 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇7 ~: B9 u* z" P9 |! \7 x
6 a- ?: g: ?- d# c4 S, Jtvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。2 s8 F0 x8 n" ^8 S& v' @4 ]
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
: O* k( L# @5 m& S( H公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。 e0 Y3 V& q7 P( A5 e
處方：麻杏甘石湯加減。
# d( I& Y$ X+ \* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。9 Q. s- D" W& g# O8 I* t. ]+ s6 j( U
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.763 E Y3 h$ S: t# k
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
! N. y) J# o: ]* M- ^處方：小青龍湯加減。9 T+ I7 k4 b6 }, J0 r4 y
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
) |. M3 Q% n& u" F: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
. g) s: }6 `( Y+ ?$ U3 `/ ?3 z公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。5.39.217.76; t9 v/ t3 u4 a# ^
處方：百合固金湯加減。
' j2 m- p' J. ^6 i3 v功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
' m2 ?: t2 X1 v% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇% g+ h- _- ^1 t! Q
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
, \1 X" @( E/ u$ h+ | q: g* M作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。+ I: [5 P8 f2 B! e: ]% I
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。1 h; ]& v5 L( P: N& c% t' k
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.769 _4 K) k% P% V& b# N, q
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇% @9 V$ U' E8 R5 [; v/ |0 ]
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb1 p1 e) |: G _# ?
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇, v3 \: i0 M# o
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。- x, f0 }5 C: I, u$ Z
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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