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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。) ?+ k+ V, F5 W3 ~ e6 G; d
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：5.39.217.76' f5 I) N! E9 w2 Y, ]
1.年齡未超過40歲。5.39.217.76" o% z" U: V) K% I+ M, q- |& L
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。, l5 W+ b/ E- z" i5 ]
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
$ Y5 { |, x: Stvb now,tvbnow,bttvb資料來源：
. _4 G5 h1 q6 \. y# J' w3 }* u7 _0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
: d. L! {- g( }4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
$ `/ u% A8 V U, ]; {- @公仔箱論壇卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。# B3 V+ `" e# p" K: g7 C9 D, v3 j
 圖／茂盛醫院提供公仔箱論壇$ V, }# F. F; _0 {3 ?
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。6 D: E& ^6 o) n8 U2 E
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
8 v1 u7 `9 b( \4 _' f●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
4 F. z/ W/ Z) S ^$ Y) ~5.39.217.76●濾泡數量過低。公仔箱論壇. r8 J' |2 Z, ?+ H2 @
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb6 @. f l4 V R7 D/ Z
●化療或放射治療。
/ X W" R6 A# V9 Q2 H公仔箱論壇●代謝性疾病。
) O( g- k* q6 X6 r8 f●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w+ r: I3 {7 i7 ?2 ~1 _9 Y7 _- c" J
資料來源：. U' G1 r- B9 ^9 y) ?& N7 g5 K' j
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus; \& y @$ Y; L3 B+ v+ ^& ]
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
( x; \6 x# x5 e4 j+ y# F2 Otvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
3 R; n3 n4 N3 k/ r/ j- }/ ]( U公仔箱論壇●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
" Y0 t6 n9 X6 v, J2 m公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。公仔箱論壇& h( l6 V+ b. a9 w- v2 ?
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
2 {! Y6 q8 v! p: C3 h+ N. I# E2 m- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。5.39.217.76+ Z( e$ g# M: d. R$ f' s* A$ L
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。; g5 n" W5 X; D7 v& N4 w' ~
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。5.39.217.761 p# v5 J+ F. L! S) h! N; [: _
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb1 k6 M8 a) I: W- q+ X$ Y0 y
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。5.39.217.76/ R6 {# D% Y0 [1 r3 t! W
●維持好心情，確保生理心理健康。" |- P- O# n5 r7 d% C( C! W0 X7 x
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
+ ]9 i+ w& p+ _8 U( Y4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
$ j0 R( E9 ^' G) c' {3 X/ N●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。5.39.217.76; A! S5 z/ {6 F r! x
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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