脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
2 J! f% x1 G" X. V公仔箱論壇5.39.217.76) e, L8 E* e# V) r
- t! \ v7 b0 j( D Z4 q0 \, o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 p+ I) D* B8 I D
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
* W# [: |/ Z+ b, T' @% k公仔箱論壇什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
1 w3 g9 x4 W+ m9 x. b F& X1 v% A公仔箱論壇在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
. y" c: b0 t4 r J: K! b5.39.217.76他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」) {+ Y3 Z( p% r: a( s& _1 r
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。公仔箱論壇4 H: |) o0 W6 P5 h& y
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
% u) j* ^; m% z! h: g" R m8 j* itvb now,tvbnow,bttvb
% d1 }- z, L* U7 ?5 @& O公仔箱論壇1 S/ ?$ }. `, S
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
/ S! W6 X% C: x4 Q! t9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
! S" q) a+ C( l' ttvb now,tvbnow,bttvb醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
) z3 {. E0 Q' l4 a2 p6 c4 c公仔箱論壇 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。公仔箱論壇# C" E9 k0 m* n
, B B+ z9 ^# f" t9 q- a
2 g* S5 q% x4 `- D2 X0 i8 t公仔箱論壇什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
: v; j4 r+ h" Y. l+ Y$ U( s為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
3 j; q9 E6 y2 }9 m, N1 L0 ?這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。( [. [. ] `: i4 s
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
% E/ ~) b/ F) P# Y: N( r該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
* v% G, S- X" O* ^公仔箱論壇˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
1 |8 b; q. ]# |+ j! k˙確保攝取的的液體比流失的還多。6 o: u7 ]2 ~ y# ~' g P
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
( p9 F. J$ }5 a( {0 _5.39.217.76˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k0 \5 n7 K) b8 c/ w
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
" G L% S7 `$ O, h% y. G5.39.217.76
0 u4 ~% _. i* G5.39.217.76什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
0 ?, i1 e7 P% s2 A8 H# z* K( O事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。tvb now,tvbnow,bttvb" O4 T$ z" Z" Z& H
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
% T* ?* U" }6 O3 e! W9 e$ j當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
( y! j) m1 Q ~, D5.39.217.76中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f: P5 l+ h+ ~) T L9 i( f
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：/ U) ?# G. a* G% P% W0 E7 Y1 N/ S
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
J- O. `( ?) {) d; `( ]˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。9 @/ Y$ H! D/ J* c
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
; [ z! x: x7 }) {; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。9 V6 F. A& T$ l( Y- k+ p+ ~
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。公仔箱論壇2 M g/ v! h4 w
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! W( i0 v* E' ~3 T
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D! U5 f; ^$ D. L' m4 p
3 B8 E9 S, q+ U0 `, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k4 O* n! A8 V3 r
|
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 