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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
' o0 ?& _' L2 T, E3 o" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J/ j# H+ _1 c c9 }+ x: ~7 [
( D6 z" o+ Z% T0 x公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。* I; C# J0 d/ o5 Q4 x
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。: H# D/ u$ |: p8 ~) u
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% ^. i* q" @
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
) C" z7 r& Q5 q+ T有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。6 {( o3 Q; {5 i) E ^% Q- s( V
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
: h5 ~) ^2 b" B8 K# n0 \% R無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
% U+ h8 I1 |( i( Z. ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r; ~8 D) K- d; I) ?
護心8要點重點整理
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3 D9 S9 Q( ]1 q5 t3 G( [7 O0 {. g5.39.217.76護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb. l. P2 I7 ?( w; Z2 \
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% l7 Y9 W9 E6 l; Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 {$ M$ r; n! z: C
- I. E" |" e4 g) r( ~5 C& l/ w公仔箱論壇1 控制血壓5.39.217.76" s1 `) b! I$ B2 l8 A" F
3 u3 G: \" h' U. B. ^- j: `+ h1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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- [; c# \8 A2 O8 m. p. Ftvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.760 \& K9 n* r: {5 {
6 O: O0 g) Y0 y2 C8 @tvb now,tvbnow,bttvb3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ L1 s& E& R; S& l+ P: j% Q
S：限制鈉攝取
9 Y4 t4 ^) p4 H A：限制酒精攝取
( [& W5 N! \9 C4 f: _7 p- Y9 E% ] B：減輕體重5.39.217.76( V, f6 [* @" _9 ]6 c1 [
C：戒菸* R) i C2 U d" P' s. z5 l
D：飲食調整
& s% y* _" v5 k0 |5.39.217.76 E：規律運動
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H- K/ l2 [$ D- z. `. ~4 J
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇, D0 ]' p; i4 g
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。: f& h6 a6 Y5 [% C) s) g; K4 w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。8 \( j! k ]* W/ W5 `( S9 {; P! D/ `
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3 控制血糖
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$ R7 V% U( V+ \! |$ N: A1 I# C t1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
# Z* G8 r5 U% y2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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% R6 U5 s7 w8 z, E0 ^9 A1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 吃得對
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3 W0 A x0 |8 w7 ^! G3 Y5.39.217.761.多吃蔬菜水果。5.39.217.762 d. k7 @+ F# k
2.多吃全穀類食物。
* M+ R( `+ O3 {# g+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
$ }& f$ C. W8 g& w8 B: _4.選用液體植物油。
& z2 c b7 }# m- q, F5.避免加工食品。
) D8 x( ]+ f: x: V6.少吃含糖食物及飲料。# }6 A4 @4 X9 z& i8 b3 T' B8 G! k2 ~
7.低鈉飲食。5.39.217.76. p- M% w! U0 v+ s$ Q
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb% y, G0 T9 Z# ]9 x- Q# ?6 e4 t, Y
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& x, T3 D9 N6 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 b6 R- y" K x. d! h2 b
5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 x! y$ k% \; v' v" j8 h2 c
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1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 i8 q, {; O) [( D( N5 ?# W
2.最好睡7小時。
q2 C) C- i. Y# Y$ f1 x5.39.217.763.不是睡愈久愈好。
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( E1 u; v( K6 y4 T1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t6 Z# X1 L, i
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇, F2 ?( R; W; u4 A: D" _4 m
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
- v: R1 d3 N, {3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c' T' ~: b6 o+ w; |
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* W) K1 a8 H$ N; i% Z公仔箱論壇7 別太胖, a2 B+ L* ~2 R" f7 g6 D
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
; L" y/ o9 }; v- {" g2.飲食控制加上運動公仔箱論壇. ?6 O) j* K# z6 L: Y O. c& V0 U8 A
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7 N5 L- ?" i7 x+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
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1.及早戒菸公仔箱論壇9 l# t/ G) ?+ l! f. N
2.拒絕二手菸公仔箱論壇* i" H' I: _4 v1 |* k# g5 D% i
: r! h' M( N2 O, u% l: E5.39.217.76資料來源：江晨恩提供，取自《》* Z% ]- i: N7 e, C4 s0 T
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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