10對最完美食物組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# @1 t6 J5 ?, n3 W
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魚+豆腐
L% b, j& z2 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' r Q& C' m* B. C
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb/ \1 R: e8 }) i( j' u5 k* N l
4 ]6 _3 e" p: D( l* c5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]4 e }/ Y6 A
3 ^' W4 z" N6 H( u6 Z8 M* A5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ Y: }4 e3 S- t! w& T( H$ F+ a
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。* Q7 B$ R6 y7 F. |9 d6 p
. V+ F# W/ d: A公仔箱論壇羊肉+生薑5.39.217.76( r" T- r' G5 I I
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 E4 y, h6 \: l# m原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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& A4 ?1 q9 L2 Y1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。+ I7 V5 N4 O4 [
. t) d7 u1 [' n- Y r5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。0 S6 P* n( s. D$ _" B1 O( {& \0 \+ D, k
8 D7 p6 ^7 K' a( [8 P. dtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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- r" c! M' G+ z% d$ N& p* Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。( C$ y, m( o3 V# r- @
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇8 f& x/ B" ]+ q. v2 J* j/ C3 E! g
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。9 q( x. k, M5 r# i0 A
9 s5 O2 ~$ E) Y5 k5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增. ] S }6 W0 m* z
強體質。5.39.217.76 Z# h( e1 A6 z! j4 W9 b" p; L0 x
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雞蛋+百合
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+ h- U! o9 G- j: X作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5.39.217.769 F% Q% i' F" J2 b W, H. f
' j. I$ L. N$ D1 \芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 j+ E; B3 Z! j: k
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。1 S @9 c; x" w7 T/ b4 t9 Y7 i2 T
' |7 @* V) P& I8 U+ r公仔箱論壇豆腐+蘿蔔公仔箱論壇1 ]2 G" Z8 ]: B0 J
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb' l( j! r1 {: Z$ x; R
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.761 Y- m$ R5 U e* @$ ^5 `
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紅葡萄酒+花生4 J# w) }* P: ~8 `% Q% I( Q
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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