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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
1 O4 H% k2 r8 v5 q8 z: ~tvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。5.39.217.766 a) E1 x- [* I; l
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
% `4 U( O0 y0 e5 W新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。/ T" O5 Y& U" h+ Z
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
, K" e5 j. @ ^- }: j2 @tvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。 N) k5 [$ I2 s# n) d7 i# C% _4 ?# u
新冠肺炎流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) X! k: @! X, d; }6 V
新冠肺炎傳染性：最高。
5 y; u' m3 I) }3 ]& z! ^9 j' J1 I公仔箱論壇新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ z6 |9 p) T8 u
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
1 J9 n% b7 n/ c+ G9 ]' Y& {流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
, J5 X0 Z" X5 \% T$ l0 z5.39.217.76流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。公仔箱論壇- t1 L) h1 B% w7 K9 N/ i, U
流感痊癒時間：約 1～2 週。
$ q) X+ n$ F9 s' ?/ T" h, l流感流行期：冬季較多。( U) F+ N) `$ |
流感傳染性：高。8 |1 A9 ]5 d: E# M2 B- ^
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5.39.217.764 N# h) h# T6 H0 R# |
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
4 o9 t% H9 b: C0 S8 l' {1 o* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。7 B2 V. s: |8 T3 e
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
, P7 K) n+ ^2 N* v3 }一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
2 _0 b0 U! b, M$ ]: w9 m5.39.217.76一般感冒流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- G$ ?* \: |' q. |# U
一般感冒傳染性：傳染性不一。
) U; ]! Q( `, n% Ytvb now,tvbnow,bttvb一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
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9 k1 s5 L% b& qtvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 a! n7 O/ |$ y/ F
流感
& _0 O/ h# A0 G, G' K' H% [0 H一般感冒5.39.217.76! h# M7 s* W3 K! `& M3 p5 P/ T
發燒公仔箱論壇+ l4 x J x' [. ^& i# {
高燒約 3 ～ 5 天
* X* ^# S# t2 g1 i- k% N* a8 l高燒約 3 ～ 4 天% X1 \9 ?/ h) \& M! H( [
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
5 Y- Y2 T5 y1 a0 l8 r公仔箱論壇症狀
V0 Q+ K, L5 y; { O發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
) U M# A: J W' r- J4 K( i3 }2 \( D5.39.217.76發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
% S! Z6 \6 ^$ J& p% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況# [( B) k4 G+ Y
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U! I ]. ?0 x9 C) H/ O! ] f
併發症tvb now,tvbnow,bttvb# e% c6 \: B9 P& z3 F9 w5 ]
腦炎、脊髓炎、神經症狀等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u& q" y& s" c: Q' u
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
6 L; v$ |9 x% n6 htvb now,tvbnow,bttvb少見（中耳炎或其他）6 f2 G. ]! H: J6 O/ ]. D
痊癒時間
; {( d! R( Q: D6 q. \# p" S3 ^/ }約 3 天～ 2 週
$ `5 S! c+ O% V: Y約 1～2 週2 T0 d0 f- y4 Y' a* [! q( H4 j
約 2 ～ 5 天
' J0 I2 H! P7 E0 w公仔箱論壇流行期
! S# |) I- O. |" q. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年四季
: ^2 R1 g; T, d8 d" B* L冬季較多
3 L1 {: w% Z2 l9 O6 O一年四季
) ^1 c: w. D7 V% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳染性
) K" S6 G0 R5 g# c0 d公仔箱論壇最高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P( B# p2 B% d2 D& e( {
高
3 G. T/ s" Q, R傳染性不一
6 J8 g. @ ]! o+ w& Z: D傳染途徑5.39.217.76# m7 A; O6 e H- L% T: B$ ^2 e9 v
飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.76+ v4 e6 {& I* b: D% {
飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.767 T; T6 d" L- y3 Y, e# F# G
飛沫傳染、接觸傳染
6 K7 Q: @) T/ d$ Z3 {/ P- U! h& h公仔箱論壇# f$ D/ p( u+ g+ v" m' F. `7 Y
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
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6 e/ Q, ]' X8 D$ }感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。$ |' m+ a5 Q* ~0 g
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
- q6 i1 J- ^ z5.39.217.76流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
4 Z1 [& ]& H# X2 a2 l5.39.217.76流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
) B7 z) P# E6 m! t5 r) K3 M流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。
' {/ I+ i6 c0 K, e( J/ \如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
% d* I# a2 t0 Q+ u1 L7 x流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
5 N2 T3 ]" P/ a* d公仔箱論壇流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。
0 o) Z+ I4 _1 `9 b6 d' ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 [( I1 b2 J7 ^
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流感這樣吃加速身體恢復。5.39.217.763 o* A8 e$ h" d( |
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發表於 2025-2-4 12:39 AM
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