[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。5.39.217.767 {' `4 \4 Q" D' p1 \. x
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb8 L; @/ K+ P: G0 F0 L  i( D0 C
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。4 S, h8 m* c: m: I/ W6 c" _
新冠肺炎流行期：一年四季。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 K) s/ ?. g
新冠肺炎傳染性：最高。tvb now,tvbnow,bttvb9 f& c: U) t, _
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。: p9 K0 z8 m$ w1 X% S3 R% M
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 A# L( H- Y; S3 s; g8 J9 L
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。5.39.217.76% S1 D. r2 L2 n( M" G, }
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。) r3 z+ o# x$ v% X, l* Y! F; T/ `
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。公仔箱論壇# A3 R$ S2 I! L
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。

新冠肺炎5.39.217.763 {) {% ?. n- P: q) I' }2 ^* ]
流感
一般感冒公仔箱論壇$ v/ [) g: L+ a5 L  Z. @! h
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 W( _6 J4 K  A8 w: B3 D2 i) S7 f) V
症狀tvb now,tvbnow,bttvb) A5 [- z! \& B* g
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb: l# a/ u$ U" M9 i; t% @8 F+ r
併發症) m4 a  d% b2 b; F' j( d# e
腦炎、脊髓炎、神經症狀等8 K% u7 c( u0 o
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）公仔箱論壇1 }3 i& a  |+ i% `2 k+ l; q' O
痊癒時間tvb now,tvbnow,bttvb7 y  G) H$ C% n* Q" \, K$ z7 a
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週! P) I3 E  z# e0 X0 R* E- t2 P
約 2 ～ 5 天
流行期3 `4 z9 w' r0 |' t
一年四季* m5 U$ h, I. Y0 T7 \+ u/ A6 @6 _
冬季較多
一年四季
傳染性公仔箱論壇/ i0 i6 Y9 {: w4 }
最高4 Y1 y3 B, q9 w. T3 \+ T
高
傳染性不一5.39.217.76) r7 }+ f7 P# \! s0 s( a! a
傳染途徑
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb( F' f2 ]1 _5 l
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb+ n: C* T" W& q1 N8 _3 I

8 a1 p+ w: W8 ], Z5 _# I

新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。) o$ k& h& [& N2 P
5.39.217.761 M% \# |" i' W- o+ S2 `- C$ k! Z
5 T) R: |, X! N9 {
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ i+ Z0 q! Y
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。