冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb5 e" |% |( g( L% S9 Z' h
" Z: o! I J9 B$ \日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
% m; q! Z+ N- N! z1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L1 i1 r) M' C6 I/ ~9 x5 E另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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8 n' ~9 \7 b/ F$ q8 v) |0 L- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】# l8 c# N4 r! |) v/ [- m
1.常便秘# g" e% y) j* \+ x6 m y+ t. I
2.流不出汗
$ d/ S' Z2 j- d+ c% q+ D公仔箱論壇3.易胖難瘦/ Z" w9 X8 v* J1 ]% g
4.四肢冰冷，易水腫5.39.217.76: S- C( O1 P0 H V; K! \
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【作法】
L- V o* n% i( I公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
( k, x# v1 e. Q3 c6 v4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。公仔箱論壇) G' k$ H2 I: C- n9 Z
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。# k8 S2 j, X6 }
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。8 Z7 [2 X: I3 @9 _; C# R, c
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】5.39.217.763 {3 v: U: z5 Q4 x1 D
■早上起床喝200毫升0 T4 u4 P# r' e# S+ h' n
■中餐時喝200毫升
% w; m% e! R% v9 ]8 M6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升5.39.217.762 z( f1 x' ]* {" A
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb* g6 W8 f1 ^$ L& L. n4 s
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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7 K) c( O5 n* p6 I( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】5.39.217.766 g6 S5 ?: y& f6 X" T3 c
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
: X# V4 ]& ]. s1 ?4 w5.39.217.76※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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