% j& u# t) u$ F0 E% g! [耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb# f# \0 b% u" I) g
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
6 x) g% q. U4 w! v' b後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。: V/ N8 U3 }4 Q$ K0 M+ W2 B
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。 {8 j4 ^, K$ P! d9 N) L6 m
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
& i2 Z# p4 u- t- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇; g3 z' z2 {+ P9 n+ W
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
, i5 [! ^/ e+ Z0 |公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 Y! S% {' ?5 t8 p1 X
$ ~0 p/ M6 ^7 d# D公仔箱論壇護心8要點重點整理# J5 K7 Y- R S1 X6 ?8 Y& Z& c* O( f/ ^% J
1 a- B7 q: [! A+ ^2 `公仔箱論壇護心8要點 重點
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+ h0 ^5 h: z; a& E公仔箱論壇1 控制血壓
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) r" m" Y; d5 ?7 j/ _9 N: } Y8 r公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。. |2 n) V" ^9 l" Z" X3 z: C5 t
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇! L$ }% ~8 r7 {" q/ l! v
8 v4 u8 Y ?9 t/ R O5.39.217.763.根據S-ABCDE調整生活形態：
/ V, w$ O9 r; E- L9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取5.39.217.765 g* | R. [7 b2 j9 b
A：限制酒精攝取
' V' v8 c; ?2 h+ Vtvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
9 o$ U/ T6 Y/ J* [, O/ ? C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B6 k1 B: s1 L- w5 z- K7 q( p5 s5 n
D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb, q" M" r4 u8 Y- G' q- ?" p
E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- _6 |- U# {, B5 q1 C
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2 控制血壓5.39.217.76 R0 q7 U+ H+ Q9 A" y: o% W
P* C0 ^* T2 d& G [6 t# M" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
) h. Q+ {; ]% v2 Y. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
) ~$ K4 Z3 \- H8 qtvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
, d* A: M T- |, u' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' k& v1 F4 r2 ~5 |" A7 j7 a5.39.217.763 控制血糖
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9 E2 y" v" K8 A2 H: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。) u$ C; U$ {& }7 L0 i9 @2 t. b2 W% Y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 G; Z9 Q+ e7 _- Y4 O. {4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。; c7 K5 T0 V! T# T( n' x
2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- G2 T0 r( v o& N5 u
3.選擇優質蛋白質。
) D$ a8 Q4 }, U* ^6 Z- ctvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* D5 R& v% d2 v. H
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, w9 P& S2 m0 ^) J
6.少吃含糖食物及飲料。2 l8 L' h( U$ j$ J8 V' Q
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: O: k! ~% h2 w4 x' A, Q
8.限制酒精攝取。
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, u0 u7 L( B% J& j/ ~: D5 睡得好
1 `& G4 |' C, T2 Z9 [) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 ?8 t& d8 l3 D
1.每日至少睡6小時。
; H3 Q- {7 b' A/ t公仔箱論壇2.最好睡7小時。
. j( L, J' ]6 Y L3 F, W8 t$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇5 ]3 j3 N' ~7 S
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' T; o z2 `5 E* w0 Z5.39.217.766 多運動
) D9 K! A5 n1 x* D/ w% _, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 n. E, V: l* H
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
. X0 ~. j3 D* w+ _公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇: _5 G4 _, c# V2 e/ s" Z1 V" q0 v
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb; O: K! S2 w( ^# }& q- l
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' E S2 d, _7 m# |8 h5 {' u- u6 a0 f7 別太胖公仔箱論壇! N1 b/ g" t! y9 F4 t
$ t, p* @0 w# ^2 N5 U1 K- H: wtvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
0 k# J' w2 M9 [6 V3 Y! a, F- w* `* }2.飲食控制加上運動
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2 s, G7 u$ l& i$ [! y6 L8 不吸菸5.39.217.76' O* f+ @) f: s: y
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb: E* t- m5 v" E
2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. T& {$ s; f+ Z- d
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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