10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb1 g* G5 V: p6 s$ q- N0 \ o" W x
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魚+豆腐
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# e9 _3 ^% Q5 ~+ Y作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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0 w% I. U6 l$ D' d- s公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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, R2 `$ A8 ~9 p) L- Z) ~作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。3 T9 i1 ]) u. Y$ j$ |' T% i
4 I: ~) F$ N+ Q+ U羊肉+生薑3 \1 Y! }) |; H( G4 ]
& o0 d- y+ d, p8 C V5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。1 a+ R5 Z, M# U% s' l; y
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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4 e* h- T! W# S4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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) k8 U$ \4 d8 s/ D$ R" o+ Y) ytvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D/ X, J2 n0 K; t
( h8 O- K6 r3 h; m& L5.39.217.76鴨肉+山藥
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% E5 V3 \9 e- d2 F- ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。" `2 \/ r+ {$ m
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q: S# x! W) U* U
& Z# i, h$ q# s# f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* S5 n x. s, @4 r0 c6 g
瘦肉+大蒜
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. Q: @* |# J4 ^公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; V) }8 c" l3 g( D
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb/ |* h7 p S0 d" p4 J1 L) p- A
強體質。公仔箱論壇. k O# y4 [5 W- w5 G
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雞蛋+百合
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: }* s/ h: Y' _5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇5 \, M+ d& m& b3 U0 [$ c' R
- Z# S0 a7 X# `% }5 ]6 [" P4 p原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
) G6 O7 j2 S5 R. S+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 X: p. G \" L* ^% {( J4 `% K, W
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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8 L) ^3 }* I( y m8 r. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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6 Q1 F6 W( H! f" C& }7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇! ` w- |9 @& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m- _' b+ _+ `/ Q
紅葡萄酒+花生7 @$ k4 ?8 ?. W0 \
$ O4 b$ x F) M' S* P; l作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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