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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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`% C# U7 m; b) @7 m/ z7 M) etvb now,tvbnow,bttvb你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
$ f. n9 \) }1 @+ I作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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0 f0 L1 a- i: V" Z6 u圖／太衝。
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% N1 n5 O, R& f: o. l3 O& Y8 m２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇 [% n; {# s2 u- C
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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# E4 r5 J+ y/ v圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
v4 F4 N7 G" t公仔箱論壇作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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# y/ i6 Z4 x/ U1 c4 Rtvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。tvb now,tvbnow,bttvb1 M5 L+ g4 L- m- {
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2 `. _. }5 X/ n9 M4 u3 u公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。0 w+ e: B: y; T# T& Q
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
: S3 ^3 [9 K- _+ b" h藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。) i" p$ Y/ P5 T5 n$ \9 \
作法：
+ a( j8 D6 _$ ?① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。5.39.217.763 H! n2 m% k$ _, v2 n8 G: U0 }
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。+ y: ~; p% v- c% I- u$ s6 K& r- J9 x
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 C4 @4 u0 U1 Y
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J' n8 t, V3 }* h& k" ^, ~0 ]
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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