 tvb now,tvbnow,bttvb* {( C' \8 f* F; i
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
2 g. _* X' }2 T% u% U. q4 R公仔箱論壇
$ E0 {; }; Z9 J2 p4 E3 J' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 x* N7 y+ k) w7 g1 I0 \
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
$ Y8 j* ?1 B) w/ U! S0 x5.39.217.76後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。* C5 D/ X+ Q% p. a$ G/ U7 ?
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
4 ^4 P6 |# j( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
+ `' F0 D1 d; `. b& p1 h4 z有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
5 {, o. s% D4 t( Q2 P- S此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
& Y# G9 ?0 N) u+ c3 `4 ^無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
7 p% k5 q; \6 u6 r5.39.217.76+ _0 h7 U- Y; k, p
護心8要點重點整理
- ~+ X2 j, M0 ~5 z5.39.217.76! R* o. O: y( X) r9 |, ~7 z: `
護心8要點 重點 5.39.217.767 U( W v$ s( d
) f2 q7 H% T3 b4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% f7 }0 y% C. C% I" h+ p
$ Y8 Y) O( C( |4 X W7 o4 @& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' U) Q2 ~% G* B4 \1 e
3 ?! ^/ R( g* E5.39.217.761 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb- J, J, s' @- [! t1 V. c( m
& p8 [' E8 L- ?: m4 z7 ]
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
, B1 g4 ^4 F( K- Q0 V- v$ Z4 @公仔箱論壇, i2 A: T. H6 { P: o
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
- x T+ l2 u$ ctvb now,tvbnow,bttvb) f9 {' i2 x: j% |7 {2 h
3.根據S-ABCDE調整生活形態：0 U. S" L! p( Q8 R
S：限制鈉攝取
. d- t/ k4 I' S5 h9 D v5.39.217.76 A：限制酒精攝取5.39.217.765 C+ D. j2 v8 L6 y4 T7 V
B：減輕體重
~5 A( S. {3 |" Ttvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸
0 X* D' G/ O+ ^0 _4 B5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整
6 i; q, w* d$ L' p, p4 o. s3 i) K. X) M5.39.217.76 E：規律運動5.39.217.76$ {6 d8 m; f$ s; \. x: W7 e
X G5 m* U: q' Ftvb now,tvbnow,bttvb7 g) C9 R. V2 i1 z! I8 q
' }9 z) r! o+ l R2 控制血壓5.39.217.76' f# r4 [$ T5 {7 _0 ~0 B
% Q1 T: \* ?' f2 G- ^* t+ _1.血脂怕高不怕低。
2 f7 l! _5 L: A* F2 b1 n2 R9 ^公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
' c6 K* S: C, D4 \9 d5.39.217.763.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
3 k) _4 i) S5 K) z( A( u$ h6 |
; `. @: ~' X8 Q0 [7 _, etvb now,tvbnow,bttvb p1 l9 j4 Q, W8 M( ^
3 控制血糖
& g) Q4 P, T( @1 O- u" _% Z5 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" X; c7 a `( [* ]& q3 W1 g1 _. R
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇. u8 Z6 P+ L" b, E
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇$ T; [& ?" o- ?: T
/ O3 s" P8 C( n6 n+ C; u7 mtvb now,tvbnow,bttvb
P( r0 {% D; C* _
- ^1 K$ Y8 O l4 i, G5 U5.39.217.768 B2 W( J3 k: O$ p7 M
4 ]5 Y' i6 z* q$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
) z9 c( A7 P: ~2 w: c( j
( I% ^" S; i! w% k1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb5 r @* \- f% g" y- N1 Z6 _
2.多吃全穀類食物。
5 E, K9 s) M+ L- T" e( l5.39.217.763.選擇優質蛋白質。) w. Q3 m+ S; K0 |) }% h& o9 v
4.選用液體植物油。
6 B1 H" }4 G, Y( r) k* A5.避免加工食品。* t" l5 {& T2 ]- Q, _6 j# b
6.少吃含糖食物及飲料。
! e8 u: b3 k* n7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb9 m& ~' u7 T7 G
8.限制酒精攝取。
, X# ?1 N- E' ]4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w$ u" c/ H5 n( j" l& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D$ x9 u9 Q. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 z) [) \6 u; F# u
5 睡得好5.39.217.76" j- r. N6 ^3 L) v0 q( \
5 A- t R1 \* X7 \) B3 f3 @1.每日至少睡6小時。
/ [1 M! o" ]2 @& @6 ~9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w4 A# [$ [( n% c
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb1 o: [6 v/ f6 [
# E+ y8 }5 V0 {' k( a1 G0 v
) Q8 Z% E9 x, } P1 Q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z. U: A9 D+ xtvb now,tvbnow,bttvb6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) N5 ^- }# D0 _, y* s) \
0 k2 }, y: Q% g* Btvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 o6 r/ B- r6 c
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
1 J1 `; j8 V( T$ o公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G: F6 _$ m! l
tvb now,tvbnow,bttvb! a* k- M7 ~( o/ K" a. G
5 R" f# r, P( j, ]5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖( g5 E m+ U8 m: J+ N+ x8 a+ S0 O
3 |$ E8 e$ u S+ g9 t+ S/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) U" I4 _5 ~
2.飲食控制加上運動公仔箱論壇4 v: u0 M2 J/ R) ^) t7 _- L8 E8 V
8 y! K7 `$ G7 y( L5 s6 C' t
) U W9 X/ p1 {- K/ otvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
E2 w0 s* t7 T2 ?: c公仔箱論壇
7 r/ j5 `9 i6 p& h% p6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸+ ^) `* B- G( @* F/ j5 F7 H. a" I
2.拒絕二手菸公仔箱論壇, L- n9 |, V5 n: [8 g
( n; H5 T: J7 I. T- K8 j% M- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》: X2 |& u" d3 a$ x
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 