10對最完美食物組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ \- S% L3 _3 p- u1 |0 Y) `
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* k- o# l. m. I* A原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K# v1 t4 l. m, W( O1 _- F& w
* F; f; n$ |" i: R, Q3 |作用：防治貧血。
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; ~. }; K4 y k; Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.764 u: d% G$ K2 y" I
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羊肉+生薑
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! }5 H5 }2 m# i4 e作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
# b7 e2 Z6 W6 F7 |9 b7 s4 A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f4 ~; `. S" Y7 Z' N# l3 e
雞肉+栗子# l8 P9 x" F: i' m4 x: p
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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4 l. P8 H- t# i0 ]# W' q鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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: J2 P- r. D0 G1 L: V! v! y$ N5 c公仔箱論壇瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 ?8 x/ [" l) D+ U8 B
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增公仔箱論壇/ ^4 z5 T8 N2 p, v
強體質。
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, u2 k* }+ c/ Z0 F) ~0 p公仔箱論壇雞蛋+百合
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$ g3 P3 j4 p$ ptvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5.39.217.76" \ K$ S8 K W$ ]1 L+ Q& k2 g
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芝麻+海帶5.39.217.767 e6 m$ K1 W5 P. B$ [- M. l
& g4 G) o) Z+ ]4 v9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。公仔箱論壇8 ]! c9 J Q1 I; `3 X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇! w' y, S: @% @% p( ?
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豆腐+蘿蔔% z4 g: s& P; ]- W
, Z7 f5 p/ v1 ?$ t) a) W+ K" Y, s公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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+ {4 }7 L1 t' L' o' _tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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$ G; i" a' N3 S; ~ _原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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