8 \( Z. ~0 u( N, _ R一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。+ S) [4 t- P2 ~/ F
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。- ?8 n1 U: U, M" F& V
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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8 e, E; v7 K8 F6 j! ~, X圖／太衝。" l5 V7 d) p2 X9 q1 {: ?. j
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
: J. M, _# I2 u作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
: Y! z1 I! [0 ]作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
: z2 i6 o V9 k- d3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 b; Q2 R2 x2 R$ R公仔箱論壇圖／合谷。
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' D& d" I# |2 a) K中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。公仔箱論壇3 a! a O5 x" ]/ |( f! Q, k
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
$ n' g0 I+ W6 Z q1 C9 a5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5.39.217.76* O; Q) \' U, e' o. p
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/ k5 d1 k. @+ X Q3 G& l' O; G8 z$ u5.39.217.76中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。: E3 l+ l/ }5 _6 s7 Q* C' t
作法：
1 s" C3 v* P1 a1 ~3 A" l5.39.217.76① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
% b5 |+ @6 \; k② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
" e% d7 N0 ^* C③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
9 |( k$ p' g9 U④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。% a! {1 R8 n7 J9 d1 Y
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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