 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& O2 I% C3 c! p( P- t
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
' S' `+ T m- G( c7 o- I; p" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。" K2 \: W2 P D" J" N
處方：麻杏甘石湯加減。
. I8 e% m8 n; U/ Y. y功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。+ O: T1 O% d7 d9 d
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
2 x# F9 b, k# a" z& Qtvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。3 O6 w+ M4 m1 O' y3 a9 y
處方：小青龍湯加減。
J$ X$ d6 |( |: [tvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。) z* i: M* U8 r0 i- i
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l& |# `; z: z! L, q+ H; L
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb: }& ?. r3 O* e* r
處方：百合固金湯加減。
, a6 _4 ~+ g. G1 X公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb7 q( A8 A' G8 X0 o
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。7 Z1 W3 O1 J0 y$ O8 t; E
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
8 W6 }: E4 C" q3 t) q作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
) l4 H! B4 g0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
' ^' F5 e# {, c9 h5.39.217.76潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb% r" k2 E9 [% M" U) \$ ~
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。" R9 v9 o# o( k: Y2 f' Z
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i U- I6 l/ [7 m- W
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。4 Z( n: a' m8 |) }& l$ \* f
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
- N. q: o8 u( r, l& ?$ e* C8 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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