[健康資訊] 流感、麻疹疫情不可忽視！用4種天然花草茶構築身體免疫力防線

soforlee

' `7 Q: D1 `: x' j公仔箱論壇流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。. p9 b& A% `& x
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。tvb now,tvbnow,bttvb& y% m' U  ?& K; B: p  |7 \, u
此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h) [3 ?( z7 |3 |! \7 }
中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。
  ]9 Q% N$ f" M- @0 _$ X7 M1 ?阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。tvb now,tvbnow,bttvb% {5 A( ?* }; b- S0 L6 n! b( Q5 l* o- d
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( V' v  G' t; _2 L) mtvb now,tvbnow,bttvb圖5.39.217.76$ c6 z7 f5 Q2 q2 S
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。
( ?4 |4 ?! H& w2 M' m4 x3 P1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。
2 {' V3 p* ?, j8 T' u適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。) _3 ?9 v: z7 V! }  c- C
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
+ m- \( q# ?2 Q% y$ l3 A9 R5.39.217.76推薦搭配：
; m) l) _/ P7 ?% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）枸杞：增強滋補效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]1 `1 V; I: T! k0 I  k9 W
（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( g& l- v: R1 p7 U) S. U
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
6 U: w9 L  e$ b0 ?4 K4 }tvb now,tvbnow,bttvb沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。6 `7 }$ u. E2 o% @6 {( K0 Q
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9 V: z, e/ d( z( L: A$ S, K8 x/ r2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。3 U$ p6 F  Q. v/ L
適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。tvb now,tvbnow,bttvb# d& C. @2 h$ |% D1 b* y
推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。公仔箱論壇3 Y* ?3 i1 N& S
推薦搭配：
; e( [- O, x/ Y0 o6 W) o( A公仔箱論壇（1）紅棗：補中益氣。
( `' d) ~3 b$ P* z（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。
. J  c8 D7 B& Z2 N選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。3 S$ H2 ]% n/ j6 g7 |( g/ X
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。
( G# g* c8 Q& R7 {# v( R2 I5.39.217.763、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。
, w  u: m/ m5 c3 y" X8 _7 T5.39.217.76適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。
' [7 x4 h3 n& R+ P5.39.217.76推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
% ]# Y$ U/ E( k& Z! O. @% h0 f5.39.217.76推薦搭配：
' ?5 y) _; @1 c% s（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。
# s- V! Z% o) \# h3 n7 F# b$ g5 Etvb now,tvbnow,bttvb（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。+ D. l3 x" d1 ^4 Z4 x" `  {3 g1 D
選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。5.39.217.76" Z8 j$ t( i3 @2 V8 f9 u
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: [. r8 ]; F' o) o: `: e0 ~
4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。
2 Y0 z% f/ }3 m( y4 I7 O適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。# I6 |1 u, H% I7 u7 K. _8 M
推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。
8 g9 E: `9 O  W  o推薦搭配：3 y# n# w" F+ L% J; k' r
（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^0 s. T/ [, M/ l1 v% K5 a
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
" D2 l1 a0 x0 F: p- u) S4 k選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。% u  N2 `  g# a6 U8 `0 N; u; y
沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。8 v& w, \, T7 `! ^- o* [( X2 P" P
中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。
, N, S# R' f1 |5 t' ]5 B" X$ e0 {- Y案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。
* c$ {/ o6 H+ D3 k0 V& V3 X* f- f# j& M5.39.217.76案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。
$ ]4 K- l9 ?7 J/ Y' F  [1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。
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