10對最完美食物組合
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% L% A& K6 m6 i, x: Q' `tvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇5 `0 u0 ?0 ]+ i- e
$ p5 R! K$ b" q' t3 M/ ] W原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb* i4 D8 v# E. }3 \2 l2 S7 H
' w+ o1 G: L$ O7 |豬肝+菠菜
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( @* _2 o. B* u* x6 Z作用：防治貧血。
0 z1 O& Z+ k- ?+ V- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {5 L& ]) @4 V: t公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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: R) y. @6 n, W9 Btvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑7 o( q8 i1 q* a, I7 w: S
9 s) Q* l* I( F# P8 `* {' ]2 m: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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- _0 c! R# g- b5 {+ t公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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0 s' E4 u4 H: A$ r5.39.217.76雞肉+栗子公仔箱論壇$ z" X# v1 y, b8 v3 \
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 m! R* l* u. N* e7 ?0 u* k* J- U& u5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
1 l( u6 U2 c2 I$ ~! l$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S3 ]$ Y; _6 y- b6 M鴨肉+山藥
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; `2 Y1 J5 H' D/ l2 ^# Y% I作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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3 p9 W. Z1 t$ q6 R/ B5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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+ |4 j8 C, @) m3 n( C8 J- N6 u瘦肉+大蒜
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6 s* _' S& i9 t% e& q! j作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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( U8 X* B' Z, T/ F+ Ttvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
$ Q: D( Y7 D, l- ]強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y& f5 q, K3 {7 I9 ^4 C
$ h# s. A0 E- l* e1 j% ^2 e0 Ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合$ s! k7 T( K$ G8 F2 o- K9 }, y2 C
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 A; u9 x6 k0 D
8 Q1 ^6 ^) k& @- E8 F) r$ n原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
' i# N. v$ v* q. s2 O; c tvb now,tvbnow,bttvb! p& S) w6 C; e( D3 z" g4 `$ n
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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1 U7 c, |5 w$ u6 I+ H. u公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.76$ M! O2 {' F/ g6 r Y
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豆腐+蘿蔔
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7 n W. I/ t" g7 H# [" {' Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
! i/ T w: T3 G0 j( B$ `' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# w+ F0 b- Q* q, Y: |" |$ D# z
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
& F6 o- S4 \/ _8 ~; Q1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 E' O, ~' H! P! }
紅葡萄酒+花生5.39.217.769 X U2 c: t( x7 U% L6 c
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作用：有益心臟8 U: _( p9 |6 R
- e, C2 C* x% [; }' k8 ltvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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