本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 # |! h# H5 e9 ?2 r4 Y7 d! T- ?6 l
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千呼萬喚屎出來（懶人版）
7 g& F6 U% u/ \" b0 H* S7 ^5.39.217.76以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 公仔箱論壇0 ]! m" w/ I2 i! K4 h9 V) F0 M1 m% y
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+ \6 P$ ~" q+ k3 S! C% ?7 ]tvb now,tvbnow,bttvb首先，通常會有的原因如下：
% c- @: a. U+ t1 o8 R' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活作息不正常？5.39.217.76% S3 M, E9 J5 o
與人相處壓力大？ @; b8 c3 [5 }- R9 U
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: ~6 Y* `8 D5 Z再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常5.39.217.76- L2 B# m4 Y3 }2 P$ o2 B7 o
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
8 r2 K6 Q! e, u3 n5.39.217.76所以，找一天讓自己睡得非常飽！tvb now,tvbnow,bttvb( \" X5 l& f3 o* L
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( f6 P# M& g( u3 ~3 \
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
Q5 t4 O. X& }. ?$ s& j但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯tvb now,tvbnow,bttvb9 R! S) K$ G( P& k6 J; d
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
; ~5 n+ o9 I `( r7 Ttvb now,tvbnow,bttvb但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！0 t7 h. M' z- v* B) f7 h" ^/ L
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會5.39.217.76- j( E# R& [) x9 f# y! @
通常腸子就會呼叫你囉！tvb now,tvbnow,bttvb3 t" }" a) V# w
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% s- Q4 N( A7 x8 [8 {3 ?最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
8 n) B0 K, t% I p3 z不要硬拖喔！
& e J9 i- y* v) ?- N5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯過了這次下次就難難難哩！
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- k: T& R' \8 e- P+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u; z7 { Y6 ]
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝公仔箱論壇. p" w$ v8 b4 @4 v! \' m/ d) }% }
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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