 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。8 u F5 v6 x# M. j
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb Y6 f! H. `8 `. Y: I
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
6 H5 U* F7 @! j/ @% k/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
* H0 _/ f8 N# i4 c$ a! Atvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。
/ a4 u5 k- I1 S7 S/ n+ D) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# Z& ]/ c: y. A0 D
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
g9 F- ^0 I3 `) C+ wtvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. P9 d( I0 b0 W4 n n$ v, S. X2 N處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb. x9 s8 T: Y6 G6 Y: D' p
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
6 V' v: Y) W4 K; O6 L: n# b4 Y5 k公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。$ ?4 p! E( Y2 A* J
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb; ^( }- {+ L2 {" P: H! r A9 [
處方：百合固金湯加減。5.39.217.76% j ?$ f' \. }; `% {7 |
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
( f# [( o, j/ A* D/ M# v3 T飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。5.39.217.76* D4 S1 u8 a8 B" r: {% D2 X3 i
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! a: O7 n$ r; o9 F& z/ O! X公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, I, ?/ j _3 T
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。6 q# ]/ z. U R# R4 d" c4 X
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
l# w# k. _0 u% U0 h1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
; x8 ]( x; F s$ f7 atvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。6 l( e1 s" { g' n- `8 F# z2 j
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。! I1 |! z" L9 i7 ~6 }
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。+ l5 r8 J* C* b* Z9 g: \; O ]+ o
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
6 L* } }3 U9 t8 j$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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