10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 r- q) Y8 J- H3 D
0 i: n- h q( Z# M魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb5 e2 J) a# x% I _7 @# Q% P
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. B% B; {2 `, }7 X
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作用：防治貧血。
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+ S, E$ G& u# ]' I" P! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。! T# g$ F: K2 P- }0 e
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.768 k0 ?, p/ J$ ]
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子, M9 ~: p0 G N* N1 _& t
& m1 k- B$ v( c# o) X作用：補血養身，適於貧血之人。
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! @; y0 K( f3 J3 a原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [2 r8 W; ^4 x1 q! F
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* f: `5 U+ u0 |4 j
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.764 I9 {% z! @2 d% s6 S9 }
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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* V- h+ p1 j; q5.39.217.76瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb6 G; z, }6 [2 Y& d5 `
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
9 ]3 N& P6 h' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) z* K& r. r/ {+ C, C I
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增: Q/ j3 u% z9 ?; o$ Y( q% I0 H
強體質。5.39.217.76& j8 Q$ F6 L8 z C# D' d5 o5 H( w
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶& k. f) ^0 I6 S2 ^6 a. d' `' L- l
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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9 q4 t- C3 K, l- K8 B- O5 {, |0 G! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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% c, g2 k* A; a+ ^, N- Otvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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& |( {! w9 x0 w: U9 G原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。# C/ ?" R; N p* {9 S# s0 K2 U7 |: X
" v0 E5 W# K- Y. e. d紅葡萄酒+花生
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, c9 f; X9 n8 m& ^ G' D5 `" i1 x5.39.217.76作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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