[健康資訊] 流感、麻疹疫情不可忽視！用4種天然花草茶構築身體免疫力防線

soforlee

) f2 K7 u# c# k( n& M; F9 ^. z流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。公仔箱論壇6 Z# {9 M& \$ l& y. g
麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。
+ g3 F, R5 w6 i6 ?4 }5 J! U6 M此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。公仔箱論壇3 i0 X* k/ X4 e0 s7 z* V
中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。
" X& V* s4 I! M, P5.39.217.76阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。
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4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。5.39.217.76* g8 G8 |: F4 z' o/ O5 y: p1 w
1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。
# J5 o( s, \1 u) _* w) K% W適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。
. @0 |' N# D( h- r% m推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。
$ b2 @4 X/ X4 I6 Xtvb now,tvbnow,bttvb推薦搭配：公仔箱論壇5 t0 a- ~, {; l, ~: b
（1）枸杞：增強滋補效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 w( K4 `7 Y# C- H4 E8 J
（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k" G) H$ Y0 J( c6 A
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
/ q% L6 Z0 C6 q9 E8 r7 F% D/ S1 y沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。5.39.217.76! d1 e6 C+ ?4 ~1 k( E

- R  w9 q% \1 k  s2 t5 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! P  \7 R" B& v$ h- y
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9 h% G) _) Y# j; o' `9 Z1 L; T2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。tvb now,tvbnow,bttvb% `; L, f3 [: d6 r1 W
適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。公仔箱論壇" C% T8 J3 Y9 W& M/ k: E
推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。
8 W0 b/ Z8 j2 B" t" @推薦搭配：公仔箱論壇, U% m! w/ ]9 c) I- M; S
（1）紅棗：補中益氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 u9 N1 P- x  ]9 H# c8 {" C
（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m- U+ A% X9 ?: H/ e6 Y
選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。tvb now,tvbnow,bttvb: ~) V8 ]& @( \& e! x  m
沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。5.39.217.76, J% Y$ r" p: o$ Y
3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [3 T/ P3 l% U! [% I1 y/ M
適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。公仔箱論壇: H9 ]; y1 c% Y2 h, Z$ J
推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。
+ F; e( x- E2 t; N3 {5.39.217.76推薦搭配：- n$ Z% J7 G. Q1 r1 \7 ]
（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z4 h# y0 \" N$ v5 y
（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。公仔箱論壇; |6 b* l& h9 N' R- e: T
選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。公仔箱論壇! J" L( c* c1 E
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
6 R; U: l6 c, h. d4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。0 W0 x% T. H9 Y
適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。
2 n$ ~2 O' E6 I7 ^% `, e) htvb now,tvbnow,bttvb推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。
' ?* B* K0 J7 @# L' V" P, c推薦搭配：
9 T9 W/ K# L' n（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。
* Q7 n2 G& M$ P/ Y4 V4 n（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。
, d+ J8 q. ]1 n) p5.39.217.76選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。
( |" _* M3 `& T, X" ~公仔箱論壇沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% m7 T: Z) u, p
中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。: W2 H& ]5 M1 H, C& |' V( k
案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i+ B* F* Y4 o; b
案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。
- D2 B* s" y# X公仔箱論壇平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。. w: W0 @1 j% ]0 v8 }