10對最完美食物組合
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; x" b" I' k8 s# s魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb9 w% h m# r. V8 p$ A! e
5 N( N) L- g' H) v% O8 J; O9 N作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 Z& D3 h \0 z( v" ]; e1 `& u5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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% o. t- w7 C# \tvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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1 P- b. p3 s5 x; Q% N i, X公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb# A" \, K: l" y/ _6 `; d: o
1 L; l2 @) B0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb% j" ~, q8 t1 r' O6 u& a
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雞肉+栗子公仔箱論壇" V, a) P" \8 r: \+ f, o n
P' `0 P6 m1 C8 C0 g8 H0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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2 \2 _6 \5 b) u原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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$ |/ `5 Y4 L2 Z- {. y7 R0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥5.39.217.76/ M x8 I2 y% x- ?( f
4 s# f$ h* {& T3 A9 Y作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 U! W) J0 W, K+ O6 o* x
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瘦肉+大蒜
* R7 H. B0 H" Y* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `5 U: d* O, J0 N- @0 ?$ I5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 S% w5 U+ q7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n5 |. |! G" \5 h$ @
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
, T4 { }4 z$ Y+ @% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。
s; l: D+ z! N0 b* C5 j* ]# f tvb now,tvbnow,bttvb" ]+ y% O; X3 C) N; t7 S2 ~ x) o
雞蛋+百合公仔箱論壇( t' u9 [1 ]* m
7 b% W+ M' Z$ x7 ^# v. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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+ U* G" n* s0 stvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
: Q* Q( j# O8 Y# w+ L( `: c4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w+ l8 ?, [8 o- b* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶# U' r+ M4 \" ~
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作用：美容，防衰老。2 R: l% h1 ^* `, k M. g
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5 A' P6 ]4 L' R1 |
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb' R( ^8 o" r6 _4 [- ^
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作用：有利消化。5.39.217.765 x q1 E; j8 ^( f
5 k: [2 k$ G& n- v5 k原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。2 c/ v. T0 R) T4 q' _
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紅葡萄酒+花生
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( k6 \# }8 U; X5 k, S5 s( Dtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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$ C& p1 M- _! d7 g- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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