 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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1 x4 a l# k) w$ {tvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇3 K1 i/ e9 {6 i" f/ ~: Y. k
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇. @5 j7 w, a R j4 x
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
7 Y* b# Y2 k$ A0 ? K, J" i處方：麻杏甘石湯加減。
' {; x8 l/ L4 {) }7 E/ @, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
4 b5 W: u, r( v! D7 \1 F: C+ _公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ B+ z1 b# r, A S. `
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ \' Z \& a7 w( Q
處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇4 A3 w& Q7 w8 z, F
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
6 t& }* \) A# D' A5.39.217.76飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
* A% E2 e- `8 stvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! r9 G) l$ B; j) x
處方：百合固金湯加減。5.39.217.76. ]& C7 d: W x0 N2 {3 w
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
( C* j* g( g: `, V2 _1 n9 s+ v公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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8 ]/ l# z8 e! k: O- Ltvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。6 N o# _+ c8 v5 ?! o8 {
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇% g" ^. c" m R% m# R
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。/ P) o8 q9 J7 `! A9 g) N
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb# f4 e& |+ K! `& X& h8 E
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb: L. O: ^+ ^/ U# ]" K p
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。9 J% c; q0 Q9 p3 p4 N5 s
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
# w; b8 K3 C: ?) w4 X: W( {0 i太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
8 h- @9 B8 h9 u3 g) t公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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