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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。+ a: O2 H" L5 c- R) a6 u% g! ^9 o
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( D p8 e0 J K" I. o! a* ^9 n9 Vtvb now,tvbnow,bttvb你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
. [0 x+ U I8 v. Q作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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6 B* b1 q. K$ U+ ?& s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 l; F; N1 L* p6 v
圖／太衝。5.39.217.76" S+ e) K% |$ p3 i, L
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* @+ O4 ~( p7 J0 ]: S2 d5.39.217.76２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
9 {. C3 ?5 |( Z. @* l5 \作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
/ i, o6 \" z% `+ P5 d2 F; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。! J$ P# c, X+ R* o- G
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0 a0 n9 t4 }7 V4 K% R5 m3 a& H圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
9 f# ]& O X# R; ytvb now,tvbnow,bttvb作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。5.39.217.769 |5 X; j7 P- ~) @9 M6 }
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。5.39.217.76% G' y' A( Q( |, z9 m; @- y
作法：5.39.217.76! i& D z" A8 z$ e9 M& }/ F* d% Q2 @
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。5.39.217.769 V* ?5 W1 g5 b4 I2 |! r$ v
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
" y4 I* z! o! \9 |" A5.39.217.76③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
, r8 G- a. x" t o% g9 r1 jtvb now,tvbnow,bttvb④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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