 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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, i- t# T; X9 P* {7 k1 I立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇7 v; u; b4 P3 H' b, I9 B+ u1 n+ P
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
5 l' X3 b. ?/ x4 O) C+ Qtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
. x( c- T& F3 T9 I# Q5.39.217.76處方：麻杏甘石湯加減。4 ~0 P: S7 S3 {: f q
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。7 H) Y8 L0 Z5 o- l
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
/ Z& R/ A$ o- L0 dtvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇( M% r7 k* b6 I5 Y2 b6 ^
處方：小青龍湯加減。
1 L8 \% B/ g) n1 J' I功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
7 f: C2 {- x7 A8 f: X3 @) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
$ @$ J K" u( X# H% V燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 s3 g2 s" y6 p7 D) O. t
處方：百合固金湯加減。
$ k( `- x1 w" j- L公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
9 a9 c5 q$ ^% H" r3 f1 F公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 u9 s1 ?+ ^
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6 B3 ]0 Q( Q0 ^: u公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。, O$ G. `$ d* Q5 N2 q( t
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
4 E- R$ X! v" |) k( Y& Z6 F5.39.217.76功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
$ p9 J6 c0 T( v# t潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
, |3 h6 M8 [2 X# { b公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。2 Z: E; O J. Z% A# x
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
1 x, ^/ B# x0 S' [1 I公仔箱論壇功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇, h1 k! z& A- ]$ F
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb7 c, l0 w$ w8 s6 U7 T
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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