貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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2 H3 F' r3 i7 V+ ]2 \" X4 A台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。+ q0 I5 x; ^9 P) d, s- f4 s
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血公仔箱論壇4 ~2 O0 a% q, ?
5 p* x7 p; i" ]0 S+ t* b! j7 r- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇1 ~+ P; `$ l$ Y. u0 e0 l, q
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。公仔箱論壇: T9 n2 [: c9 B# Y
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。5.39.217.76- Q/ U5 w# I) Y, p: f* ~ s
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招公仔箱論壇) q$ O% n Y9 j7 Q& f* m m
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。tvb now,tvbnow,bttvb& V6 [9 m' M/ ~8 l* H
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1.【百會穴】
o4 W/ I) X: n5 N# H: u! G; k5.39.217.76●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
: M0 M* b3 d1 f; Z4 B6 v C●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。5 Z" H: S/ x' h( Z2 T5 h N/ b5 \) x" F
# d. e. s- [/ j0 R. c7 I& U公仔箱論壇2.【肝俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, q" P) V- m# P
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。, [% L' |; m C2 D# W3 `, T$ u3 x
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。0 P+ f. Z% \, Q" D9 h' v) Z( \
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3.【腎俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _8 E( v& z! |0 E- U
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
+ s2 V- }. a g& `0 o% y; R% C●功效：補腎助陽、調節生殖功能。" F$ @8 Q' }' Z
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4.【足三里穴】
+ ?# Z- @& E( _- B9 o/ c6 _9 g5.39.217.76●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
2 _% T; L7 E$ ~5 `$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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5.【關元穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ l6 R% b! U$ }" f
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 o! F( X* X% b: a4 P
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ ?; Y" g# o' z' x( [" h
* J" J. ~3 z, @9 L5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.【氣海穴】公仔箱論壇- i4 L3 b( l! B- n4 w
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。5.39.217.76) B; m: V: |& I7 w/ q
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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