R: a5 ?1 p; A: G流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。5.39.217.76/ z& {4 {4 Y; S$ i' M4 F
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。5.39.217.764 E3 x0 G. d$ ~
此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。2 H/ A8 M8 d# _# Y3 l. P7 V' E$ l4 q
中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。. d* Q, t0 _& R1 v- ` v; p4 I0 M1 R
阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。
9 _/ n3 o+ z8 X/ z9 ~+ D0 ~公仔箱論壇1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。
! Z/ x$ V# o% O- u! q: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。# \! G0 i a8 Z: I* G B7 j
推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
6 P, L& R8 L6 K1 v3 q5.39.217.76推薦搭配：
4 W' g5 r! F1 p9 }& Q公仔箱論壇（1）枸杞：增強滋補效果。
, M! _# {( [! X) J$ F, |3 \" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。
# b3 ]8 n. P, W/ N8 s& Stvb now,tvbnow,bttvb選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
8 Q+ i$ t, c6 l) x& w公仔箱論壇沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M- N4 M( Z4 X! ? h. b# [
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0 N# E# F! | Y3 W' `- p. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。公仔箱論壇 G7 a- N3 B# P( C( D2 [' v5 o: m# Y
適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。
% j- A, \7 J5 f) C& e& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。
8 r& u2 e; Y0 v5 ~公仔箱論壇推薦搭配：
- q0 g: i2 M3 {; [ k: f; J2 j5.39.217.76（1）紅棗：補中益氣。/ t X6 `) |$ c% f$ y
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。5.39.217.76! {6 x2 ?5 L( F; @9 X
選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。1 f2 w& {7 V! K2 q: I3 Y
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。
v) Y& T; ~7 r7 y% p0 i% i3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。
+ ]- {8 ^9 W6 i. {$ e5.39.217.76適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。
3 t0 h# o+ u" F+ [, Q) r kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
- [& `6 `! { d6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦搭配：
6 P. F+ a. g. }1 E, ~5.39.217.76（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。
1 f3 k$ b' `' U3 E1 ]& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。
; M! z4 r# J- ?' X+ q: x. J8 {選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。5.39.217.76" q4 ~6 J, |: c8 ]$ L: G0 ~
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
1 l, m+ z3 e6 Ntvb now,tvbnow,bttvb4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。
% I% f" p; {9 [( q- L5.39.217.76適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。1 V$ v! y2 A9 L1 J# U
推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。5 G& Y t9 \# J7 s/ @
推薦搭配：+ m& A8 v/ v' @9 I+ B x
（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。
/ C2 u# N9 q" M4 o- t: e5.39.217.76（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
# D. p" T% k, W9 @選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。
8 [+ W- t9 `8 d7 g5.39.217.76沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。; y/ @3 ?3 }3 ~# J* C$ ]
中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。
- [" d: D, P2 D- |9 J5 k案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。
" \+ ~5 J# @2 @6 M0 T4 C) F0 h6 z案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, l( `1 |( K6 X
平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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