冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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1 q! E ?3 w6 [tvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ f, L! t' a# P
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！5.39.217.76; n% W' B+ t7 Q0 w# M# f' A
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【適合飲用的人】tvb now,tvbnow,bttvb. B0 r) y# ?& t I% w2 v
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 p5 \- e+ X+ H
2.流不出汗; t. ?' W7 o- V% F( K4 @( g0 M
3.易胖難瘦
& _( Z" s. q \* z: i% K' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫
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: d6 B' w# U( O/ k) Y, I' R5.39.217.76【作法】
9 Q9 w0 X: }+ |+ ?. I- O. P材料：生薑、熱開水
2 X, V5 s! R6 O9 v$ D5.39.217.76步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
4 C1 y) q1 S6 f' f5 K. W. @7 z/ U步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
; k! ]0 k& k, R* H9 }步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
: E$ V- E" N+ R9 q; b3 Z5.39.217.76步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】1 t1 x3 m) `; q' {" F- ?: ~! o
■早上起床喝200毫升公仔箱論壇! e& q5 @6 }1 W! y2 |; c$ E
■中餐時喝200毫升
4 T/ H/ A& v+ {1 Z0 }; ]. E0 F' G5.39.217.76■晚餐時喝200毫升' S6 A5 i: _ E1 I. T0 |$ r, E
■晚餐半小時後喝100毫升4 X5 U5 v9 ^$ m6 S
`8 b J2 v. m3 z' G5.39.217.76一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。3 d4 D1 S/ h7 Z8 [% b: m4 D
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【注意事項】
/ u( u, b/ Q* u( X4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。6 N6 {5 B, L) v V3 Z* ^- K
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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