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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。" Q4 C2 w- M; |' @: Y, \
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
' W- }0 X; O- H( O% j公仔箱論壇新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。# F) U' |1 v2 ]
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
! k7 w, G8 X3 _$ G; e. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。5 d/ y( J$ m) z% g/ k
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。$ c! v1 Q3 o% {( P+ _8 k+ u
新冠肺炎流行期：一年四季。
+ T; V( W2 w; ~4 D' Z' u7 B' {/ f1 C新冠肺炎傳染性：最高。
7 \4 G5 `8 N P3 o* [- K新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。" g) L+ m! O) @( T
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。/ _/ ~5 W0 ]4 a3 Y
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
- w* a9 t% X# Q# O5.39.217.76流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 Y5 `6 z7 \- I" N
流感痊癒時間：約 1～2 週。5.39.217.76# R- a/ o0 P7 w% M: D/ S/ ~* v* H
流感流行期：冬季較多。
% g- A" C% ]6 @# q/ P6 E$ n* y8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感傳染性：高。公仔箱論壇# {0 P A" b% v" w
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
2 a% s2 i* P+ {5.39.217.76一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
V( r) U o k2 S7 P l- n C) Q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。tvb now,tvbnow,bttvb! M7 d. u8 W% }1 {9 L
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。5.39.217.764 l4 T1 j" s; r# P5 h
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。5.39.217.76, n! }1 V& y. I3 [4 \
一般感冒流行期：一年四季。5.39.217.765 T2 }( P0 k. a ?: d4 {3 ?$ p- f
一般感冒傳染性：傳染性不一。
6 I8 T1 k$ Q4 W( r. c% _tvb now,tvbnow,bttvb一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
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* w# h) N& ]1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠肺炎
% @8 m/ l7 H' A0 f1 q# ?+ \tvb now,tvbnow,bttvb流感
3 \+ B: C- y8 B: s6 Ctvb now,tvbnow,bttvb一般感冒公仔箱論壇+ Z3 u% i. M/ j0 Q, Z, j- ]
發燒
: k( c9 m: C5 K( |* B4 c公仔箱論壇高燒約 3 ～ 5 天
0 A" \- g1 q5 c5.39.217.76高燒約 3 ～ 4 天
% G' c- |; A+ M, t/ S. n3 a) V: ]: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
6 ~4 E+ r, A: u症狀
& ~, L& s n" v6 @8 t* p: J. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失5.39.217.76& @6 c! M% V- U3 E1 s; g
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）! Q$ V( \% ~0 Y( U+ q6 B. S
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
" u5 g2 G1 a' t/ o( k8 Ttvb now,tvbnow,bttvb喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
" l* k! v* F# n6 L9 b0 F$ @5 w! p5.39.217.76併發症5.39.217.769 M( [% T% X/ ], r* z, s
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
5 a2 [; m' P/ i2 `5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等7 y/ K% ^+ ^7 \1 i% d( T. I# }
少見（中耳炎或其他）
, \7 E7 y4 Q" L* vtvb now,tvbnow,bttvb痊癒時間公仔箱論壇& O. P3 U9 _9 q0 j$ V6 C
約 3 天～ 2 週
1 }1 G4 Q. x+ V' H% t, `: x3 n5.39.217.76約 1～2 週
7 x, q8 k0 y0 T0 U- }0 \6 P+ _約 2 ～ 5 天5.39.217.76. c5 c0 H: p& p, ~7 w
流行期
% h* F. y/ l* V. {3 R, _0 }tvb now,tvbnow,bttvb一年四季公仔箱論壇2 z$ k" x1 C p5 ]' ?: n, W
冬季較多
* \# ~' g( a# r& |9 g: m, E, ]: e, Htvb now,tvbnow,bttvb一年四季5.39.217.769 o! ?2 P( b8 v4 }' [: Z
傳染性
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0 \8 F# a- M! t* Ltvb now,tvbnow,bttvb高
) J7 J( t- A4 j+ ?5 J% ytvb now,tvbnow,bttvb傳染性不一
0 ?4 i+ M% x( a G- i B, y傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D- u3 t R6 D" _7 ]" O
飛沫傳染、接觸傳染
* t/ ^6 D0 q+ W, v飛沫傳染、接觸傳染
' C% z0 }" D/ ^ Y5.39.217.76飛沫傳染、接觸傳染# r/ I: P$ ~1 X- r0 Q. m: o
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! {; T2 a) u) c/ b公仔箱論壇公仔箱論壇/ c6 y$ r8 [2 h! i# t
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。5.39.217.76- L. ?5 e1 \4 ]4 P; E# E% d
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。5.39.217.76- b# j F F+ ~# _. l5 _
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
" N5 i/ b2 p7 C3 k4 c5.39.217.76流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
& C% j1 o" r( _5 z# U% H# R$ B2 c/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb" Y* H% E4 h' b6 }9 ]
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。公仔箱論壇$ Y& {5 Y+ }3 c* O
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
% V' n$ _' z [! g* t J ]流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。5.39.217.762 G" ~) e: s# x; ]' ^9 t7 Y
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。公仔箱論壇" w6 W9 q5 l8 C9 h
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流感這樣吃加速身體恢復。, n+ _5 l& u7 N1 T# R' t
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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