冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！5.39.217.76# c# h% X1 `' K8 y7 ?
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。3 U0 R4 ~8 A; R2 R) A" T
% G- `# J" S" F) h, w8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
9 ^6 H1 l; C, `( I- C1.常便秘
+ D# q# g) J. M2.流不出汗
1 k7 t9 j, ?" x) R# ~2 C# V8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 `# t" d V+ q6 t7 {! A% x% e
4.四肢冰冷，易水腫, \1 E) ^) D, b6 V; q
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【作法】
' c7 {/ R& K, i6 o. S% I% Q公仔箱論壇材料：生薑、熱開水公仔箱論壇5 `- K& J6 n0 C8 I: d$ Q' s
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
' C% r3 d/ p% Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇! V+ r: A- P9 D) Y
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。 q/ e1 t* C+ d9 C
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。' o& h! S7 H6 _9 W
* c8 B% y; W: Q9 w1 f6 _( _- t1 T& |4 htvb now,tvbnow,bttvb【怎麼喝】/ R( P( A6 X* L1 H$ }
■早上起床喝200毫升公仔箱論壇0 r2 \% _( l3 t" w7 {
■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb. q5 V9 p6 b, d3 u
■晚餐時喝200毫升
1 X( W, P' G. a% a: w9 b% g公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e8 s _. Z( c5 q& I4 n
/ Z9 k; c4 I& ~" I! J" H5.39.217.76一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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& P h& i+ a3 ~5 T公仔箱論壇【注意事項】
7 J5 V2 j* `6 k8 p0 L/ @0 ttvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。4 D+ J2 d) U( d
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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