10對最完美食物組合
% O" q5 H/ l( w
$ g" _, w, M$ N3 ` p; X4 Vtvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐) n4 h% d# R7 e! U& _& |& u
公仔箱論壇! m" G# f0 t( @: f1 J7 H5 Q
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb v" N" x4 y- y- ^( H
8 X ?! d# e, G+ i' B7 K
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76! q' R2 K7 Q) g2 F$ e
0 ^$ h, P5 v! [tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜2 x1 o- d1 C% s. _; q
3 w( n8 x9 d M3 D* |8 g4 d
作用：防治貧血。
; Y( z* n* j0 H* }. U* n. x. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M+ c0 |3 {" g6 f1 htvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
+ x. ^; O5 [ I& D3 K' D2 @5 m* e5.39.217.76
+ [7 f. H5 \* r2 c7 `8 ctvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
# ^& O2 u2 Y! d/ }3 i! H5.39.217.765.39.217.76$ {5 j7 B% X! [0 l
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
% P2 m5 w( h; Z! d o- P6 H. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p: E0 M0 ^ t' `( Y公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。, O$ L0 R% Y$ Z) [* U) _
tvb now,tvbnow,bttvb$ M" g0 a; M& _
雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M+ Z- {! ^" m' k d
3 B6 g. a0 N1 q# e6 A/ W( W& h9 u5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。% J) f8 \6 R' ]; B% e1 T+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' H( m) n3 ^0 Y( Y
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。7 a) f2 W4 q; R* y% C3 l
- z P& f7 n1 b- N6 \鴨肉+山藥
- v0 W/ Q- k: w% otvb now,tvbnow,bttvb
& r, h+ p0 {! t- z作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb5 {, {' B) q! a5 e1 x# Q7 I
0 U( Q) \. T/ m8 P5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
2 s7 ?/ N& e9 C4 |( {! Q4 g
) I7 g, |, H% A" z9 z. d. c$ dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 n5 u" e/ p% [0 W
瘦肉+大蒜1 R: N$ [7 k3 F/ ~; A5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) q/ B- ?! |( k% n
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
; [. M: r0 l$ O1 h3 R. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 n9 s% ^6 N# j, D- I
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
. V& I- T" q6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強體質。% t: f; Y' S$ ~! v. W! {/ P
# M* x! Y0 t2 \- _3 h! B" Z雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb* d* L4 M7 { ^! e, ]. I
% \4 G8 v( @2 u j, B4 D, m作用：滋陰潤燥，清心安神。
8 X1 P- t& A. A* P5.39.217.76' V1 a' V7 Y& X; q, |
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。8 ^4 `' q; g9 Y3 U1 C5 a% q
' t% F( T+ f, |3 _8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
; p' T. s1 e* g% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: C3 ]* _' H: W7 M9 O# p4 d
作用：美容，防衰老。
9 J/ g% g, w6 ]8 z公仔箱論壇
?1 b; `4 J8 | t1 k5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。" G9 w0 {& U4 p3 L! x
! _% A8 B3 L4 `; r" @/ t# M* t公仔箱論壇豆腐+蘿蔔( y4 y$ I1 ?# W/ \! Q
9 s o# u3 a4 q. m' U% o5.39.217.76作用：有利消化。: e, A+ X0 Q4 W1 {$ ?+ R g3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u$ d" O' W* }$ f W
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
9 C8 \3 T* l5 n/ v/ ltvb now,tvbnow,bttvb
# Z# q1 z6 S- Ftvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
- m+ L: ?2 j; d' x+ W
1 t" C6 \0 {9 g$ O7 e4 D1 M1 htvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟公仔箱論壇& r2 N+ ?/ U1 m: c% \) E [/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s3 z: F; z5 K
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
| 