10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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. ?+ N9 w. Y: N! Z+ etvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb Q# _0 j5 v' k( W6 Q; ~$ l( r
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% \$ `7 c7 S0 R
: h7 m8 o. m1 C7 Z6 s& @3 E5.39.217.76豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb+ M" w8 c' u* f; H
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^) K: f8 k2 X2 n' h4 \0 \
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
% u! N7 T/ A8 g# S" c: f, Z5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ I( F4 G+ W! M2 W, j
羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) [+ A3 ?7 s' W
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^3 H- F: h: p% f! B
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76; C5 _) g: {* o5 t: V
. n; V, @4 r6 ?/ w5.39.217.76雞肉+栗子
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8 x& g9 R% |7 q/ C+ n" |, P公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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4 C) W \! F: @5 s5 G/ H/ O% N' `" ~公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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- o- t6 h% e& Y3 I( y# S# D公仔箱論壇鴨肉+山藥
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' p) J* r7 k7 ] J0 \& k& Y" E5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.760 }( @! _& T+ q, c6 V: W
9 g, f: C' O+ K7 ] Q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( _% R ^9 ^' i3 d
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb. p5 s2 M0 f, s' L. ~8 C* X* o
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" w$ D% J6 _. j/ p9 u4 [& t: X原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
$ x: Q8 w7 t$ o( D! t2 a9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。
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2 O0 s0 V5 c1 V公仔箱論壇雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb! {1 m" j: U( H/ ?! P, @
/ T" M" O, |4 r% w; c公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 L u5 e' z R" r原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。) g: v0 I$ ^. n- j% j+ d9 ~! n8 K7 J. S
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芝麻+海帶
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6 ~5 e) N; b1 S* K* \, g: u! p: {公仔箱論壇作用：美容，防衰老。2 Z; N9 b: Q# O9 n: X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。9 z+ r! E+ Y+ R4 C v, A4 W: w) }5 B
' F$ H: R& v! e5.39.217.76豆腐+蘿蔔
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* i' K+ Q5 s e; N8 V- ?作用：有利消化。5.39.217.76: }7 z6 n) L% D \
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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) w% g3 B) ?: Q作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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