 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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9 G7 r- A! Q2 {& E) I1 y公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
) H5 e4 E( U* Ztvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
9 c* @9 s1 e/ _3 p* Ytvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t! Z. U; a! P& F
處方：麻杏甘石湯加減。
0 ^ O6 D6 M8 h+ f公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
0 ^7 \+ ~3 O# i7 R7 e- z; w飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
$ h+ ^$ i; x9 T' N/ `, ]- A8 etvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。3 N6 p! j; x; h$ M3 E1 S/ R# R
處方：小青龍湯加減。
& h( [ I) a. @2 e$ j) O. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇' ]8 [( T4 k/ _: `
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
' v8 l. E9 Z. G, ~tvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。! \, G9 J! l6 u; e5 E A0 | o
處方：百合固金湯加減。9 E& h6 U% M5 `" K) g- Z4 i
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。; r, [+ F5 g x6 d# ?! O( o
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, l9 V' w1 Z) U) `* `7 g7 `
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.762 E, ]9 D( f& J0 B+ C
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
7 \1 n3 x( g6 e% _; c) n% V; }功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 x* F2 h: `0 ~4 g1 P
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb' `5 r2 ]: G& R+ A' `
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇+ M0 t; l: X: @3 u; _: K9 h. p$ m% e
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
, N: ?+ ^9 p5 {$ P/ k& R& Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 y! Q: L5 ^2 j. o- V$ t
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
( ?$ D% ^8 D j2 U# n# x" W功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 d, ?( h/ p% m; e3 r% H
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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