# C) z0 B9 H' h7 }' h一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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+ R$ _ ~6 F; a* \你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
3 [9 k' N2 P7 Q9 F6 J5 o5.39.217.76作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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+ w$ e4 j; V# q5 o+ x1 |7 M5.39.217.76２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
8 W8 f" s L' K( E5 z% R: S7 u9 P5 I& Etvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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/ J5 X8 W( m+ R! |; g公仔箱論壇圖／外關。tvb now,tvbnow,bttvb6 H0 P; c1 `: d. F% ?* W& x) e
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
8 B2 ~' m- k4 x3 S3 D' S; g5 V5.39.217.76作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。5.39.217.76: F7 t' X3 K. v% z5 O
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圖／合谷。
0 s1 j7 S1 s; u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {! U% o+ V6 v$ k1 b5 t
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb. x8 E: O$ f% d+ D2 w
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- U# |' W6 ~9 [- C
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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( C) d8 r6 D2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5.39.217.762 ~+ b3 X; X% p Q6 u
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/ Z7 W6 U5 n( o0 s; p. |9 o) W/ F中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
& j2 r: P* ] M0 z1 X5 o作法：
. Y5 f1 V& V- E( m8 Q6 E① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
/ o5 O9 g+ D, z8 y( f9 Ltvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。# e: f1 j" N/ ~# \# C
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。4 D* p9 y2 l6 s
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。0 Q& g) _3 {# K9 N2 ]. M/ [" o
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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