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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。" Y3 W8 c$ W I) Z9 D7 O
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: o7 H# G5 X2 B* Z# o3 v( q* F3 c- ftvb now,tvbnow,bttvb你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
1 Z$ I. E# [* P$ |9 M公仔箱論壇作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。 x, C3 m7 h- h& ~
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圖／太衝。tvb now,tvbnow,bttvb! E6 B/ g: s8 T3 r
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。tvb now,tvbnow,bttvb; }$ M8 T* g1 z8 a8 @" ?/ v1 x. b
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
5 G* x( ?; y9 x, j/ i5 v+ B% D$ e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! M* f8 I2 C2 k7 d5 x
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圖／外關。
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8 c0 H& x" M+ b% | \2 }5.39.217.76３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。5.39.217.76% z: b) a8 z! M Y: Q' x6 @
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。: Q7 J7 A+ s. ?
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3 ~$ d2 a$ M- Y1 Z' H% w6 B圖／合谷。
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% L" m" w- K% D5 H0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。9 C) ^& Y ?& X, W" B
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。( u5 Q+ {- D& V8 Y( n+ ~
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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* W: `$ F0 l; }! C桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5.39.217.762 v* d" k3 D$ c S8 [1 P
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
, i; c$ e% Q8 w% m" R4 K3 j& A, z公仔箱論壇作法：3 y8 o1 G- j/ U
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 s3 z) g5 F& x7 b8 ]
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C! z, G A: x" W5 M1 v& O, {
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
) S# m3 @$ p( w2 F④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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