 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。& b* P- W* ]5 ?: A4 w
* ]& s4 `! p& L0 Z7 h$ V
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.76( K) R9 \9 \$ D! {' O: l
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5.39.217.767 E* R6 X* i: t( [$ q' T9 F
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供: Y$ v* l5 w M/ W( e& X; m
延伸閱讀5.39.217.761 J0 `1 L5 ^" Z$ [* D
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T4 E: i# Z\" M+ a, g! j9 d t
7 J5 T+ J0 h. O
1 c# k n; n! I4 w- U* u6 u# v3 y/ I- x/ I# u4 T
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
+ t4 }6 F7 H9 G* [) e) ^6 `公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
! e. G( k* ~9 c% ]* W4 q6 A公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意/ c9 \1 N/ A( }( |
1.孕婦、哺乳媽咪。
0 b, O9 {! D: b6 _公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇9 w& h2 F9 P) c3 d! w ^
3.膽囊炎患者。
7 T4 E# o" _4 S) K1 S- T7 z公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
+ F+ r3 `, H: Y& m! u; Ftvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇" l1 z; g: U) x. f3 ?4 m! g" A, w
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S& {+ C, o3 Q% {1 h
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
- @/ G2 b, \8 S$ Q$ `& i* v5.39.217.76最明顯的就是食慾變差
1 z$ e/ [+ }& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
A( ]; i: B% y9 _2 y. U) |tvb now,tvbnow,bttvb腹瀉公仔箱論壇( z2 [5 {, @7 r m' Q
便祕
# i0 U8 s0 F- f$ Q/ O- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
( l+ W: c: t( a" Q, l. z7 @. Y e! ?1 Z公仔箱論壇頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( [- b+ J7 a) @0 C! Y: G
易累疲倦3 ? C. \- O8 t& I/ s" a2 J) E* o
低血糖
# W, w7 S9 L) ~5 W/ _" V. p, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供3 b1 M7 i. q3 o& v. v% H
公仔箱論壇0 O# D: w) W. V. p& U# a( O! U
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。# q" a( P h4 G3 f, v
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！9 ~/ b: x7 y. G+ z- w
營養師建議這樣吃：
$ C( v# h/ j$ r' e/ y5.39.217.76蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
/ O5 _2 o; s" ~9 w公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
$ [2 P) }, w) n( [5 F# \. |& c0 P澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
1 x0 G) x, C- r乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
2 _1 Z5 p+ r6 O) a% h水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z+ X' g0 o5 P5 U' U2 |2 H
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。, }3 z3 a0 Y% ?* j) r( Q0 A* \" S+ E! l
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb! Q( j6 D) _' n5 h
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" ~; K9 f/ Z! V5 Z+ k
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 