4 |+ R9 { p& Z一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
6 V! @2 C$ ^) u; A* B作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 G$ k: N' o* _5 {+ ]& [" j. |
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! [3 u' M" b& E* \- ~% r+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／太衝。7 z# V6 K! B( w% b+ `+ n) D
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7 x" I1 \ w: ?+ M6 ]２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
8 `" Q- }; B2 H) B) y# [tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。! z n7 m9 J4 C2 f! E8 M0 U
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圖／外關。
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( [% m# ^4 x5 f7 k4 D5 [* w$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m( G+ q' t$ O8 W$ A+ c/ \; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
- |5 q! x6 {! ^$ A3 D% R& n. e$ y作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
* v2 | t# z/ b: w' |) i0 t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?8 W; K' x9 ^0 W' O
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圖／合谷。
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/ g8 f B( q* r% V9 A公仔箱論壇中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
- x$ f1 Y, x4 ]6 }, \6 H9 ftvb now,tvbnow,bttvb作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
( d! j+ p6 L6 l8 i, I; W& A藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。5.39.217.76' H; X* T4 ^7 B/ A2 d5 B9 r
1 F) _: p) M( x- o8 }! r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! v3 L+ }6 u# @# p1 Y
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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9 B- t# L1 B% s- u公仔箱論壇中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。& T' K0 `! n% o& i4 q) Q3 a
作法：
& z/ ^# ]- ?% n! E* O, c Y& @5.39.217.76① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
& j( ?+ S# Q& p; k0 I! [tvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。6 D* q, H! i) X/ }1 P) |! O
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。! N' t3 X. h" e6 `9 L8 L. b) [9 p) f
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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