 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。 v) h( [3 `% K: ?/ u2 `
5.39.217.76$ A" M* ~. |- [ M
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.760 |: I6 l. d9 g2 d( p( p S
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇) m- X0 G, |) l4 N) P
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
2 f! \) P4 u% H: }+ K# g/ T公仔箱論壇延伸閱讀公仔箱論壇- T& g3 H3 ~6 I+ y. f, S" x: O% R
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
8 Y: ^) D4 A& p. v5.39.217.76
0 y; Z2 k0 U6 _/ p! d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 k, H, h X/ [1 d; \: I. P ?
tvb now,tvbnow,bttvb# {2 B0 [: h' d
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。% A- V( f5 f y ]
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% K/ d" G% I$ C* A: p0 r
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
8 ]) o/ m; c$ {1 [1.孕婦、哺乳媽咪。
9 j. n( {3 h- E2 x$ H0 k公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
& P& ~' Y8 D" F3.膽囊炎患者。, z+ B1 s4 @1 W w
4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `& ^8 R( r+ U3 z1 W$ |1 ~" ?
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: l5 W O4 I) b2 p& o' `6 D6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb" S! `" i) W; W; M0 n
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.76/ w8 @: d4 `7 L/ t
最明顯的就是食慾變差
, e5 Z/ a3 S4 s/ qtvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb1 q) v. \6 r3 {
腹瀉
, r# _- e) \3 e' q/ z6 t便祕
9 d9 L& k# ]% ]2 [8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
% [0 ]. A# W1 s3 s/ J) V頭痛/ x, C- f8 f; \9 [. O/ L
易累疲倦& q F3 v/ ~, A( m# l1 s/ ^! v
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb8 z* D( r( {: M- s+ A9 e& }& D
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
( L( X3 ?) w+ k* n! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% {" j3 ]% Z' ^% S
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
8 ?$ w- t* `6 M! g J: \不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5.39.217.764 k) N! d( K5 F, l R
營養師建議這樣吃：
+ ]' |( H3 W; A3 G4 P5.39.217.76蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
+ W" [7 j+ @8 l/ ?" e/ U! K1 |, O0 f$ M公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# u) x8 Q, H& r
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。% B+ ~( X+ i6 d8 U; v
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
& O( c) u/ R1 k7 `# g9 J+ Z公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
3 f+ \' X Y! D0 Y0 R, s+ b: b4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; k, y3 E3 P+ V$ S5.39.217.76總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
' @" e1 L: d0 s: \! o) X 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
- E7 y9 M) U/ N3 {$ l公仔箱論壇 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 