貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [" S" F0 F* B) k* }( ^) m
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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- |- ~: h) f- l公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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1 D* c( ?9 H$ ^2 M9 ]) z( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' `/ ^; e+ k7 L" [& \) X
" P% I& [( {# v! {6 |公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
Y7 q1 P- x+ U7 ^) y' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 M+ M6 [2 \9 S" C2 v* I
周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。& ~2 I/ l- W' N" _/ [* K3 w
8 M T7 `0 k1 a/ p* |6 X( d' l另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。5.39.217.760 K6 j" u# b; W, P
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。7 L* M; f+ I% T0 a
5 L/ A& E- ?( T5 @1.【百會穴】
8 r8 Z: }% n' A/ r5.39.217.76●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。" e: w" v; f) X4 h* z
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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, {: G, l, \# j& Q3 ltvb now,tvbnow,bttvb2.【肝俞穴】
7 a! K1 ~. d* H6 [- {公仔箱論壇●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。( ?- t2 n( A6 ]. v* \& z
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
" i1 {- j4 O# F8 ^1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 H5 l X5 E# y+ \: P) Z1 F
3.【腎俞穴】公仔箱論壇* l- I/ S3 o. l5 `
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
3 d4 [5 ^) L0 f1 M# I●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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; @$ H2 s9 M) ^6 V1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& R r2 Y3 L2 {0 [! R
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
6 q4 i* Y/ Q8 Ttvb now,tvbnow,bttvb●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb7 @: B8 U F1 u6 n* x
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5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb7 _1 m4 T) w; F+ x2 {: Z0 e
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。4 T1 j2 K% G% _0 k' L6 ]/ E
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: d) w4 p$ V+ F% ?
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6.【氣海穴】
" S% Z" \- _" v4 b, F% I+ S% d●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。- M, y/ A) c& g# \ c1 H
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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