冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇8 l. d- X1 g, l5 z) ~" E7 t) a
' e# P5 b# v9 q. t* m& }1 i: Etvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇2 y7 u9 ?8 n; O
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】5.39.217.76$ L7 J! H" e- l
1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q, {/ y" f/ y- V3 [9 z3 L
2.流不出汗 A q/ P% e1 l) o/ \
3.易胖難瘦
- O! x/ s7 C Z8 H" R5.39.217.764.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. X6 H; H: \& o1 s( ?
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【作法】8 q% G; F, |* U2 [0 }
材料：生薑、熱開水tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ \ I! I4 ^4 W5 P5 l; u
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
n% _8 g- k0 f% v1 T4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
: e1 a2 o" d- a: b; _" z5.39.217.76步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
+ ]- q) G) ?2 V7 m4 S8 B/ m步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 R& G/ p. C& C$ P* C
! `+ z" u! m% b3 L' h, Z【怎麼喝】
+ {* X: H$ [ z3 J8 M5 F" C$ ?■早上起床喝200毫升公仔箱論壇0 q$ r- @: ^2 e' [$ X# a" }; U
■中餐時喝200毫升
; e* E, k) Q- T, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升5.39.217.76# d% U& E8 b3 n6 x) s
■晚餐半小時後喝100毫升5.39.217.763 d E4 U* h' v# n5 Z
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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m1 X0 A: W) v5.39.217.76【注意事項】5.39.217.76% ^) f0 U3 n% ~6 n
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l# L. O" G# j* c( a* ?& O
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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