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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
1 J* k v$ h5 \: O4 i* z4 ]+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' @3 [' J" a' T
) i4 ~$ T! B: K2 W5 R: etvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
7 b) [/ T' \' t; ~# x7 ?$ |5.39.217.761.年齡未超過40歲。- u) o. p* X8 r
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。8 U0 v1 V5 [% f3 _# Q1 P
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
; @( ^1 ?* Z/ m: e資料來源：公仔箱論壇4 ?' g" |5 L( A5 a
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
0 `3 g* U4 M" h' ntvb now,tvbnow,bttvb2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
% }( C" `4 A' d! N' o2 m1 h卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
" `, q% P" g/ {! d 圖／茂盛醫院提供. [* ~( q, `% o3 E; K0 U
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
6 {, \* u/ \) c/ j卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
* @' O' H& t2 `●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i" z" L$ p0 }) W6 D; }7 A
●濾泡數量過低。5.39.217.762 N1 B! u8 u0 x* G `/ } c& k* @
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ |5 k0 @% b+ e2 v0 {6 g
●化療或放射治療。5.39.217.76- R; J& w5 x w/ e( x3 u' x6 \: j1 x: c
●代謝性疾病。
, l/ g0 Y2 F" c+ `& ^' k5.39.217.76●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
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1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
7 U+ q( _ h3 @. q' K; N& j' k公仔箱論壇- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。5.39.217.76) j9 f: z7 |* [) Q
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。5.39.217.76% }$ S) |' e1 z- Y3 b, ^
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
% ~/ p9 j: t$ b" E公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。
! }% m% |# j y6 ^% M公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 2 y% m; r% E) F, c% `3 q! U/ l
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: u/ G' m2 Z+ z- x: Z; Y
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
3 W7 u' w' y% J5.39.217.76茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% l! F" ~- _1 O, z
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：! r+ t$ T3 _! f3 v( f# [ j
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
/ b% S" ]$ R; R0 U$ xtvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 t9 P" S+ o. u; Y, p( h3 Y
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvb now,tvbnow,bttvb% z' I- E* ^: q" s; w9 P& o) _
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
0 j, F- y f/ m8 E●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。公仔箱論壇7 }5 M9 x1 j% I9 ~3 H
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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