* Y3 h8 o3 x7 P R耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。3 ^5 Q7 a* {8 K9 r$ c+ {9 a# Q+ H
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
/ e4 j5 C6 D* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。, _) J4 Z0 Y; F* j0 a+ h4 V
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
5 {2 ~, j) Z0 U# j, F) b6 s5.39.217.76而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
. L2 w6 G' C" T. O公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。9 c' T0 I+ k1 v2 o; U' {0 w1 z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
Y0 w, t3 j# Y4 v. r2 x5.39.217.76無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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/ @! D5 R' {+ a: D護心8要點重點整理公仔箱論壇2 K) f* | _5 o$ [4 K, B* t8 W
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護心8要點 重點 公仔箱論壇! d7 l0 v W6 f1 u6 S
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1 控制血壓5 Z$ A5 `$ y9 o h4 r. P$ \
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。& e0 p! v) d; ]) }
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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0 C3 Q+ R! k7 U+ O7 g" l* c( X5.39.217.763.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb# o6 i, S; ?, z) y2 n
S：限制鈉攝取( Q, x" R! l$ v* @# n
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y D1 P' \: u7 ~
B：減輕體重
; g1 T% }. h- ^' } m G6 S+ I C：戒菸
0 y+ d$ A8 ~0 k* `1 v, n: W D：飲食調整
& I; `' D ` n1 _ E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @- X1 } A" u( S# O. t& X
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4 @" y& G, ], e8 J6 s6 D3 u2 控制血壓, e( K! q b" g4 j1 h8 f! I' I# w/ F9 V
& B/ m6 V' G h! z1.血脂怕高不怕低。
' Z+ R; ?+ D8 a* j) q& |# stvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
& R9 z& P% \/ ?9 h% j( I5.39.217.763.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇7 d6 Q6 {2 R6 a+ u$ r5 @* d
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3 控制血糖
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1 ~2 b2 S' p4 o% | b/ v5.39.217.761.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
: W3 y6 [4 i0 c. E* C公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, j$ e" o+ c1 q+ b- d3 [* \
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& Y' X* x: u# W! p) L+ f1 E' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
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8 o1 {/ j/ T& w LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。
% y' z8 l7 {# E0 U2.多吃全穀類食物。
0 C6 [* G/ y% `: y* c3.選擇優質蛋白質。3 `7 b- p0 s4 s* d/ u: Q4 e
4.選用液體植物油。公仔箱論壇& ~& x5 U: F' F% `
5.避免加工食品。5.39.217.761 ]3 @' z9 p& J% S; K* W5 q: _. t3 k
6.少吃含糖食物及飲料。
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8.限制酒精攝取。
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; \2 ~( n/ M7 ]& b公仔箱論壇5 睡得好
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* O0 ^; t) e! y5.39.217.761.每日至少睡6小時。
7 T& V* ]) t& N$ Y; M( E! C( Ttvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。5.39.217.76" u; q- t5 O7 F- ^
3.不是睡愈久愈好。5.39.217.76, k$ q) ?2 [+ v# O- t
7 F3 X% J% R* m, r' h6 W2 F: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R3 d" x& p* p, ]- G
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6 多運動公仔箱論壇" C' L" F0 J2 t1 k/ B$ f' \1 T
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇" h6 F/ ~! G( B1 ^
2.每週至少累積75分鐘高強度運動: V1 d/ }# Y# v8 w
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m- q: E$ N; X& F5 n' Z
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7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb# x/ F Z' Y* G( W
, Y- e& Y! D L4 t公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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3 ]% p! x$ F+ C: T3 t8 不吸菸
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3 c1 r& s* O, W; {1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb5 ~3 g& c/ G/ l" ~9 Z7 q+ R* d
2.拒絕二手菸5.39.217.76" Z- t; m N0 T
+ B5 z; n: L7 C" M3 [tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》5.39.217.768 ?4 M+ P' Z& F3 _+ ~' w' G2 G \
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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