 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
0 @) z+ N, @5 i* R5 [5.39.217.76除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
1 w2 n+ ?" _* r: _' i- m咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb t+ d5 T4 }6 {. Z7 b" O
處方：麻杏甘石湯加減。
R" ^3 Y/ D% f4 {9 i, Q0 X) F5.39.217.76功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。5.39.217.76* {: U- ]# F9 l* W; s
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.76$ \% @' v- R$ P4 K( X
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
/ h a* r9 g E5.39.217.76處方：小青龍湯加減。
& p! K p4 A) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
; ^/ }4 v: G; ]4 W6 B飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t: e5 g- y* F8 e4 i
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。! ?, E: w1 X1 Z, e. ?$ Z( J
處方：百合固金湯加減。
9 s9 R5 |5 Z/ o; g3 T功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 C( Y# D; s9 C
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: p6 b( q* w5 u: S9 w
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
/ P. }. Y8 C' |& R2 W5.39.217.76作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
M& o! a0 ~1 e' l功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。+ s0 |7 y& h% T/ T) H/ E
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
$ ^/ h/ @7 [1 `! N j9 }+ Q功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb- d3 ^( v/ J6 b) b+ S" c1 S+ r* J' Q7 z
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇# R' V5 D; i* D E
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
& L! V1 O: W. E! |3 Z* K/ P, ]/ J |tvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
0 R- G3 f: H S% x2 |$ C5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。! T5 _7 c- K* {" K/ @5 E' u
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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