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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb- R0 t( X6 n; ^9 l" I
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3 y& h) W' f9 c7 Itvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：0 v% r8 s! R, O3 k; ^1 T, k) I5 g
1.年齡未超過40歲。8 m1 z7 k' R3 ^4 e
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。5.39.217.762 V% K5 Z5 z1 v6 P1 o: s* _
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。5 T8 f1 \% s$ ^% ~: e* C) O
資料來源：5.39.217.768 m0 a$ c0 O/ v4 |' p
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ Y& }% G. ^1 I
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause SocietyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 i |, B F/ l
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 O3 W2 e) K$ a7 m6 R
 圖／茂盛醫院提供/ G G0 p1 }2 m& a1 [+ s' \' g! M
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
# `3 ?( g4 Y- b- b/ Z9 S& U5.39.217.76卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
2 ?. ~3 p' ^; o8 l6 M i9 @公仔箱論壇●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。+ B4 _, ?! _. `. z5 H
●濾泡數量過低。
3 _; t& _' u1 w8 q! X: ~2 \5.39.217.76●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
2 W: _0 f2 o% ~●化療或放射治療。
/ h) R$ u) M5 H0 |7 B4 }% D2 [tvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
0 @# \% v7 \& ? S1 u: b O6 C公仔箱論壇●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
2 q% p. y$ s1 X公仔箱論壇資料來源：$ K: P+ h0 I% B2 m5 L, e
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
1 S- P9 Z, b6 _# o. w, u公仔箱論壇- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。公仔箱論壇: C4 u: U5 k z# L- A) o
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
& D# o- f z0 W" t! Q5 ~●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' N0 ?3 M+ y1 {" ]* d
●癌症治療：例如化療和放射治療。" p) r, @8 D f
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
7 d; r6 P* a/ t+ b, {: n& v5 {, xtvb now,tvbnow,bttvb- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& C% x/ B' H
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。5.39.217.76% t8 f0 ~7 X8 |, v: F( M
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。5.39.217.768 b9 c/ J+ W; q* @6 |
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
$ Q( U8 D1 a- I0 o9 i" g1 ?●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。4 m+ N/ |7 g/ t* N) x
●維持好心情，確保生理心理健康。5.39.217.76, L1 L7 r% G$ V+ D
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。5.39.217.76/ I$ H& p7 z' o& A) b
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。4 O" [, k1 D- p! _8 }& p7 z* s
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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