 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb- O( g8 `, h# L
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
. a8 ~# j3 s3 otvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
; R# \* y9 j, Q2 V( U' |$ D6 o5.39.217.76 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供! Q# Y0 l8 a$ F
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb8 H U( [+ q/ t5 k3 T
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.76% h; I7 g+ a8 y8 X' b$ h! N+ S
8 J; H4 f1 m- u n\" I' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% x+ U9 u9 b# Q' j
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
& K4 r4 ^2 ~% m5 X) V6 E0 B: d常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. \+ O! k9 \* p {1 H. P. V
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意& K' J, W* l8 A* g% \) `* T. m
1.孕婦、哺乳媽咪。
# G$ k0 b. j" e* b2.18歲以下及75歲以上者。
# |* n$ ]; ?2 I4 @5.39.217.763.膽囊炎患者。
6 \ l F" h+ O/ Utvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l" ^7 f. \+ [& ] T
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
d+ B1 {; m) H! Z6 Q3 C5.39.217.766.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇2 ]9 ?( R6 s7 b' e. }( T, C
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
! c# v6 v# b: Ftvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb; Y S# d- }1 c3 _1 t: S4 s% I
噁心想吐公仔箱論壇, _2 \$ t+ q& R/ U' i0 S8 S O7 z
腹瀉
! T! x* z. j, F8 @5.39.217.76便祕
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易累疲倦
) L% e0 H2 O' p- I+ f# J( V公仔箱論壇低血糖
2 ^" \. k' z0 N0 J( G5.39.217.76 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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# \% u3 V2 G3 [6 B, F) Ptvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
" t. a/ l& n3 d- f# c5.39.217.76不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5.39.217.76! M! d, v- c0 T: @2 O
營養師建議這樣吃：
4 W1 t1 a6 h$ K: L公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
' I& j" j# h: h( N( A% [2 D: m5 D優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.76; Z0 \( i) _% W
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
' p5 X- r! O& U/ g3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。: g( z/ {3 Y2 K: H) A/ n0 `
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb' ~' U2 ~) n- d, e: D$ |3 S* T3 g
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V, {( Z( g. P, V% r6 W
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇; }; Y1 ^) B6 P5 Q
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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