貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇* ?; i4 j0 q* T& \% M0 K8 p% a% K
f4 v$ M Z9 z- R1 q5.39.217.76改善貧血，先找出背後真正病因！tvb now,tvbnow,bttvb# P8 A0 k; Q% L+ w8 S3 V
1 d7 |. F9 u/ C0 Q3 ]/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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+ W, ~4 m0 `6 K* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，( f' f: D( N/ T( l; i! X1 d
- ^+ d8 B4 ?4 ^' p: Z) N公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。5 }; u* Q+ k, ?& f. S
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。7 Z. g, o# F% c! L
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。5.39.217.76 K3 J0 ], T& w
$ @, Q. f3 k) f4 ?0 Y8 V1.【百會穴】+ ` A8 X1 w" ~. B2 e7 Z; S7 T3 L! T4 \
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
, X/ x/ g9 G$ c0 \ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。* }8 s9 F. v, Q' R) ]+ j6 C* n
w9 A' @- |- }2.【肝俞穴】
5 f8 ~$ \ G+ t- C( Q6 u●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
, M2 |/ `4 H, T) Y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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0 X: i4 t- t* i+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.【腎俞穴】
, O+ k$ \$ Z, q9 ^* K●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
4 t: ?! E: u# B●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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. A& P( L1 I" c9 v- e3 g9 D, w" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.【足三里穴】
" i c9 `/ d7 @* w9 Mtvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" @1 Z5 e' m0 B: `* ?1 B
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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, o3 D1 V; _+ J5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb2 `( e! A* z9 l6 q9 ]
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。5.39.217.76/ n* B* v8 q& Z3 Q# V1 i$ u
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】tvb now,tvbnow,bttvb5 R/ D% X2 y# G$ P/ h( N7 ?( ? b
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
6 H0 h0 f+ S/ n: X7 B6 y9 x公仔箱論壇●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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