[健康資訊] 流感、麻疹疫情不可忽視！用4種天然花草茶構築身體免疫力防線

soforlee

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流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R3 H1 p7 `! |3 q& e
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。
# i7 A6 a' u# C' V" S: g  u% G此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。
; z! P0 l( }- X' W) ^公仔箱論壇中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。! B: l* x4 I0 e% ?# Z9 X) w
阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。
0 s% b! _  S+ z" I1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。tvb now,tvbnow,bttvb2 n# s- J& y4 i9 E2 w- k
適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。4 l. ^' M, V- z  r* z9 B
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。9 v. z* Q- B2 S/ p! m
推薦搭配：
- d- j# J% u# J/ X$ E5 z7 L, q6 q（1）枸杞：增強滋補效果。
( K5 N$ H! m* V: vtvb now,tvbnow,bttvb（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。tvb now,tvbnow,bttvb( P# s4 @1 d8 O6 p0 y1 T) ?
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
/ d4 l8 l; S' b, m( [, G沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。* \1 E% C0 b9 Y2 r

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( P3 c% u+ b/ P4 @: A2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。
& p/ i- l5 X9 M. a  i. S1 L  M5.39.217.76適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。
8 g5 L9 ]9 a, `3 S" T0 C推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。
; B! v$ a7 r. O( y# v# f5.39.217.76推薦搭配：
* g& J! t8 d4 A" `' t  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）紅棗：補中益氣。1 ~0 R& L7 b6 z; J4 G$ N, M& r$ {$ z
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。
" b5 q. a2 S$ h9 R/ Wtvb now,tvbnow,bttvb選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。tvb now,tvbnow,bttvb9 d/ s; _5 y7 B" v
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。- _( |1 m$ K. p- M
3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。3 Q* @% T: n' N
適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。2 l  h' \9 V" W
推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
! P9 P) z1 p7 U' J8 M3 z推薦搭配：公仔箱論壇( }& [' ~; m0 x$ V& V
（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ A5 z, {# O- y6 {
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。
# T1 O" q, b% L, F6 a* Z選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。5.39.217.76  Z6 e6 u% r5 `4 p) |( c8 o  N, _% I
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。! e7 ?! ]9 `9 a7 ~( V/ q& \: m
4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。! c4 Y$ G/ a$ o+ s
適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。
" A% q. Q: B' L) H% C公仔箱論壇推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。公仔箱論壇$ D! U; k9 v* e4 g3 T5 E9 W
推薦搭配：
% O9 u+ p. c! X' @5 {. ]公仔箱論壇（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }/ M2 z! z! r8 v4 ^
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
: `6 ^! H9 m' h" [# x* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。
0 J+ f, b: h5 a' W0 b- i4 {公仔箱論壇沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M/ |8 G1 m$ L) D2 M
中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。
" I6 W4 s! C) D: R% H: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。
3 P  A4 R5 {" O2 k" h, u0 B1 Utvb now,tvbnow,bttvb案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。
% J# U. c  C: S' {tvb now,tvbnow,bttvb平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。* a4 A" P5 t: k$ ]) y9 p/ L0 D