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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。! w* u" i0 x) C2 ^5 p3 u4 o- r
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- \) y8 x5 u, A, T公仔箱論壇你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
7 \; [$ z4 k- d3 I$ k$ u! W+ Z作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。5 [; \ u+ T: b8 h; G. \ Q
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+ d- I1 ]( y9 j) b6 c9 `+ i公仔箱論壇圖／太衝。公仔箱論壇9 e$ M: h" D: c" K0 C
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
- O5 h! r4 H# w$ [4 m5.39.217.76作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ a3 a& R0 G; P
0 |$ r* n. R( O; J$ M! Y' \4 I6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M0 q# v7 O L$ {; f圖／外關。
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5 t. `8 ?! @ C5 \３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
# M# h9 `- F7 i5 D( v+ W9 u, d5.39.217.76作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ o* y2 [6 D! D6 o6 e
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb/ G: I5 H2 {0 {1 @/ h' C
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
& B6 Q" x, H/ |" v& q& f藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K8 |5 G/ V% y
作法：5.39.217.76' |4 l7 O9 t, T! X- N
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇3 e& g3 B8 L4 f* e" |8 f. _
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
0 ~1 _% u* o2 F7 [公仔箱論壇③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
# {% ~" g6 y0 X" b④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。- p& P9 T1 g T1 k4 u- P* u- M
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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