有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身，吃太多還容易有抗藥性，喜歡採用自然療法，如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏方，真的有療效嗎？tvb now,tvbnow,bttvb( `7 x7 A6 E; G; E# K
. ^/ C) K. V9 a1 j9 l1 n- X公仔箱論壇偏方1／沙士加鹽可治喉嚨痛？公仔箱論壇+ Z8 g' x9 F$ U' H3 v, J/ W1 Y/ e# |
tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ I) ^% K: [! d' R
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰表示，沙士中含有一種傳統墨西哥用來清熱的草本植物「菝（arsaprilla）」，有緩解部分感冒症狀的效果，但碳酸飲料糖分、熱量高，也會增加腸胃負擔，要注意適度攝取，血糖偏高的人要少喝。公仔箱論壇* e7 ?. P/ `8 L# H/ j
5.39.217.76. \* E6 u5 }; @6 P0 r# ~
偏方2／感冒喝運動飲料，可以快快好？
' A0 }/ x0 Q, A0 v- e L5.39.217.76
Y3 e4 b8 J9 a. f% n公仔箱論壇 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，人體通常只有在大量流失水分的狀態下，才會缺乏電解質，感冒期間若沒有流失過多水分，或沒有因為食慾不佳導致熱量攝取不足，其實並不需要額外補充電解質或糖份。
' l7 a- j+ B& [5 x7 ?1 g5 N/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R7 `+ d0 | V0 a/ J
營養師提醒，如果為了讓感冒快快好，將運動飲料當水喝，不僅會攝取到過多熱量，還會導致電解質失調，容易有抽筋、心搏的狀況，嚴重甚至會讓細胞中的水分流失，反而會造成脫水的現象。! W. @/ |( ^/ U# n5 d4 q
tvb now,tvbnow,bttvb, g+ D' X& j6 L9 s# P) e+ A% Z* D
偏方3／熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？公仔箱論壇& o9 } B5 c+ J
( h) X8 }2 r, n" ~ 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，檸檬等柑橘類水果含有類黃酮素、維生素C，確實有助於緩解感冒引起的發炎症狀，但只能緩解症狀，並無法治癒感冒，尤其維生素C不耐熱，若使用水溫超過30℃的熱水沖泡，這些物質容易遭到破壞。5.39.217.76, f5 s) Y5 Z. Y
tvb now,tvbnow,bttvb" ^# Y, q) E. T8 Y. a
偏方4／鹽水漱口有助於殺死口腔內的細菌、病毒？tvb now,tvbnow,bttvb5 @# A' @5 e) j# H8 Y4 C
5 m8 }- K+ Y2 a3 c" }
鹽水確實可以消滅細菌，但需要非常高濃度的量才有效果，我們一般自製的鹽巴加水，濃度不夠，其實無法發揮太大作用。感冒大多是病毒引起，細菌佔比較少，因此使用高濃度鹽水漱口，不但沒有效果，若口腔內部有傷口，容易刺激發炎的傷口導致疼痛，還會破壞口腔黏膜、降低防禦力，並不建議民眾使用。 |
發表於 2016-12-20 09:25 AM
| 
