- ~8 g: @ {5 Z- A9 Q+ O4 xtvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
) e* n% A. m! I+ W! g% ]# h9 t後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb4 A' @4 l m3 J. P: ]7 x
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。! S( R% r. c+ d, V
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~ S, _' z) D3 ?, e8 n
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
/ ?& e* _1 t c7 f& v此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
" R6 O% A8 _1 X8 U; {0 g無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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6 R/ _0 K$ {8 Y$ T+ w6 @& y5.39.217.76護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 5.39.217.76. f% W0 }6 N# S6 a. @6 L7 F
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5 s, H8 R8 `8 `2 N7 x! P$ c3 xtvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓
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5 `. m5 Z5 y) k4 F1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
4 z: G6 v5 n$ @5 k. K+ B4 A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i. d* f0 Y1 x J$ w
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：' r o8 o- q6 X* t. D) [5 ~
S：限制鈉攝取. w; N$ Q. A- b
A：限制酒精攝取& [) S/ e, ~1 E" z& ?
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T# ]7 _5 D6 P9 y6 ^
C：戒菸
6 @# \0 K" s6 H/ ?8 Ntvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整
# E1 m& _' t+ n/ Q E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" `" x* y1 Y; v
. q, s2 ]; o: ?$ C) r! { q3 Ctvb now,tvbnow,bttvb b8 O# @, \6 ]$ T, t* c: M
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2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' Q# [" T, ^% ?, | H8 h, H
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 t. B k/ u$ D- T
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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+ W) B. M+ `: V8 L* G7 }3 x9 X( a公仔箱論壇3 控制血糖
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8 h$ B5 [; ^, }" H- w4 j9 [tvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
* E7 j2 C/ P0 W q- H4 b& Q) s8 @" P公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.76 [6 D6 O, L: o/ f( F1 R" u
k/ h6 u, B6 ?. [8 V2 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: h: U* a5 V Q% Q3 }
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. Y4 p9 k( }7 w% f- d R' d& Ltvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 I1 p8 _0 Y& U) c
2.多吃全穀類食物。
) r# q$ B" M# w* l- O3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
3 }* P3 D$ h* L公仔箱論壇4.選用液體植物油。公仔箱論壇: g: ]: Q4 Y& G/ m. I5 a
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb, C4 g' X9 ?1 D# M
6.少吃含糖食物及飲料。
: u7 A& n( Y' K( b, O4 q! ltvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。5.39.217.76( k9 \! u# b T/ l; {! }5 ?
8.限制酒精攝取。
' E( Y8 v& Q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 R4 D( G' T$ @$ p6 W. Q8 `+ ^2 G
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1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb- z/ e7 q5 A% ^4 S
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb. {/ U) k8 h9 x8 y, p! j
3.不是睡愈久愈好。# q' G, q7 R$ N
tvb now,tvbnow,bttvb2 b. M c- i' Z) z5 M6 I$ F* }/ s6 q
; C# ]/ {. u1 w) Z6 b6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R. k+ U* s# {! H8 _" V% b6 多運動
" R. {, d8 h8 h4 [$ k9 c5.39.217.76
, O% X# y# n% S* j7 d6 P, i1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
. J5 R* l: T6 E7 \7 }& b9 b9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
$ g6 e" g. s8 [tvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
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: W" P7 S C' b( _- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.763 J* K' t, W+ u8 u. u; |; O
2.飲食控制加上運動" X8 Q6 x! T7 T: _9 E2 }4 R
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8 不吸菸5.39.217.764 ^$ Q" k/ t4 O! r, G2 s
7 @8 H& j; O$ \% F7 G, v+ n4 B1.及早戒菸公仔箱論壇0 V( O4 E5 L- N5 A/ D* z
2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) ?/ U$ Q4 }0 d
3 J, {5 ^1 A% m! h" L2 p2 ~資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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