 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇* X. X5 q* [# j4 Q
3 \0 e) M+ v2 y2 b7 Q9 T5.39.217.76立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
/ u+ w1 k; G" _% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb7 N' ~/ [# {6 o/ N' y* k
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。5.39.217.76+ V4 b) J2 w) u6 n
處方：麻杏甘石湯加減。: {2 g) b9 }6 m% r
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
: Q4 F/ c, C% d- Z6 Y飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
0 p8 Q/ k5 ?( t( Y$ N7 f% etvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。5.39.217.762 K- w' R( Y; V8 b# N+ u
處方：小青龍湯加減。
# r7 ~+ o/ X9 D5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
6 j! j6 o# \2 F% ?飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
6 p& {# O4 C5 ~# @# X! E公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇' k! [) o; l) ~ b. w }, q+ k' M
處方：百合固金湯加減。( c& x! _' n3 n" |
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
; i' a1 Z q( T3 W1 w( H9 W' F飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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. r& R+ K7 d' ~ d- O0 F公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
! x8 n' |+ M. \# p) v/ S& B0 y# i公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
- ?/ ]8 g- \* b; _2 M7 B5 U. b功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
# W7 T) o6 a2 D4 t& S" V潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
3 Y D" q' i4 s- {8 W5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
, [# @$ e4 @3 ~0 D' A/ {公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
" l6 F+ E6 w* E7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 g/ h2 o/ b7 g& |
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
4 y# I* k7 @4 k$ x功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。) m$ F0 F) i. e9 k4 O
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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