. }! }1 q @# ?5 _3 `耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。7 r/ C, ?1 v- x" | D+ a
- ~' J5 k, ~# I8 r5 T5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& r# M$ G% Q* b" _0 I) l* X
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
0 C; h/ H# j/ S9 ~$ j公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。! ^6 j- Z* J5 H
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
7 y2 B; N) H6 h, F" F3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇2 }) l1 G1 c# O( W4 K4 l
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 a3 G a: H& s
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
; \: G" b, A) p5 b2 f5 y+ ~( D' w公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
9 C0 d" s; ^ R+ ?
" p2 w' C6 G$ |5.39.217.76護心8要點重點整理2 Y( ]& Q: e2 B! e( N, s! M
/ M3 F0 ?) f5 ?& p7 g. B
護心8要點 重點 # X8 s& r& r4 m3 ]& l1 Y9 H
公仔箱論壇- k3 B6 a7 L, q/ `6 Y4 W
7 g9 M2 l& ]+ V5.39.217.76. t6 B' m6 n5 o# | c! h h7 c
4 \9 {1 H% P1 p5.39.217.76
2 b: P6 O! y3 J/ l5 T7 b( ?- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ N' E& k. S
tvb now,tvbnow,bttvb* e' W+ [# |, d
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇- C# K$ D+ H& M7 Z) b& ]5 t- X
; B0 G: O- O R$ q7 s( @* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
5 n s$ p8 B" H* V( Q' x$ `tvb now,tvbnow,bttvb
: L7 P% r4 Z" h- @: m3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇/ v0 d! d1 [- ~* F q, B, l
S：限制鈉攝取
- A' m5 ?& F& \& P* \7 Utvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取
' e3 v0 \, f( m' n+ \ B：減輕體重公仔箱論壇9 ]% C f, Q0 R' E
C：戒菸5.39.217.76" ^% R3 U& y; H7 N) z2 H' r
D：飲食調整
3 D8 V4 v, K; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
5 ?# l! H. H% P( R' mtvb now,tvbnow,bttvb
) r9 G0 }5 w/ Q' L& k# y5.39.217.76; c6 N1 F: j6 P% b
5.39.217.76! a' }, j0 x4 _* {+ O
2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% r7 O7 F' \4 f
& r' J8 R4 l0 h7 Q8 y公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
2 F9 i1 s% g+ L6 N: j# v5.39.217.762.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb. g6 M2 P" v) j I' `: m
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
( g$ D4 E: B! a! H! m' F9 b5 y+ ^5.39.217.76) O0 Y& m0 h! Z! ~& P0 T o4 R
& k9 p+ Y) a* Z. Q3 控制血糖
X' ]7 @$ w8 ?$ u1 _# Y* n0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Q8 J' j/ b4 D
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
4 o& P& {6 e: ]6 h* ytvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.76: o0 H2 x8 }! \3 t. _; \% p* D
$ J" E$ \8 Y! X" x3 o [5 f1 e
7 G1 N( ]9 @* y, c' B D公仔箱論壇
1 f; J! g' x/ f! t3 ?4 P公仔箱論壇
2 R% D4 H- Y, I, [
! H2 i3 g3 C5 @8 f% o5.39.217.764 吃得對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 z$ p! j* f6 ~' r: W
0 a- j& `6 X# v$ W5.39.217.761.多吃蔬菜水果。5.39.217.76& _- l" {; f! u% k2 H! u
2.多吃全穀類食物。
( E2 _5 i% F; ?tvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y! v& h' _6 _
4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k8 ~( G$ P, h' `$ l
5.避免加工食品。1 @4 N; U, h/ D6 n0 B3 ~9 |
6.少吃含糖食物及飲料。
& W& \* u3 X; [. g! g5.39.217.767.低鈉飲食。
! t; [/ W/ } d+ t公仔箱論壇8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb; Y3 a. A% t+ R: {) E- p7 b# i
5.39.217.760 U: N( U/ l" N6 s: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M, \) ~* a V9 F" e! W
; J9 m$ ^( M) Q% j1 L* b' |6 h
5 睡得好
& _0 E6 r) v+ x* F公仔箱論壇
+ Q4 k: J" X% w0 G" G& [$ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F) \9 j5 O9 z5 I. e
2.最好睡7小時。
6 l" B& G& k: H' Q; n+ v3.不是睡愈久愈好。
9 v" H: t1 I; s5 W- H' s; O/ ?公仔箱論壇" | b2 E7 c0 q! H. ^
公仔箱論壇* G# p1 c+ f% \* E! h8 J
, [+ M1 ^7 X4 \! g( M/ G3 ltvb now,tvbnow,bttvb6 多運動
3 p) S) I y9 G' Ntvb now,tvbnow,bttvb
. |3 Q1 N( I5 W4 ~! P4 {7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
! q" M5 k6 b$ ^2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇* p$ |- k5 \) C9 L3 _1 O7 w
3.只做一點運動比完全沒運動好
: R; V7 M1 ^! m2 `公仔箱論壇5.39.217.76) D, P- o5 L& K% T' W8 X Y
& R& j! \; i4 X4 r& E8 ~7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb8 h% b7 W/ R7 D$ k* b3 [# u
6 N K- [. Y3 L# r# t* {( W6 ~5.39.217.761.BMI維持18.5～22.9kg／m2
, _) }6 W/ m4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
. ^& m% J# D3 G+ ]8 D5 d' v @tvb now,tvbnow,bttvb4 {, m/ G- S" [5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb& }4 J7 U5 B% ]2 O" R
8 不吸菸
' K5 w7 e% |* }: f" htvb now,tvbnow,bttvb
/ o! x% L: M" ~# u* w! b7 i公仔箱論壇1.及早戒菸
/ k" N4 c8 d0 {$ C& j5.39.217.762.拒絕二手菸
4 Q+ m" F, F7 H+ v8 W公仔箱論壇
9 k$ Q V) M' v' T5 g資料來源：江晨恩提供，取自《》
) m0 N6 o# D) ^% ^* H% [ |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 