10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb% K) V% g2 {* E
- d" U7 t9 Q e% T$ r8 y( J. c% \5.39.217.76魚+豆腐 k) A2 N0 O0 J2 F4 r1 }
' d u4 U) S' \* Y% Z* @1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 ~ E2 h" x3 V* w7 v
( N4 J- D9 F6 G' S8 K原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb9 g# R: m: `/ S. l
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豬肝+菠菜
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% z W. U, \- y& c+ i: G6 Z5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
' b. V2 z% _+ s5 _/ @# ]7 N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# H i( w. N6 x; d
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 E @4 o( f: E! t# r1 h1 A羊肉+生薑
8 ~/ ^" c1 E2 ~: @0 w- Z7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 {9 [2 U' J8 \ E9 d
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb( H X# r9 V. ^( S6 z
+ F% I; j# |* A6 _5 \ p# M公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76/ _' ?- J. C2 [: h, m
% F/ {8 a, I% v l5.39.217.76雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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I! Q. m! o0 H5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb9 b, G- |! c r) a& T$ F
- q, x$ L7 G% j! e5.39.217.76鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb) I& M$ k; H2 t. E; Y7 H: B
1 p' x9 O% ^$ N: L8 n0 O作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
% K# o( O, F$ t7 _. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q) I+ ]' x+ F! j7 R原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.762 l7 ]: b7 o9 i
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇" d, |8 Y$ U: f* c6 ?7 z6 V9 d* ?
2 {7 a* i% N; T; C0 H3 z1 N, X/ J作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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( c- H1 m8 I' F- T( X3 u原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
i. g t' m2 |0 O6 e! U, x- o強體質。
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雞蛋+百合
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/ U( l& o' @6 S/ xtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇) s' [( L% G2 U w
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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& t. H0 G- N9 V: y, E9 @* y" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶5.39.217.76% D5 }$ {( U- S- r3 R/ t5 y
+ `% [( S" D7 J2 U作用：美容，防衰老。; ?. {6 o M. F( c/ a1 w
! [* B% R8 B, I' [6 c# j$ X0 O* l" _原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( j) W/ r# L+ _- G公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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3 K0 Q. q# }: d- G公仔箱論壇作用：有益心臟& Q! y$ F7 K5 @/ x
* r$ T7 Z# Z+ S4 n( j5 ltvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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