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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。% k5 Z3 ^" p5 y& T8 Q% ^( X6 P
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
9 b& A' V+ p# f5 s9 g/ s" P2 b5.39.217.76作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# n1 o( j, B) B/ c# Y
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' m2 N s9 f1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／太衝。
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2 ^; c6 H% Y7 m- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b% K9 p6 p. E3 z2 F公仔箱論壇２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇6 F& d( a2 k8 b' A) a
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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3 v' o2 J, S! _) s2 Btvb now,tvbnow,bttvb圖／外關。/ p! P5 A4 I9 f9 A# r. l: Y) f5 S+ E
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。tvb now,tvbnow,bttvb: W6 H1 F3 X9 B# f6 n3 y
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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# q" s3 Q3 V4 I5.39.217.76圖／合谷。' ]" ?' C- q' U: ^2 T- s
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
; e5 S% P5 k9 H9 @1 N5.39.217.76作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。5.39.217.765 K6 m4 k/ F' g/ H
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。3 |) d& h! ~2 D$ m
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0 B3 _8 q4 D% i+ W% T8 Mtvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
$ _$ M2 Y0 v5 [; [" R# m0 _, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：& q) }9 k# a& f, W# o' D" N
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
4 b# k$ i) X r4 @3 s② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
E; Z4 v$ k$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。5.39.217.765 g6 [& C9 H2 |# C5 D6 I- f6 q
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。5.39.217.76: ?/ j% ~% g6 @! ?
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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