本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( Y6 Y6 z9 K8 C% I/ I# p9 g& C
6 X9 Q, X9 t( G$ `tvb now,tvbnow,bttvb千呼萬喚屎出來（懶人版）
* r( P$ C) o2 o$ @4 X$ z% C以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： tvb now,tvbnow,bttvb& N9 U0 L/ A9 k4 S2 ~) ]
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首先，通常會有的原因如下：
- J9 X8 Z0 y H5 V* I& }6 y9 B公仔箱論壇生活作息不正常？6 W3 M* R, J y2 O5 s- M1 T% Y
與人相處壓力大？
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8 J6 Q6 V5 n o4 V公仔箱論壇再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
[+ F+ ^; Q3 W3 P) m5 i+ h5.39.217.76沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. i1 J8 y3 f& B3 E. T- j
所以，找一天讓自己睡得非常飽！5.39.217.76% B- T; z5 S$ N, o* N
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ ) K, p8 n1 _$ I5 ]; c9 @4 ]
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* X. m) J" Y: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T j( F ^. B
" ?3 {+ Z" F8 o/ |5.39.217.76如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式5.39.217.76+ `+ N) }; e. K ~
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g8 Z x; u. a
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
! ?; q4 a0 ]: o* H% x2 k- l# f) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
. D9 p1 q0 J6 Htvb now,tvbnow,bttvb所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會! c0 K& k& y$ y. q
通常腸子就會呼叫你囉！5.39.217.76" |) } d0 R1 B1 J/ e# D0 i. ]
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) k/ `& K( R% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！tvb now,tvbnow,bttvb8 M' g- d6 W5 q* T
不要硬拖喔！
; f* p# ~* p7 w7 O錯過了這次下次就難難難哩！ : _' j( z, T: ?: u
$ M3 A+ x/ y- e! _公仔箱論壇# j- ^ _. h$ i+ _7 U8 N
8 Y8 K2 M6 v$ J& u9 J% \如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
* g9 @! P5 E" m4 f6 ?6 z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝5.39.217.763 W& ]4 H: A) ^ H; p$ M
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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