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流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。5.39.217.76% ]+ L' Y+ s. Y/ C4 n
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。
. p& _+ N8 I5 S6 {( ]) {5.39.217.76此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。
8 W' _$ i- s2 R! }0 f! n中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。 | Q2 e5 z* o( b. l r: G
阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。
' E* a, I7 L0 k* z* N. t% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。
- B p; ]8 @4 [( p9 `公仔箱論壇適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。
0 O, N. n! z8 u2 M公仔箱論壇推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 K; p+ I- a! v5 s9 l
推薦搭配：
2 z, S* V: F( w9 {6 _5.39.217.76（1）枸杞：增強滋補效果。
( B1 j; [$ G+ ^6 _2 h! ]9 p" J2 t5.39.217.76（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。5.39.217.76( n2 R$ Y; A1 H1 k0 j/ w% S
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
5 E, _% D3 @! z5 J- o$ Itvb now,tvbnow,bttvb沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。
6 b' i9 E2 y7 n! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。
4 \, _; B3 P* I* V# L% `tvb now,tvbnow,bttvb推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。
) ?# a! z. M3 }, \* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦搭配：
5 Z3 i3 l6 x7 L* e4 D6 x6 ^公仔箱論壇（1）紅棗：補中益氣。tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 \7 Q# {. j
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。
* X# H `# t" c8 v- j+ @選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。tvb now,tvbnow,bttvb) w: Z9 Y! ]; `) q* Q7 \9 p$ e/ J1 L
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。
) z* ]% F% e' `5 r9 \tvb now,tvbnow,bttvb3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。6 f" k4 C0 L* _, U" ?
適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ S1 y' ]# E: q1 u% A
推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
& h# B* A( R& C. s' J; E; I2 }推薦搭配：公仔箱論壇# d. X+ U+ N" ^2 D; F
（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。5.39.217.76. X- Z* G- Q6 P) p
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。
. \$ x4 R6 ?9 M5 s& ~* u; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。
, U! ]* b% R. X. }2 F) c沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
5 m& f6 N% b* W# m: q# Y2 A5.39.217.764、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。
5 l7 _: U; h& N( K! e6 T3 r, b公仔箱論壇適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。
F% ~3 ], f G1 e& Z推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。5.39.217.76) t# P6 \& R0 k: X
推薦搭配：
9 [# ^% A% X( Z5 {! `; jtvb now,tvbnow,bttvb（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。公仔箱論壇9 S- g9 _* i/ X$ h' U. ~
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。# N% l# i& `2 D+ f& f% s
選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' z& g1 ~1 o( w1 g& K' k
沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。
. H5 F9 R2 w4 R5 @' E9 _公仔箱論壇中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。
& M5 L3 T9 B& o公仔箱論壇案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。
, J9 e/ S$ c: p. T. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。5.39.217.76) ^. t ^+ Q/ t! O! O# ?
平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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