10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 _* D% y) _9 G+ o; p9 A
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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8 R+ O& B: n$ z o" Gtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜7 W% o+ c" l5 y3 p
% i) T" ]' H7 B9 W3 o, k' utvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。8 i* V- V {4 b2 w1 \
7 ^$ j/ u; G/ l# y P$ w. O5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
' L1 \1 |' p% V$ F' Xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76' }: d! u1 ~9 f0 g3 E; [4 i
羊肉+生薑5.39.217.76- R+ Z/ t& i- T7 Q) n
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76/ i1 q3 E& C8 f7 @( Z
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. y" a/ q! Y8 c
. U2 Z( s7 v5 Y- W雞肉+栗子
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$ M7 X) A9 k9 ^" y1 a ~作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。& S3 e7 E+ M3 Z" d# n0 D- r! Q
# d! p) m! }! P- F E鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。: J3 ^7 b$ x" ] m- @
: ]1 X/ ~5 b: C5 }- T; f5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb' {: }4 M: [% y% u. k6 R4 d
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" W/ Y2 e* ]' } x8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜5.39.217.764 a' K. A/ A$ K i! K
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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9 j1 @9 b- y; B0 }3 F% F O4 d3 a雞蛋+百合% a5 \& ^; W: C
" Z {: t& k" d, F, O作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb( I3 F0 Z, h/ z; ]3 d
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇7 S' J! W+ c' I& I9 z
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芝麻+海帶
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* f9 p3 f; ^. g# C: }7 ?0 o; [作用：美容，防衰老。
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# G* b( }+ z- w# }3 Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇" x1 M* x- U4 D6 }2 Q$ ?
7 A# \; t' K6 `9 F3 x7 `) H/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔! b$ C6 |. C/ f0 w' h" w! y8 j5 G& v
" \* z% h8 Y; j+ s5 p% ~$ S" O. w7 v; G公仔箱論壇作用：有利消化。5.39.217.764 O5 b7 y$ u/ Z1 l# c/ h
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
" S3 A" l+ A: H) R8 M) {9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k# l% y y, ~# i+ Y: i" X紅葡萄酒+花生5.39.217.766 C4 G, ?" p* b, n0 G; K& p
7 c" T; k$ C- W" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 e/ N0 Q; M4 a
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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