 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb, y# Z5 r$ ?$ {# R, j
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
( c {# K! U4 \. n8 T除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb, J) r" B( _9 S/ y' U" s$ f3 @
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。$ k) |, _. k3 q& g: p: v- H
處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.76" [6 X* [ O$ t" T' [6 _4 ~1 D9 J
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇" K$ c( _. q- {
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。5.39.217.76* Z" H0 }5 f7 ]" V6 D E0 t. K
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5.39.217.76. H3 u0 K! p) z2 H! k+ K
處方：小青龍湯加減。
# k) K& p1 L$ \) K1 ]功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。4 ]( ?' q4 I+ B; H: e
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
, k. V. b6 W0 F5 n6 H公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
3 G0 B+ f$ f+ T4 Q9 b& F, f7 R' E處方：百合固金湯加減。
4 x% S+ V) Y4 {. h& H6 e( `( f5.39.217.76功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
# a( b6 J( T/ Q4 i3 `公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B0 k1 N" T6 O. Q* p8 c* \
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.76+ K/ w9 T3 D6 Q9 r* l
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
; ` R$ ^6 T# m# a2 v& b/ O功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。0 ]$ U; U2 H! l* h8 G S% x! @
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y" X5 P& h. G" S- F0 N
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.76. R1 K7 V$ F, X" y
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
; |- D% l& t% m) D; V* v5.39.217.76功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
4 h/ f8 ? ^! V5.39.217.76太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
- v' u3 P- i3 k5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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