冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
% q# }9 P0 `' u8 m" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @' s, X6 s2 B: H) t公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。5.39.217.768 g$ ?6 t- s( P4 K6 i
8 N/ N3 a! d& y8 J( d* @+ w# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' s5 j J+ e0 S. _& W, A, T
+ X+ n$ D+ v( F- f7 m【適合飲用的人】tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 L) W j: M0 Z# ]$ s# K
1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u f8 e+ y; g% {0 \
2.流不出汗
. ]& Q1 u& k+ s i3.易胖難瘦
- l5 Y" }8 F1 _( _, }( V/ Y7 \公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫
# a& {1 i6 d, X3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb z# d [. |0 P5 s+ B9 n! c8 l
【作法】
- v% H: N4 q( _7 E. |4 b, j, c公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
% F1 }! s; ?' E7 w5.39.217.76步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
! d/ R1 L0 j h$ q4 M步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇& M5 F9 S1 H& f7 y
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。 I* m% V3 U/ u, y9 [
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇; @$ g( b2 ?- Y! ], h/ V# z0 m1 q
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【怎麼喝】
7 @, W+ g u7 H& o9 M# C公仔箱論壇■早上起床喝200毫升, B4 ]+ W, r+ Z' |9 x! P
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, s/ G! R1 ]) [' Q! ]
■晚餐時喝200毫升5.39.217.768 Z8 P1 _1 V8 x7 @* G
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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9 A- ~8 G" i3 B$ x' s: @tvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】7 F* F5 P; q% |- k$ U
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
+ o" O2 S1 m& a5.39.217.76※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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