 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。1 V" S0 m. e9 B" i) T, S# n8 ?$ F
. a( B4 A, Q3 Q3 d0 i; B* P I% s立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
+ `0 \+ A. \, V+ Ntvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。1 I% ^7 {0 J! R, ^
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。3 Y9 x* o4 k. E; ?
處方：麻杏甘石湯加減。
3 V) @5 [! G7 N0 _3 \' Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
6 w# g y1 k1 n" C+ P `公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
+ Z; Y1 j) e S公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
- W! [+ L @- l1 I# |5.39.217.76處方：小青龍湯加減。
% U) E: ^/ c" B: \" a4 k. J1 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
* z7 K$ k% w/ {! R. Z8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb# P+ {6 ]8 L) ]
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
3 H w# J' v6 n$ l3 Z* h處方：百合固金湯加減。: d9 z7 A: |; {! s4 d
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。) z& J' P9 m. k- [5 d8 L
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
( J$ o" H5 e1 T' `6 ]. \( h* O9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖5.39.217.76- p+ G) L! q, Q$ e4 N1 J
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
+ A- X8 s% ~1 M3 g# y7 `% T公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
0 v- {0 j! b# J5 B2 W/ d功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。0 W, F# b# U* D l
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。! G/ K2 m/ u6 x9 X. V( V
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
: ?; \5 C& B! l3 }. B6 c合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
& |2 Q: J6 q: T" a2 }2 V; P! }公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
. J# W0 K) e3 e4 |; ~, \; d' m9 T太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
5 G0 o! f0 u$ o) r$ Y+ O& I+ ~) |公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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