[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。  o4 b8 ?; E. g) e6 ^% ~
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。% o& k6 P" R: J& ~
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。5.39.217.76; y8 X, y# J$ x- F
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。5.39.217.76" U/ O* _$ f% w  R, ~
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。公仔箱論壇! g- X2 @; @7 O% q6 ?$ r* X4 S
新冠肺炎流行期：一年四季。tvb now,tvbnow,bttvb1 X7 X, S1 n1 w$ {
新冠肺炎傳染性：最高。/ ]9 h( S, w- J( Q0 J8 |
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。5.39.217.76" a/ u, J6 j# D: p/ z: W, }- ?$ Q
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~6 q" q1 _- ]8 C( K  I9 u, \3 H
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5.39.217.76& c9 I) P8 b0 R5 Q- i; a# t
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。6 a( |! I5 C7 e, F8 J# @* ~
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。5.39.217.76  ~% F' a" x6 c
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。9 s# U9 o) W8 c, p) x
一般感冒流行期：一年四季。公仔箱論壇: \0 W; j! k7 g! ]2 P3 a  k! y
一般感冒傳染性：傳染性不一。5.39.217.76& B1 F5 x. w* {+ y: O' d+ X
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5.39.217.761 o4 \9 J' O* S+ a
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新冠肺炎
流感
一般感冒公仔箱論壇2 P7 l2 g. s/ |7 p2 v
發燒
高燒約 3 ～ 5 天5.39.217.76& g, Y. }; d6 h. y( g1 t
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M( J9 L  `* t) |# R6 Q) _
症狀5.39.217.76* J# g( e. z( {& [+ t$ k6 y
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N' ?9 A0 Z5 n; K5 h! x5 r
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）公仔箱論壇1 |6 J7 L. m9 h! y
痊癒時間2 P$ c( V5 k9 Y) }* u. a
約 3 天～ 2 週TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 m3 C3 T- o8 ?# i2 Q9 x/ C
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天5.39.217.76' W+ b2 W1 e! g6 A1 \# f
流行期5.39.217.762 Y$ D/ [; C( P8 S" F4 j
一年四季
冬季較多tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ h# f% Z# _2 u& ^. u3 j
一年四季tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 o, P( q8 {  [
傳染性
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傳染途徑
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飛沫傳染、接觸傳染
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。tvb now,tvbnow,bttvb, T8 }! y9 v) C; y9 _
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。! W, `, s% ` T3 E8 M
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W8 T7 \- S* d
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U1 \0 ]8 M. j% Y
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。' t; B8 A! C% i

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流感這樣吃加速身體恢復。5.39.217.76. o5 W5 h$ W; e \3 f2 j6 t3 W$ t4 @) c

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本主題由 soforlee 於 2025-2-4 12:47 AM 提升

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