10對最完美食物組合, r p& ~$ k% z$ m |
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魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb6 B+ K0 A5 E% B& n
) a1 a% s1 L% {5 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。( Z* Z% W! T+ E2 q$ n
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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: O; o K1 ^0 n. x$ @+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
4 o; D$ y3 o, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c( m/ I4 h8 H5.39.217.76作用：防治貧血。
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0 \3 T1 u# l6 ?' V' r* i( W& {原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
3 a w3 e% T) y% K) Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _1 L" [4 b5 l6 E5 |( b% i
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb" c+ b) p6 y( S# D7 X
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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% ?. ]; \. u, X; T8 u2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
0 Q% e5 f! z$ \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- M0 G( ?5 ]1 I/ @" M/ h
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.766 U1 x& X! e! [' d* @1 i6 J; c( ~
3 w; x. l+ a m7 m" x( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。4 {0 f r) S4 i& s, f2 L$ U' W& E
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb6 L& q3 f; a: `) p0 k
( B- U7 l' \! _& \4 `' E2 }公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb7 E& s4 a- x# U
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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$ i G6 W8 Y# a- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
* T% ~5 @2 U \8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e! v9 J0 R# x9 t, i公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 Q' i+ }; E S4 B9 l8 d8 Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 z7 J9 P- S+ l! ~
強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.766 m/ `. B! q0 x6 E" w
1 R; \( v( Y, @6 O" Q% d! m. S原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5.39.217.768 _( X% R. W( t0 U8 N
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芝麻+海帶/ I v. O9 c& `" s: s$ E: l. b
* M/ I( @( l5 E+ ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。+ {4 @* N5 V/ {; v- N& [2 o
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇5 p3 Z8 {, o2 o4 P4 N! F
$ @2 N( U5 M+ y% n7 [0 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb- R: R) Q: u( }; K' }
9 B5 H3 n" w7 ?6 j8 D6 p( l5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76% c' N8 q; c9 m* z
0 Y* ^3 L z6 d4 |: I- C紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb: n- t, e4 k# s9 D; E: |
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 P& i! _' _% a0 \
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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