冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。! _3 Y3 Y' Z% B6 B/ ]
) W# c2 z1 u* v+ m5 N/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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; G4 }# ^& K9 A. j% j3 o& a( n( I【適合飲用的人】公仔箱論壇( ?. O& f' F& `; D0 w/ W
1.常便秘
9 \! p! V# U8 @# j" Z5.39.217.762.流不出汗
( Z8 x. F, b8 K公仔箱論壇3.易胖難瘦' U( y- I* N: m; C' r
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇3 t7 k( X1 b7 {6 L
% N' r, O* P4 E9 F; l6 ^1 w/ x5.39.217.76【作法】
! I1 g) V4 Q6 H1 O6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水tvb now,tvbnow,bttvb7 z' r. b( I7 [0 O
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
5 D' t H# S! v8 }/ g- M- otvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
. c7 ?, V2 J* r0 t: D9 {公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb# n* ]" F, r) t: j% J! Q( k
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。4 f3 s7 O! Q9 Y5 k0 _7 w' v. p% A
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【怎麼喝】公仔箱論壇; V( w0 c) V7 N( C8 M) D
■早上起床喝200毫升% N$ |. G' K" n
■中餐時喝200毫升
* o7 u( @& k* S! e' I5.39.217.76■晚餐時喝200毫升
; L: g/ \# W' M# ^- `8 |/ R公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。" ]! m- @+ i* m6 d% ]
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【注意事項】! `6 U/ e' ]8 y3 D
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
1 g( g0 u; T0 q& W: w1 `※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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