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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。5.39.217.76; h' L1 {& j C
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。tvb now,tvbnow,bttvb2 |) j! T' R5 _. s# O9 ?. Z
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r$ r1 A9 M" I# ~4 x) q
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇- u& U- ?) Y7 u2 l7 v9 p5 ~ R
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。, O. S; B7 N# e, k9 h0 v% }
0 q, x/ H5 Z: [2 p% ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a( b G1 y! C/ u
３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
" V$ e, x l3 K) Z5 p5 u G作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。5.39.217.760 W! P) W0 j4 C$ k: x; X. N2 V
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8 Y0 U; R: s/ O圖／合谷。
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, v! H7 T7 Q! m% Q6 |tvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb5 R, a' R7 G3 |" x5 ~2 Q8 {1 {9 _1 x
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
4 l% C' ]5 r) f2 u7 ^藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb, X0 f& V" i' V6 G
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* n* u5 n0 w, O( x& s公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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# r; z" i: j9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
3 c: } ?, l- {' B. S* L8 d公仔箱論壇作法：4 P- u8 ?( t, T9 }- g
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
7 G; v0 q$ F' o0 X# W g公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! k/ j$ m: _8 @4 J# J' `
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。" b: m5 p: l- a; f+ V8 P7 N
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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