[健康資訊] 耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答

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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。

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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。9 \/ X. a! [1 v+ J6 O
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。: k8 f( A" ], |" G* F% I( t6 b
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。% I) g( \0 F( B. Z# ]; y$ e. S
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ o3 d! m. U" Z; _/ U6 Z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5.39.217.768 ~# ~4 H; U( D$ T3 q5 t
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：tvb now,tvbnow,bttvb" r0 `* M8 I, j' I! |8 P7 l' v
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb# \/ Q& |, W8 W4 T5 M8 _' g
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。, h$ ~8 G; k3 a7 U- C
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：5.39.217.768 f' o% J4 A: p$ G! p* [. \
　S：限制鈉攝取公仔箱論壇( I. r+ v% }; S; x$ |4 w
　A：限制酒精攝取
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　D：飲食調整5.39.217.766 J( t' ?- }  C0 d) ]
　E：規律運動
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2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H3 `6 `1 V" G& u5 d

1.血脂怕高不怕低。
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。5.39.217.76! B& p% \7 I, t3 R  S
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3 控制血糖3 ?. z% I) m* @; p1 |
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 d% Y; s& a3 ^6 ~. P( V. w4 F: B
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. L! [- b2 d7 Q
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
2.多吃全穀類食物。
3.選擇優質蛋白質。5.39.217.76  w7 Y: R  I1 D+ X: a7 {- T6 c
4.選用液體植物油。公仔箱論壇; I7 ?9 S) C& ]1 J/ l- w- ^
5.避免加工食品。
6.少吃含糖食物及飲料。
7.低鈉飲食。
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb6 K; Z- b/ l  S: K4 ?, R

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5 睡得好

1.每日至少睡6小時。: N, V, a+ r% K; u
2.最好睡7小時。3 W5 }- t" n$ f* @; T
3.不是睡愈久愈好。

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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- f: E* h' F0 Q# p7 o
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
3.只做一點運動比完全沒運動好

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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! N6 |7 y1 T# {: `, [% t( y
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8 不吸菸; C' {! S& S1 x9 F$ r$ {
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1.及早戒菸
2.拒絕二手菸

資料來源：江晨恩提供，取自《》* n6 A8 M- z4 C" k7 B- h4 M4 c

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