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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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6 G/ J( h' \" [ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。' o( w# ]- n* w- v4 y5 v
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
, C+ M! s1 D/ Y d$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。tvb now,tvbnow,bttvb: l3 l. V( s2 Q4 t
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圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ? y* I# d8 v) I( j
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" |4 ^4 Y1 z6 i7 d公仔箱論壇３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。7 J$ [3 [0 I* W9 ?
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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6 d0 J- S$ l9 r+ B( F5.39.217.76中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。/ i" q1 L# _( G5 U; z' Z1 k
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。. L- F2 G7 l* `' K- P
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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4 ] u% s; k; ~0 i+ e: }) X3 F桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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2 P Q+ J. k. z+ S) H公仔箱論壇5.39.217.76: U0 |9 D, {1 W- u& ~
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
: E; \+ `: y, e! D: Y作法：公仔箱論壇! z9 V# r# _ |" {
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
) `8 Q. v7 G% _$ a D* r6 v公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
" B) [5 E6 M7 Y# C③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇8 `0 D5 v9 U% Y5 H" H7 o9 |
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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