制體重，必須儘量進食高纖維低卡路里的食物)
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07 多作幻想
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10 飲食記錄 ( r& k, f0 H r7 v* m
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12 堅守「一日三餐」 " S, ]2 e4 B, m
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想身材健美多一點, 請堅守以上的13法則!!
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發表於 2007-10-10 09:40 PM
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