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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
9 J5 C& X$ p0 o3 z2 Q5.39.217.76天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
9 w7 ]- L' c* X公仔箱論壇新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
1 `( O6 [( R9 U7 H4 j8 g0 Qtvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。# {: i& |+ D7 P! Y5 d
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
5 U1 x, C$ n6 a. p3 t1 g4 }7 x新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
! G+ W, S$ I$ |! [新冠肺炎流行期：一年四季。
% @# W) M1 _* ^9 Y, n- i公仔箱論壇新冠肺炎傳染性：最高。5.39.217.76( ~3 n2 a; G# d0 P- o7 q$ P/ t7 p
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
8 M# W. ]* m) q i2 S; t/ `5.39.217.76流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
0 y# _) m. J% T* x5 E流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。5.39.217.76! Q$ w/ K _; o& U9 ?7 i/ H
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
% J: t. X: \' d8 J9 a流感痊癒時間：約 1～2 週。
1 @4 |4 {( P x& A' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感流行期：冬季較多。- Y; G! c5 [. {2 o) w. b, G
流感傳染性：高。
0 e' Y" q% ?6 O# z2 i1 r7 U6 m5.39.217.76流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
" |- m- p6 _# b一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
' P& ?5 w+ o/ w" J一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
' j& w2 c# M) A5 I: d# \公仔箱論壇一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。公仔箱論壇 L& E% v# [/ W) |
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。tvb now,tvbnow,bttvb# H$ q3 f# ]+ G, N! K
一般感冒流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% [. D l$ m3 x: H
一般感冒傳染性：傳染性不一。) ^1 U6 O+ G0 L# P
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
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+ l( `2 t9 G. U% V9 }3 B6 b( ]6 K公仔箱論壇新冠肺炎
% C9 J3 M" `1 x) a! ?流感5.39.217.76; a* d9 t. _& B) J, z6 ?
一般感冒
1 B( B( W$ G4 I. c0 R8 c發燒
1 _0 h6 L7 @8 G; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高燒約 3 ～ 5 天
) J- A4 A% q! O& t1 Z& C5.39.217.76高燒約 3 ～ 4 天
: o% m p- s5 k4 |% P2 ]# {8 H9 z較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
$ a9 A! J. A/ Y. B症狀3 x% z, A9 B! Z- {9 F) ^ F
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
( W8 @& F( [! Q# y% P8 Y發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
5 V" s. W3 X" h) D, }" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
+ x1 D T5 R2 v# R公仔箱論壇喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）5 T6 }- p& J. I% o. x0 }- D
併發症
, l" y& p( W# F; E- U6 @+ }1 u, a公仔箱論壇腦炎、脊髓炎、神經症狀等; G) W1 E3 b7 z; C
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等5.39.217.76$ `) s. j. P- g2 X V
少見（中耳炎或其他）
, ~( X+ ?6 H' T( j4 N& e5.39.217.76痊癒時間5.39.217.76, @* M5 d$ |- Y+ _$ K/ x, U' i
約 3 天～ 2 週
l; R2 K3 f8 Q$ {8 n8 ^2 }* Z4 |8 ~約 1～2 週
2 ]: O( ~$ b4 S+ S5.39.217.76約 2 ～ 5 天
/ P8 i: L5 q" D流行期5.39.217.76: C. _2 {0 h, i
一年四季# A1 r* e7 t" o S
冬季較多
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最高
/ V- `9 i" G6 i+ Q( i; ?5.39.217.76高
h6 k! Y) ?8 y# j9 ^5.39.217.76傳染性不一5.39.217.76$ P! r/ z3 u% S8 \& \" t7 O
傳染途徑
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飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇+ a+ h3 c: P, J7 T4 P( S
飛沫傳染、接觸傳染
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
$ y% j; K {- |3 l: z6 k: x5.39.217.76流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。公仔箱論壇9 K9 [3 u/ o; r0 ~' V+ p% _
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
4 c h6 L$ B% F1 C5 Z+ ^tvb now,tvbnow,bttvb流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
7 Q- C. n, p0 e) ?' }. ?% h* v0 o3 T公仔箱論壇流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。% f: b3 N, i) J5 G0 c: z6 p1 L6 o
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。) ^, w" m/ f ?1 m+ q" y2 E+ j
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。$ @' C- c6 } p
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。 P& R' r8 F; |+ O/ g
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流感這樣吃加速身體恢復。( V) z% z: m2 k
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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