冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
' @. P; C d! ~; x# W8 K9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 G# ^7 n* S4 O
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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) v, i# K) a p/ n2 e# h另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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' h, {! ]# u& k2 a3 b ]5 _) Z* x【適合飲用的人】
! ?* u9 s# x, l' A6 v" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘公仔箱論壇, I8 E z+ G7 R! C. Y
2.流不出汗公仔箱論壇0 Y$ L) r# P% \9 p" [0 v; {; M
3.易胖難瘦
! X3 k B# l' M- m, Otvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫1 H) O' ?" S: }; U3 _4 t2 e
+ }6 |* h, S! ]# @! ?% t公仔箱論壇【作法】公仔箱論壇( f5 y& U( E- W* B
材料：生薑、熱開水3 q% A( x+ k4 R
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x6 Y( L7 I% Y/ v4 u; z
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
4 L! U) s5 L0 ]1 I6 ]# k( b- |步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
& h" \1 ? ?2 X$ W步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇9 C" x- N0 q0 q
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【怎麼喝】
: k* |. g0 n# [- H1 Z8 c S! }/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升5.39.217.760 _! b4 F4 o3 ]
■中餐時喝200毫升
/ p6 q: r. q- L公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升5.39.217.76! E8 i& j. t) F$ ?; a
■晚餐半小時後喝100毫升
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3 |6 h9 N; m' `4 }一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。9 Z/ K" V& @! a, z, P
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【注意事項】公仔箱論壇' R; M3 ]3 @$ [( i; r1 q
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
* }7 n4 x Z& n! S+ j※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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